Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Vreti sa traiti mai mult? Stati mai mult timp in picioare!

Vreti sa traiti mai mult? Stati mai mult timp in picioare!
de la 16 Dec. 2014
Vreti sa traiti mai mult? Stati mai mult timp in picioare! Tags: sanatatesedentarismstat in picioare

Un studiu efectuat de cercetatori americani arata ca raportul dintre timpul petrecut sezand si in picioare influenteaza riscul de mortalitate prematura, indeosebi din cauze cardiovasculare.

"S-a demonstrat clar ca viata sedentara are efecte negative asupra sanatatii si ca exercitiile fizice, chiar moderate, sunt benefice", a explicat dr. Rodi Courie in Journal international de medecine, citat de Agerpres.
 
Pornind de la faptul ca majoritatea oamenilor isi petrec mare parte din timp asezati, cercetatorii au vrut sa afle daca inlocuirea perioadelor cand stam in pozitia sezand cu unele in care suntem in picioare au vreun efect asupra riscului de mortalitate prematura. 
 
Din 1981 pana acum, 17.000 de persoane, cu varste cuprinse intre 18 si 90 de ani, au fost tinute sub observare. 
 
La inceputul studiului, si, ulterior, periodic au fost culese date despre timpul zilnic petrecut in picioare, consumul de alcool si fumatul, practicarea unei activitati fizice. 
 
S-a inregistrat si numarul de decese - mortalitatea globala (din orice cauza), cea de origine cardiovasculara si cea din cauza cancerului.
 
Rezultatele arata ca, in perioada de observatie, nivelul mortalitatii a scazut pe masura cresterii timpului petrecut in picioare, lucru valabil pentru mortalitatea generala si cea din cauze cardiovasculare, nu, insa, si pentru cancer.
 
Savantii arata ca sedentarii trebuie sa incerce pe cat posibil sa realizeze in picioare unele activitati pe care in mod normal le indeplinesc din pozitia sezand. 
 
Birotica propune deja cateva solutii in acest sens, cum ar fi mesele si birourile adaptate. Foarte utile sunt si ridicarea de la birou si efectuarea catorva pasi cel putin o data pe ora.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor

Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement