Mancarea din supermarket, mai periculoasa decat credeai. Un nou studiu o compara cu tigarile, mancam toxine pe paine
alimente ultraprocesatestudiu alimente ultraprocesatealimente ultraprocesate dependentacomparatie alimente ultraprocesate tigari
Alimentele ultraprocesate, larg raspandite in supermarketuri din intreaga lume, ar putea fi la fel de periculoase pentru sanatate precum tigarile si ar necesita o reglementare mult mai stricta, avertizeaza mai multi cercetatori americani intr-un studiu citat de publicatia The Guardian.
Alimentele ultraprocesate, comparate cu tigarile
Potrivit cercetarii realizate de specialisti de la Universitatea Harvard, Universitatea Michigan si Universitatea Duke, alimentele ultraprocesate (AUP) au mai multe in comun cu tigarile decat cu alimentele minim procesate, precum fructele si legumele.
Autorii sustin ca atat AUP, cat si tigarile sunt concepute pentru a incuraja consumul excesiv si dependenta, avand efecte nocive generalizate asupra sanatatii publice.
Alimentele ultraprocesate sunt produse fabricate industrial, care folosesc frecvent emulgatori, coloranti si arome artificiale. Din aceasta categorie fac parte bauturile carbo-gazoase, chipsurile, biscuitii si alte gustari ambalate, disponibile pe scara larga la nivel global.
Produse concepute pentru a stimula consumul
Cercetatorii arata ca exista similitudini intre procesele de productie ale alimentelor ultraprocesate si cele ale tigarilor, inclusiv in modul in care producatorii optimizeaza „dozele” si viteza cu care produsele actioneaza asupra cailor de recompensa din organism.
Aceste comparatii se bazeaza pe date din domeniile stiintei dependentei, nutritiei si istoriei sanatatii publice.
Studiul a fost publicat pe 3 februarie in revista The Milbank Quarterly si subliniaza ca multe dintre aceste produse sunt greu de evitat in mediul alimentar modern si sunt usor de consumat in exces.
Etichete inselatoare si riscuri ascunse
Autorii atrag atentia si asupra etichetelor promotionale precum „fara grasimi” sau „fara zahar”, care pot crea iluzia unor beneficii pentru sanatate. Potrivit cercetatorilor, aceste mesaje pot frana reglementarea, in mod similar reclamelor din anii 1950 la tigarile cu filtru, prezentate atunci ca fiind mai sigure, dar care „in practica ofereau foarte putine beneficii reale”.
„Multe AUP impartasesc mai multe caracteristici cu tigarile decat cu fructele sau legumele minim procesate si, prin urmare, justifica o reglementare proportionala cu riscurile majore pentru sanatatea publica pe care le prezinta”, concluzioneaza autorii studiului.
Comportamente de tip adictiv si dificultatea renuntarii
Una dintre coautoarele cercetarii, profesoara Ashley Gearhardt de la Universitatea Michigan, psiholog clinician specializat in dependente, afirma ca pacientii sai descriu comportamente similare celor asociate fumatului.
„Spuneau: Ma simt dependent(a) de chestia asta, o poftesc, obisnuiam sa fumez tigari, acum am acelasi obicei, dar cu sucuri si gogosi. Stiu ca ma omoara; vreau sa renunt, dar nu pot”, a explicat aceasta.
Gearhardt sustine ca dezbaterea despre alimentele ultraprocesate urmeaza un tipar cunoscut din domeniul dependentelor, in care responsabilitatea este pusa initial pe individ, pana cand devin evidente mecanismele prin care industria creeaza produse ce favorizeaza obisnuinte puternice.
De ce este necesara o interventie mai ferma
Desi mancarea este esentiala pentru supravietuire, spre deosebire de tutun, autorii considera ca tocmai acest lucru face interventia mai urgenta, deoarece este dificil sa eviti complet expunerea la alimentele ultraprocesate. Ei sustin ca ar trebui sa fie posibila o diferentiere clara intre AUP nocive si alte alimente, similar modului in care bauturile alcoolice sunt separate de alte tipuri de bauturi.
Studiul arata ca alimentele ultraprocesate indeplinesc „repere consacrate” pentru a fi clasificate ca substante potential adictive, avand caracteristici de design care pot genera consum compulsiv, chiar daca efectele nocive sunt evidente indiferent de caracterul adictiv.
Propuneri si rezerve din partea altor specialisti
Cercetatorii sugereaza ca lectiile din reglementarea tutunului, inclusiv litigii, restrictii de marketing si interventii structurale, ar putea ghida reducerea riscurilor asociate alimentelor ultraprocesate.
Ei cer ca eforturile de sanatate publica sa se mute de la responsabilitatea individuala catre responsabilitatea industriei alimentare.
Pe de alta parte, profesorul Martin Warren, director stiintific la Quadram Institute, un centru specializat in cercetarea alimentara, avertizeaza ca exista riscul unei „exagerari” in aceste comparatii. El ridica intrebarea daca alimentele ultraprocesate sunt intrinsec adictive din punct de vedere farmacologic, asemenea nicotinei, sau daca exploateaza mai ales preferinte invatate, mecanisme de recompensa si comoditatea.
Warren subliniaza si importanta clarificarii daca efectele nocive ale AUP provin din compozitia lor sau din faptul ca inlocuiesc alimente integrale bogate in fibre, micronutrienti si fitochimicale protective, o distinctie care ar influenta tipul de raspuns de reglementare necesar.
Sursa foto: freepik.com