Top 8 motive pentru care este recomandat consumul de pepene rosu
pepene rosurecomandatsanatosorganism
Pepenele rosu, considerat vedeta verii, aduce numeroase beneficii organismului dumneavoastra.
Iata 8 motive pentru care este recomandat sa il consumati zilnic.
1) Pe langa faptul ca este sanatos si racoritor, pepenele rosu contine vitamina A, care ajuta la sanatatea ochilor, vitamina B, care intareste functia creierului, vitamina C, care creste imunitatea. De asemenea, este bogat in minerale, antioxidanti, fibre vegetale, glucide si poate neutraliza radicalii liberi.
2) Este o buna sursa de potasiu, ajuta muschii si functiile sistemului nervos, mentine echilibrul electrolitic si scade riscul hipertensiunii arteriale.
3) Contine o cantitate ridicata de apa (90%) si substante diuretice, care previn aparitia pietreler sau a nisipului la rinichi.Hidrateaza mai bine decat apa si mentine patul sanguin.
4) Este singurul fruct care contine o concentratie mare de licopen din natura si este bogat in electroliti, saruri de sodiu si potasiu, pe care le pierdem prin transpiratie.
6) Protejeaza organismul impotriva mai multor tipuri de cancer (de prostata, colon, mamar, pulmonar, colorectal).
7) Reduce severitatea astmului bronsic, a artritrei reumatoide si amelioreaza simptomele reumatismului.
8) Protejeaza afectiunile datorita continutului ridicat de tiamina, potasiu si magneziu.