Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa rezistati, cat de cat, caniculei


Cum sa rezistati, cat de cat, caniculei
de la 23 Iul. 2015
Cum sa rezistati, cat de cat, caniculei
Tags: caniculamasuri anti-caniculahidratare

Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa evite, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11.00 si 18.00, pentru prevenirea incidentelor in perioadele de timp cu temperaturi extreme.


Ministerul recomanda consumul zilnic de 1,5-2 litri de lichide, inainte de aparitia senzatiei de sete.
 
Astfel, este necesar consumul unui pahar de apa, la 15 - 20 de de minute.
 
Medicii ne sfatuiesc sa consumam, in fiecare zi, cat mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) acestea continand o mare cantitate de apa.
 
De asemenea, o doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca un pahar cu apa.

Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii.
 
Este obligatorie evitarea bauturilor care au un continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
 
Pe parcursul zilei, este bine sa facem dusuri caldute, fara a ne sterge de apa.
 
Daca avem aer conditionat, aparatul trebuie reglat astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala.
 
Daca este absolut necesar sa ne expunem la soare la orele amiezii, trebuie sa purtam palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Sunt de evitat activitatile in exterior care presupun un consum ridicat de energie.

Senior Editor Manager.ro


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Protectia Datelor cu Caracter Personal
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Protectia Datelor cu Caracter Personal".


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

Protectia Datelor cu Caracter Personal


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016