Manager.ro » Articole » Managementul stresului

Articole Managementul stresului

» Cum sa gestionezi stresul in viata profesionala
Articole Managementul stresului, 17-Ian-2010

De unde stii ca suferi de stres? Te afecteaza in diferite feluri. Este evenimentul stresant temporar sau permanent? Ne stresam cu totii inaintea unei prezentari importante sau cand prezentam la termen un raport final. In general, expunerea la stres de nivel mediu sau superior pe o perioada de sase luni poate determina unul sau mai multe din urmatoarele simptome: Simptome afective ... » mai mult
Tags: managementul stresului, stres, gestionarea stresului

» Lavanda - sef de departament la Managementul Stresului
Articole Managementul stresului, 07-Dec-2009

Lavanda tocmai a fost avansata in cadrul departamentului de Management al Stresului! Cand a preluat noua pozitie, aceea de Office Manager, Lavanda a promis ca va da un suflu nou angajatilor din companie. A inceput cu stabilirea obiectivelor, pe care le-a schitat pentru a le pune in aplicare. Ce am gasit pe panoul de pluta al... » mai mult
Tags: managementul stresului, lavanda, cum sa te relaxezi, cum sa eviti stresul la birou

» Criza de stres
Articole Managementul stresului, 30-Nov-2009

Criza de stres Din 2009, riscurile de a ramane fara job si de a nu avea cu ce plati facturile l-au tensionat tot mai mult pe salariatul roman. Termene-limita presante, un sef care vrea tot timpul mai mult si mai mult, portofelul tot mai subtire si tensiunea disponibilizarilor sunt doar cateva motive de stres pentru angajati. De altfel, potrivit unui studiu global, realizat de compania Regus in 11.000 de organizatii din 13 tari, 58% din respondenti au... » mai mult
Tags: criza, stres, job, loc de munca, sfaturi, muzica

» Cum sa scapati de stres si sa va faceti timp pentru toate - 15 sfaturi pentru manageri
Articole Managementul stresului, 05-Mai-2009

Cum sa scapati de stres si sa va faceti timp pentru toate - 15 sfaturi pentru manageri Orice om care munceste stie ce usor este sa te pierzi in activitati marunte si sa constati spre sfarsitul zilei ca nu mai ai timp de lucrurile cu adevarat importante. Uneori pur si simplu ai face orice, de la uitatul pe fereastra si pana la ordine in hartii, numai ce trebuie nu. Acestia sunt timpii morti... » mai mult
Tags: manager, afaceri, sfaturi

» Top 10: Obiceiuri care va ajuta sa invingeti stresul
Articole Managementul stresului, 12-Feb-2009

Top 10: Obiceiuri care va ajuta sa invingeti stresul In ziua de azi, vietile noastre au parte de mai mult stres decat oricand in trecut - stres bun, stres rau, stres rosu, stres albastru etc. Indiferent daca este vorba despre o criza reala sau doar despre una imaginara, indiferent de tipul de stres, acesta este deosebit de daunator atat corpului, cat si mintii si sufletului. Iata, in continuare, cateva dintre... » mai mult
Tags: retete, sanatate, stres

» Zonele de confort psihic in afaceri si in viata
Articole Managementul stresului, 01-Dec-2008

Zonele de confort psihic in afaceri si in viata "Daca, la inceput, o idee nu pare absurda, atunci nu exista nici o speranta!" (Albert Einstein) Una dintre cele mai mari si mai des intalnite erori de gandire in afaceri si in general, in viata este aceea de a te refugia sine die intr-o asa-numita "zona de confort psihic". Aceasta este capcana cea mai mare a succesului in afaceri. Imediat ce ai repurtat o victorie... » mai mult
Tags: afaceri, viata, relaxare

» Cele mai eficiente sfaturi de elimiare a stresului
Articole Managementul stresului, 30-Oct-2008

Cele mai eficiente sfaturi de elimiare a stresului 1. Distrati-va! Faceti acele lucruri care va plac cel mai mult. Faceti-le pur si simplu, exclusiv pentru bucuria pe care o ofera. In fiecare zi, obisnuiti-va sa faceti ceva “doar pentru dumneavoastra”. Chiar daca nu aveti decat 30 de minute libere, nu lasati pe nimeni si nimic sa va intrerupa. 2. Radeti! Interactionati cu oameni care va fac sa radeti,... » mai mult
Tags: sfaturi, stres, sanatate

» 8 cai de combatere a stresului
Articole Managementul stresului, 30-Sep-2008

8 cai de combatere a stresului Ce este "relaxarea"? Psihologii spun ca este vorba despre o noua atitudine: orice s-ar intampla, nu incercati "sa controlati" totul, ci mai degraba invatati "sa fiti in control". Faptul de a "curge" dimpreuna cu fiecare clipa va va ajuta sa va inradacinati mai bine si mai adanc in dumneavoastra insiva (inseva). Iar eliminarea "sporovaielii" mintii prin simpla urmarire detasata a gandurilor va va relaxa foarte mult, data... » mai mult
Tags: relaxare, stiri, sfaturi, afaceri, stres

» 5 pasi pentru o automativare eficienta
Articole Managementul stresului, 29-Sep-2008

5 pasi pentru o automativare eficienta Daca doriti sa realizati cat mai multe lucruri, evaluati cadrul asupra caruia aveti influenta: propria dvs. persoana, motivarea interioara. 1. Incheiati un pact cu dvs. Fiti constient de obiectivele de afaceri pe care il puteti atinge. Formulati aceste obiective in scris si semnati-le ca pe un contract. Pozitionati acest contract undeva in campul dvs. vizual, astfel incat sa va... » mai mult
Tags: afaceri, obiectiv, contract

» Strategii pentru inlaturarea stresului
Articole Managementul stresului, 29-Sep-2008

Strategii pentru inlaturarea stresului 1. Oferiti-va cu generozitate timp! a. Obisnuiti-va sa va retrageti zilnic pentru cateva minute. Ascultati-va inima, verificati intentiile si dorintele, reevaluati obiectivele si activitatile; b. Planificati pentru fiecare zi activitati care va fac placere, care va revigoreaza; c. Faceti pauze de relaxare scurte dar frecvente; d.... » mai mult
Tags: planificare, obiectiv, programe, strategii

Pagina: 1 2 »