Neurologii au descoperit un fenomen raspandit ce blocheaza activitatea creierului. Afla daca esti in pericol

Neurologii au descoperit un fenomen raspandit ce blocheaza activitatea creierului. Afla daca esti in pericol trevor blakeneurologiplangeriactivitate cerebralastrategiicomportamenthipocampneuroni

Detesti sa-i asculti pe ceilalti plangandu-se? Se pare ca ai un motiv intemeiat: sa asculti prea multe vaicareli si plangeri din partea celorlalti iti poate afecta activitatea cerebrala in moduri la care nu te-ai gandit niciodata.
De aceasta parere este Trevor Blake, antreprenor si  autor al cartii “Three Simple Steps: A Map to Success in Business and Life” (Trei pasi simpli: o harta a succesului in afaceri si in viata). In cartea sa, Blake descrie modul in care neurologii  au invatat sa masoare activitatea creierului cand se confrunta cu stimuli diferiti, inclusiv cu o sesiune de tanguieli.

A-i asculta pe ceilalti plangandu-se va dauna creierului tau. Jurnalistii de la Inc.com au selectat tot ce ar trebui sa stii si cum ai putea sa te protejezi. “Daca stai tintuit prea mult intr-un colt ascultand vorbele cuiva incarcat de energie negativa, si tu vei incepe sa te comporti ca atare”, spune Trevor Blake. Ba, mai rau, expunandu-te la multe vaicareli te poti...prosti. Studiile arata ca o expunere de 30 de minute (sau peste) la atitudini negative, inclusiv prin urmarirea unor materiale TV, ataca membrana neuronilor din hipocamp (parte cheie a creierului in stocarea amintirilor). “Aceeasi regiune a creierului este implicata si in rezolvarea problemelor. Cand sunteti acaparat de o persoana care se plange, practic aceasta zona este complet bruiata”, exploca Trevor Blake.

Dar daca esti managerul unei companii, nu trebuie sa asculti despre tot ce nu merge bine in companie? “E o mare diferenta intre a ti se aduce la cunostinta ceva ce nu este in regula si niste vaicareli. De obicei, oamenii care se plang nu cauta de fapt o solutie. Ei vor doar ca si tu sa li te alaturi, sa fii in asentimentul lor si uneori chiar cauta aprobarea ta (Nu-i asa?). Asta pana cand iti afecteaza activitatea cerebrala si devii ascultator pasiv. Iar daca vei incerca sa le schimbi comportamentul, nu vei face decat sa devii tinta lor”, explica Trevor Blake.

Cum iti poti apara creierul de negativitatea celor din jur? Blake recomanda cateva tactici:

1.Distanteaza-te

“Tatal meu era sclavul tigarilor”, se confeseaza Blake. “Am incercat sa il schimb, dar nu a fost usor”. Blake stia ca fumatul pasiv ii poate afecta plamanii, asa ca singura solutie era sa stea la distanta de tatal sau cand fuma. “Trebuie sa tratam vaicarelile in acelasi mod”, ne sfatuieste Blake. “Creierul va va multumi daca il veti tine cat de departe puteti de cei care se plang”.

2. Cere-i persoanei care se plange sa rezolve problema

Dar cand nu poti sa te distantezi, cere-i celui care se vaicareste sa rezolve problema. Responsabilizeaza-l si fa-l sa-si asume problema si sa caute o solutie. “Cand aud pe cineva plangandu-se, il intreb: “Ce ai de gand sa faci in legatura cu asta?”. Cei mai multi fug de aceasta intrebare si isi dau seama ca nu sunt interlocutorul pe care il cauta”, spune Blake. Dar o parte chiar vor incerca sa rezolve problema.
 
3. Baricadeaza-te!

Cand esti prins in capcana vaicarelilor celorlalti, poti folosi tehnici mentale de a bloca negativitatea sa ajunga la neuronii tai. Trevor explica tehnica slujindu-se de tehnica lui jucatorului spaniol de golf Seve Ballesteros adoptata intr-un meci impotriva lui Jack Nicklaus (un meci pe care spectatorii doreau ca Ballestros sa il piarda). “A fost greu ca spaniolul sa blocheze ostilitatea multimii. Asa ca si-a imaginat ca un clopot de sticla invizibil il protejeaza”. Astfel de imagini chiar te pot proteja, daca le folosesti cu intensitate. Trevor recunoaste ca pentru el globul de sticla al lui Ballestros este mai degraba o manta  care il face invizibil, in genul celei folosite de Harry Potter.