Dansati? Atunci sunteti mai inteligent decat ceilalti. O spun chiar specialistii in medicina

Dansati? Atunci sunteti mai inteligent decat ceilalti. O spun chiar specialistii in medicina danssportslabirecoregrafie

Studii recente arata ca dansul ajuta mult la sanatatea creierului nostru. Pe 29 aprilie 2017 a fost "ziua internationala a dansului", eveniment care, dupa cunostintele mele, i-a scapat Gabrielei Firea - si nu spun acest lucru cu ironie, ci cu un real regret. Daca stie sa faca ceva bine acest lucru este "happeningul"/evenimentul surpriza.
Altora nu le-a scapat evenimentul, asa incat ma voi raporta la ei.

Am citit un foarte interesant material  despre binefacerile surprinzatoare ale dansului asupra creierului nostru, un domeniu relativ putin “accesat” de cercetatori - “Les bienfaits insoupconnes de la danse sur votre cerveau”, Camille Dubruelh, Huffington Post, 29.04.2017.

Ca si  opinie comuna  toata lumea este de acord ca dansul , un sport, o arta, un divertisment, este bun pentru inima si corpul intreg, adica pentru sanatate.

Nu mai este insa de bun simt sa ne imaginam ca dansul ar aduce niste beneficii deosebite creierului nostru. Iata cateva studii care sustin aceasta idee.

Studiul Colegiului de Medicina Albert Einstein din New York, publicat in “The New England Journal of Medicine”, pe 19.06.2003.

Sunt doua rezultate notabile care ating subiectul meu:

- prin dans se diminueaza riscul aparitiei dementei senile cu 76%. Remarcabil este faptul ca dintre toate activitatile umane dansul are cea mai puternica influenta asupra creierului la acest capitol.

- favorizand luarea unor decizii rapide ( mai ales dansurile spontane si dansurile de salon) dansul stimuleaza acuitatea mentala. Adica ne face mai inteligenti.

Studiul lui Gammon Earhart, specialist in Parkinson la Universitatea din Washington

Dansul ii ajuta mult pe bolnavii de Parkinson : “practicarea tangoului de doua ori pe saptamana ii ajuta la accelerarea mersului si le diminueaza rigiditatea articulatiilor”.

Studiu american aparut in “Frontiers in Aging Neurosciences “, 21.07.2010

Dansul stimuleaza memoria. Desi studiul a fost realizat numai pe subiecti care practicau “country dance”, autorii precizeaza ca rezultatele lor sunt valabile pentru orice tip de dans si de coregrafie.

Studiu publicat in revista “Cerebral Cortex”, pe 26.09.2013

Dansul este foarte bun pentru tratarea ametelilor. Din cauza exersarii piruetelor se stabileste un echilibru mai bun al urechii interne.

Studiu publicat in “Perceptual and Motor Skills”(Sage Journals), 1.06.1984

Dansul este foarte bun pentru combaterea anxietatii. Studiul se refera la un experiment controlat. Fiecare subiect/pacient a fost inscris la un curs de fitness, unul de dans modern, unul de muzica si unul de matematica. Dintre toate variantele dansul modern a fost mediul care a dus la reducerea cea mai drastica a anxietatii

La aceste studii prestigioase adaug si umila mea contributie. Intre 1994 si 1998 am frecventat cu asiduitate - pentru a slabi - Laboratorul de Biomotrie al Centrului National de Cercetari Sportive. Cu acceptul a doi remarcabili cercetatori - Pierre de Hillerin si Vladimir Shor - cu care am ramas prieten.

Ei au fost impresionati de asiduitatea si incapatanarea cu care lucram zilnic la aparatele lor de fitness. Cum de nu ma plictiseam? Cum de imi invingeam in permaneneta durerile si febra musculara? Ce fel de om eram? Am citit mult pe aceasta tema si am gasit o posibila explicatie. Estezica. Spre deosebire de estetica – aptitudinea de a percepe frumosul- estezica este aptitudinea de a percepe senzatii. Este o problema de fiziologie.

Pe langa placerile contemplarii frumosului exista si placerile corpului, care ne sunt induse de creier. Cati dintre voi nu a urcat pe munte simtind ca la un moment dat se va prabusi, fizic. A continuat sa mearga si s-a intors in chinuri la cabana. Regalul vine insa dupa aceea. Cel putin pentru mine. Dupa o scurta relaxare am avut o senzatie de bunastare corporala si mentala greu de descris.Aceasta este placerea corpului Pentru aceste senzatii am stat pe aparatele de fintness pana la limita suportabilitatii si am intrat zilnic in Laboratorul de Biomotrie timp de patru ani. Placerile resimtite de corp, dupa exercitii, au fost un soi de drog pentru mine.

Revenind la dansul nostru, sa spunem ca Richard Gere :“ Let’s Dance”! Impotriva oricaror prejudecati. Ne va face bine!