7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc
7 obiceiuri zilnice care te imbatranesc
de Magda Florea la 01 Feb. 2018
Urmareste-ne pe Google News
obiceiuri care imbatranescfrumusetesanatateviata sedentaraconsum dulciurifumatcafeastresstil de viata

 Dincolo de influenta ceasului biologic si a trasaturilor genetice, exista numerosi factori externi care influenteaza in mod direct dezvoltarea fizica a unei persoane. Stilul de viata dezorganizat, alimentatia nesanatoasa sau sedentarismul isi pot pune definitiv amprenta negativa asupra aspectului fizic.

Aspectul fizic este adesea determinant in formarea opiniei celorlalti referitor la o anumita persoana.
Este important sa existe o armonie fizica, intretinuta de obiceiuri benefice trupului.

Cu toate acestea, foarte multe persoane neglijeaza importanta gesturilor mici, obiceiurilor de zi cu zi, fara sa-si dea seama ca acestea sunt cauzele principale ale unei imagini nefavorabile in oglinda.

Cearcane, kilograme in plus, riduri, ochi rosii, piele uscata si crapata, par despicat si rar, unghii exfoliate, dantura cariata sau ingalbenita...sunt doar cateva dintre lucrurile care trag un semnal de alarma asupra modului de viata si obiceiurile unei persoane.

Iata care sunt cele mai frecvente cauze ce determina aceste neplaceri:

Viata sedentara este un factor esential care sta la baza unui aspect fizic neplacut. Lipsa activitatii fizice poate avea repercursiuni asupra sanatatii, dar aduce cu sine si kilograme in plus, lipsa de vitalitate, tonus muscular scazut si, deci, un aspect imbatranit al pielii.

Consumul de dulciuri in exces face ca pielea sa isi piarda elasticitatea.

Se neglijeaza somnul din timpul noptii. In functie de varsta persoanei, exista recomandari medicale pentru orele care trebuie dormite noaptea. Astfel,  pentru tineri (18 – 25 ani) se recomanda intre 7 si 9 ore de somn, adultii (26 – 64 ani) intre 7 si 9 ore de somn pe zi, iar pentru persoanele trecute de 65 de ani sunt considerate suficiente 7-8 ore de somn. 

Neglijarea acestora duce la epuizare fizica si psihica, scadere accentuata in greutate, cearcane, riduri si cauzeaza inrosirea ochilor.

Fumatul, cafeaua, bauturile acidulate si ceaiurile fierbinti afecteaza radical sanatatea danturii. Agentii din acestea distrug smaltul, ingalbenesc dintii si favorizeaza aparitia cariilor. De asemenea, fumatorilor le sunt afectate si orgnele interne, a caror boala se reflecta la experior, pe trup.

De exemplu, un ficat obosit si intoxicat de substantele din tigari, poate provoca pete pe suprafata pielii.

Nu se folosesc masti de par. Foarte multe femei omit aceasta procedura atunci cand isi fac baie, parul nehidratat devine, astfel, uscat, fara stralucire si volum, se rupe la pieptanare si se rareste.

Prea mult stres, prea putina relaxare. Probabil cel mai important si decisiv factor al listei, stresul nu doar ca distruge sanatatea prin energiile negative, acesta punandu-si amprenta si pe chipul oamenilor.

Persoanelor stresate le dispare luminozitatea din privire, seniatatea, au o postura trista. Acestea transmit un sentiment de coplesire negativa si celor din jurul lor.

Lipsa fructelor si legumelor din alimentatia zilnica. Beneficiile acestora sunt recunoscute si in planul frumusetii, fie ca sunt mancate sau folosite in tratamente precum mastile sau solutiile, fructele si legumele sunt adevarate izvoare de sanatate si armonie fizica.
de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Teste rezolvate PSIHOPEDAGOGIE SPECIALA pentru examenul de Titularizare

Teste rezolvate PSIHOPEDAGOGIE SPECIALA pentru examenul de Titularizare

Vezi AICI detalii
Evaluarea Nationala Matematica clasa a VIII-a - Probleme rezolvate tip Subiectul al III-lea

Evaluarea Nationala Matematica clasa a VIII-a - Probleme rezolvate tip Subiectul al III-lea

Vezi AICI detalii
Culegere de teste rezolvate la matematica si stiintele naturii clasa a VI-a

Culegere de teste rezolvate la matematica si stiintele naturii clasa a VI-a

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Ce sa NU faci cu banii tai anul acesta: sfaturi proaste de evitat
 Banii tai - sectiune de educatie financiara

Ce sa NU faci cu banii tai anul acesta: sfaturi proaste de evitat

today18 Iun. 2025personMagda Florea
Cum calculezi daca esti independent financiar. Expert: atunci cand ajungi sa castigi suficient de mult pentru a putea trai (luna de luna) cheltuind doar jumatate din salariu
 Economie

Cum calculezi daca esti independent financiar. Expert: atunci cand ajungi sa castigi suficient de mult pentru a putea trai (luna de luna) cheltuind doar jumatate din salariu

today18 Iun. 2025personMagda Florea
Ghid complet pentru intretinerea unui aparat dentar invizibil
 Life Style

Ghid complet pentru intretinerea unui aparat dentar invizibil

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
Cum se asigura aeroporturile si garile ca mentin un nivel optim de igiena?
 Tehnologie

Cum se asigura aeroporturile si garile ca mentin un nivel optim de igiena?

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
De ce spalatoriile touchless sunt viitorul ingrijirii auto
 Noutati auto 2025 - stiri din domeniul auto

De ce spalatoriile touchless sunt viitorul ingrijirii auto

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
Cum sa combini ceasul cu stilul tau vestimentar: sfaturi pentru barbati
 Life Style

Cum sa combini ceasul cu stilul tau vestimentar: sfaturi pentru barbati

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
Sun Leader sprijina managerii HoReCa, oferind Pergole Flat cu o reducere de 10%
 Business

Sun Leader sprijina managerii HoReCa, oferind Pergole Flat cu o reducere de 10%

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
De la 1 iulie, intra in vigoare notificarea de conformare RO e-TVA. Care sunt sanctiunile
 Economie

De la 1 iulie, intra in vigoare notificarea de conformare RO e-TVA. Care sunt sanctiunile

today18 Iun. 2025personAndreea Pestisan
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Ce venituri poti obtine in CCC fara sa pierzi indemnizatia

Ce a pregatit Inspectia Muncii pentru 20 iunie! Anuntul legat de REGES ONLINE

Aflati cum trebuie interpretate si aplicate MODIFICARILE legislative cu impact major in 2025!

CONTABILITATE

Exercitiu financiar diferit de anul calendaristic: Atentie la raportari!

Cota de TVA pentru serviciile de restaurant si catering: Aspecte fiscale

e-TVA: Model de Notificare de conformare, sanctiuni de la 1 iulie si ce obligatii aveti

E-JURIDIC.RO

Actul constitutiv: Ce contine si cine il depune. Vezi CADRUL legislativ

Modificare in Codul Rutier: scuterele si motocicletele pot merge pe banda de autobuz si pot devansa coloana la semafor

Firmele in vizorul autoritatilor: cum te pregatesti pentru verificari si inspectii

FISCALITATEA.RO

Esalonare clasica 2025. Cand si cum depui cererea D8 + alte acte necesare

E-Factura in relatia B2C: Cum sa procedati daca incasati sume prin transfer bancar

Notificarea ONPCSB: Ce entitati sunt OBLIGATE sa o depuna in 15 zile si cum arata aceasta

IDEI DE AFACERI

Incarcatoarele frontale in industria miniera: ce caracteristici sunt esentiale?

Cum sa gestionezi eficient profitul in afacerea ta?

Afaceri sustenabile. 20+ idei de afaceri ecologice care iti pot aduce bani si impact pozitiv asupra mediului

Te-ar putea interesa si

Ghid complet pentru intretinerea unui aparat dentar invizibil
 Life Style

Ghid complet pentru intretinerea unui aparat dentar invizibil

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
Cum se asigura aeroporturile si garile ca mentin un nivel optim de igiena?
 Tehnologie

Cum se asigura aeroporturile si garile ca mentin un nivel optim de igiena?

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
De ce spalatoriile touchless sunt viitorul ingrijirii auto
 Noutati auto 2025 - stiri din domeniul...

De ce spalatoriile touchless sunt viitorul ingrijirii auto

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
Cum sa combini ceasul cu stilul tau vestimentar: sfaturi pentru barbati
 Life Style

Cum sa combini ceasul cu stilul tau vestimentar: sfaturi pentru barbati

today18 Iun. 2025personRedactia Manager
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x