Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?


De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?
de la 11 Apr. 2018
De ce sa alegi un antrenor personal de fitness?
Tags: antrenor fitnessprogram de slabitantrenor personal

Iata o intrebare pe care multi dintre cei ce se gandesc sa mearga pentru prima data la sala si-o pun adesea: De ce sa aleg un trainer personal de fitness? Ce poate el sa faca si nu pot face eu singur sau singura? Raspunsurile la aceste intrebari sunt pe cat de simple pe atat de convingatoare.


Chiar daca fitness-ul nu este pentru tine un sport ci il privesti mai mult ca pe un mod de a face miscare si eventual de a scapa de cateva kilograme in plus, in realitate si acesta, ca orice alt tip de miscare, trebuie practicat cu regularitate si mai ales corect, pentru ca si rezultatele sa inceapa sa devina vizibile. Simplul mers la sala si „tras de fiare” nu va conduce la atingerea obiectivelor de tonifiere, slabire, scaderea circumferintei in diverse zone sau de obtinere a acelui aspect atletic si lucrat.

Un antrenor personal de fitness este cel care il sustine pe aspirant pe toata durata programului de antrenament, sustinere ce presupune mai mult decat prezenta fizica in sala si aranjarea aparatelor. Un trainer profesionist de fitness este cel care, dupa o discutie cu persoana in cauza, stabileste un program de antrenament care sa corespunda din toate punctele de vedere nevoilor si asteptarilor punctuale ale persoanei, dar mai ales sa cuprinda acele exercitii care sa fie perfect adaptate nivelului de pregatire fizica din momentul acela. Acest plan este insotit si de recomandari cu privire la dieta, cursantului punandu-i-se la dispozitie un program de slabit personalizat si un program de odihna.

Crearea unei rutine zilnice de antrenament este esentiala pentru obtinerea rezultatelor, insa la fel de importanta este si stabilirea unor obiective realiste, tangibile si direct proportionale cu nivelul de implicare al persoanei respective. Antrenorul personal va reusi apoi sa o ghideze spre atingerea acestora, lucrand si muncind alaturi de ea. Aceasta sustinere permanenta are rol atat in cresterea si mentinerea unui nivel sporit al entuziasmului, cat si in intarirea increderii in sine si in fortele proprii, precum si depasirea acelor momente – praguri dificile in orice antrenament.

Personal trainer este asadar cel pe care te poti baza mereu sa iti fie alaturi in sala de fitness, intelegand foarte bine felul in care fizicul si psihicul tau reactioneaza la efortul sustinut, si reusind mereu sa te repuna in pozitia de actiune.

Fitness-ul este un mod foarte bun de a face miscare si de a-ti tonifia musculatura. In ultimii ani oamenii au inteles ca mersul la sala nu trebuie facut dupa ureche si ca fiecare scop propus are nevoie de alte mijloace pentru a fi atins. Un corp bine lucrat presupune respectarea unor reguli pe care numai un antrenor de fitness te poate ajuta sa le aplici si sa le respecti.  
 




Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016