De ce sa-ti limitezi drastic consumul de alcool

De ce sa-ti limitezi drastic consumul de alcool de celimitareconsumalcooldrastic

Cercetatorii de la Oxford recomanda reducerea cantitatii de alcool consumata zilnic la maximum un sfert dintr-o jumatate de litru de bere pe zi.
Acest lucru ar insemna un consum recomandat de doar cateva inghitituri de bere pe zi sau trei pahare de vin pe saptamana. Noul studiu sustine ca ideale sunt cateva grame pe zi, in jur de jumatate de unitate. Aceasta inseamna mai putin de o jumatate de pahar mic de vin sau doar un sfert dintr-o jumatate de litru de bere pe zi. Un pahar de vin contine 1,3 unitati, in timp ce o jumatate de litru de bere contine cel putin doua unitati.

Pentru noua cercetare, echipa condusa de dr. Melanie Nichols de la Universitatea Oxford a analizat 11 conditii de moarte cunoscute ca fiind legate de consumul de alcool. Au fost incluse bolile de inima, atacurile cerebrale, hipertensiunea arteriala, diabetul, ciroza, epilepsia si cinci tipuri diferite de cancer.

Rezultatele au aratat ca reducerea consumului de alcool la jumatate de unitate pe zi previne peste 4.500 de morti premature in Marea Britanie, in fiecare an. "Peste 4.000 de decese produse de cancer, boli de inima, infarct, atac cerebral si boli ale ficatului inregistrate in Marea Britanie ar putea fi prevenite daca bautorii si-ar reduce nivelul de alcool consumat la doar jumatate de unitate pe zi, un nivel mult mai mic decat cel recomandat", a declarat medicul. Reducerea consumului de alcool ar putea opri epidemia de boli cronice legate de alcool si care ar provoca 210.000 de decese in urmatorii 20 de ani.

Studiul contrazice cercetarile anterioare care au aratat ca un consum moderat de alcool reduce riscul de a muri de boli cardiace. Oamenii de stiinta sunt de parere ca acest beneficiu este cu mult intrecut de daunele pe care le aduce sanatatii un consum regulat de alcool.

In prezent, Departamentul de Sanatate considera ca nivelurile de alcool admise din punctul de vedere al sanatatii sunt de trei pana la patru unitati pe zi pentru barbati si doua pana la trei unitati pe zi pentru femei.



Sursa: Daily Mail
Sursa foto: flickr.com/photos/bunchofpants