De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?
De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?
de Redactia Manager la 11 Apr. 2018
antrenor fitnessprogram de slabitantrenor personal

Iata o intrebare pe care multi dintre cei ce se gandesc sa mearga pentru prima data la sala si-o pun adesea: De ce sa aleg un trainer personal de fitness? Ce poate el sa faca si nu pot face eu singur sau singura? Raspunsurile la aceste intrebari sunt pe cat de simple pe atat de convingatoare.

Chiar daca fitness-ul nu este pentru tine un sport ci il privesti mai mult ca pe un mod de a face miscare si eventual de a scapa de cateva kilograme in plus, in realitate si acesta, ca orice alt tip de miscare, trebuie practicat cu regularitate si mai ales corect, pentru ca si rezultatele sa inceapa sa devina vizibile. Simplul mers la sala si „tras de fiare” nu va conduce la atingerea obiectivelor de tonifiere, slabire, scaderea circumferintei in diverse zone sau de obtinere a acelui aspect atletic si lucrat.

Un antrenor personal de fitness este cel care il sustine pe aspirant pe toata durata programului de antrenament, sustinere ce presupune mai mult decat prezenta fizica in sala si aranjarea aparatelor. Un trainer profesionist de fitness este cel care, dupa o discutie cu persoana in cauza, stabileste un program de antrenament care sa corespunda din toate punctele de vedere nevoilor si asteptarilor punctuale ale persoanei, dar mai ales sa cuprinda acele exercitii care sa fie perfect adaptate nivelului de pregatire fizica din momentul acela. Acest plan este insotit si de recomandari cu privire la dieta, cursantului punandu-i-se la dispozitie un program de slabit personalizat si un program de odihna.

Crearea unei rutine zilnice de antrenament este esentiala pentru obtinerea rezultatelor, insa la fel de importanta este si stabilirea unor obiective realiste, tangibile si direct proportionale cu nivelul de implicare al persoanei respective. Antrenorul personal va reusi apoi sa o ghideze spre atingerea acestora, lucrand si muncind alaturi de ea. Aceasta sustinere permanenta are rol atat in cresterea si mentinerea unui nivel sporit al entuziasmului, cat si in intarirea increderii in sine si in fortele proprii, precum si depasirea acelor momente – praguri dificile in orice antrenament.


Personal trainer este asadar cel pe care te poti baza mereu sa iti fie alaturi in sala de fitness, intelegand foarte bine felul in care fizicul si psihicul tau reactioneaza la efortul sustinut, si reusind mereu sa te repuna in pozitia de actiune.

Fitness-ul este un mod foarte bun de a face miscare si de a-ti tonifia musculatura. In ultimii ani oamenii au inteles ca mersul la sala nu trebuie facut dupa ureche si ca fiecare scop propus are nevoie de alte mijloace pentru a fi atins. Un corp bine lucrat presupune respectarea unor reguli pe care numai un antrenor de fitness te poate ajuta sa le aplici si sa le respecti.  
 

Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Ghidul angajatorului. 7 clauze care nu ce cauta intr-un contract de munca!
Companii

Ghidul angajatorului. 7 clauze care nu ce cauta intr-un contract de munca!

In contractul de munca pe care il incheiati cu un salariat nu pot fi incluse orice fel de clauze, chiar daca salariatul e de acord cu ele si chiar daca el insusi vi le solicita. De exemplu, nu puteti...
today07 Aug. 2022
Ce ar trebui sa stie orice angajator (VII)
Companii

Ce ar trebui sa stie orice angajator (VII)

Orice angajator trebuie sa cunoasca la perfectie legislatia muncii, in principal Codul muncii. In felul acesta se protejeaza atat impotriva unor greseli (urmate de sanctiuni), cat si impotriva unor...
today06 Aug. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Ghidul angajatorului. 8 lucruri esentiale de stiut atunci cand trimiteti un salariat in delegatie
Companii

Ghidul angajatorului. 8 lucruri esentiale de stiut atunci cand trimiteti un salariat in delegatie

today05 Aug. 2022
Ape tubluri in economia globala, dar nu si pe piata noastra de capital: BVB incheie saptamana in crestere
Banii tai - sectiune de educatie...

Ape tubluri in economia globala, dar nu si pe piata noastra de capital: BVB incheie saptamana in crestere

today05 Aug. 2022
Idei de cadouri pentru barbati la zi de nastere
Afla...

Idei de cadouri pentru barbati la zi de nastere

today05 Aug. 2022
Statul vrea sa ne faca patroni. Se dau 200.000 de lei, pentru fiecare roman care are curaj sa-si deschida o firma, trebuie doar sa vrei sa iei banii
Companii

Statul vrea sa ne faca patroni. Se dau 200.000 de lei, pentru fiecare roman care are curaj sa-si deschida o firma, trebuie doar sa vrei sa iei banii

today05 Aug. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x