Apa trece, kilogramele nu raman
consum apasucuribauturi carbogazoaseobezitate
Specialistii in nutritie recomanda consumul de apa pentru a reduce riscul de obezitate. In special parintii ar trebui sa nu le mai dea copiilor sa bea sucuri si bauturi acidulate, ci apa.
Astfel, este redus aportul zahar si riscul de obezitate, hipertensiune arteriala si diabet.
Desi bauturile indulcite cu zahar sunt cea mai importanta sursa pentru aportul de zahar la toate varstele, consumul lor este in special problematic pentru copii si adolescenti.
"Incurajati-va copiii sa bea apa! Dupa ce sunt intarcati, copiii ar trebui sa bea apa potabila.
Incurajez ferm oamenii sa isi ia necesarul de fluide din apa", a spus Susan Jebb, profesor de alimentatie si sanatatea populatiei la Universitatea Oxford, citata de The Independent si Agerpres.
In Marea Britanie, aproximativ unul din cinci copii este obez si aproximativ o treime dintre cei mici sunt supraponderali.
Oficiali din domeniul sanatatii au emis, ieri, un nou aviz privind reducerea consumului de zahar, precum si noi orientari cu privire la alimentele bogate in carbohidrati, cum ar fi painea si orezul.