Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 10 minute

Vreti sa traiti mai mult? Stati mai mult timp in picioare!

de Manager.ro la 16 Dec. 2014

Urmareste-ne pe Google News

sanatatesedentarismstat in picioare

Un studiu efectuat de cercetatori americani arata ca raportul dintre timpul petrecut sezand si in picioare influenteaza riscul de mortalitate prematura, indeosebi din cauze cardiovasculare.

"S-a demonstrat clar ca viata sedentara are efecte negative asupra sanatatii si ca exercitiile fizice, chiar moderate, sunt benefice", a explicat dr. Rodi Courie in Journal international de medecine, citat de Agerpres.

Pornind de la faptul ca majoritatea oamenilor isi petrec mare parte din timp asezati, cercetatorii au vrut sa afle daca inlocuirea perioadelor cand stam in pozitia sezand cu unele in care suntem in picioare au vreun efect asupra riscului de mortalitate prematura.

Din 1981 pana acum, 17.000 de persoane, cu varste cuprinse intre 18 si 90 de ani, au fost tinute sub observare.

La inceputul studiului, si, ulterior, periodic au fost culese date despre timpul zilnic petrecut in picioare, consumul de alcool si fumatul, practicarea unei activitati fizice.

S-a inregistrat si numarul de decese - mortalitatea globala (din orice cauza), cea de origine cardiovasculara si cea din cauza cancerului.

Rezultatele arata ca, in perioada de observatie, nivelul mortalitatii a scazut pe masura cresterii timpului petrecut in picioare, lucru valabil pentru mortalitatea generala si cea din cauze cardiovasculare, nu, insa, si pentru cancer.

Savantii arata ca sedentarii trebuie sa incerce pe cat posibil sa realizeze in picioare unele activitati pe care in mod normal le indeplinesc din pozitia sezand.

Birotica propune deja cateva solutii in acest sens, cum ar fi mesele si birourile adaptate. Foarte utile sunt si ridicarea de la birou si efectuarea catorva pasi cel putin o data pe ora.

de Manager.ro

Memorator Gramatica Gimnaziu

Vezi AICI detalii

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Comunicare in limba romana - scris si citit

Vezi AICI detalii

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Sanatate

Suferi de artroza? Afla despre tratamentul pentru artroza, infiltratiile pentru genunchi

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Casa si gradina

Romanii cu panouri solare pe casa sunt loviti de o noua lege: alta obligatie pentru prosumatori

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

5 Lucruri pe care sa le iei in considerare atunci cand alegi un card cadou de Paste pentru angajati

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Economie

Credite online, garantate de stat, pentru plata chiriei, nunta si chiar masina second hand: vezi aici conditiile ca sa iei banii cu dobanda mica

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Companii

Doteaza eficient si igienic spatiile sanitare ale afacerii tale!

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Cum sa-ti rotunjesti salariul, stand pe telefon sau laptop: idei de facut bani online

today25 Apr. 2024personMagda Florea

Business

Investitorii PEPE isi redirectioneaza fondurile catre aceasta prevanzare noua (P)

today25 Apr. 2024personRedactia Manager

Companii

Cumperi de pe Temu si Shein? E ANCHETA MARE in acest moment in ROMANIA

today25 Apr. 2024personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"