TOP 6: Mirosuri care te ajuta sa-ti schimbi starea de spirit si sa fii mai productiv
mirosuriproductivitatearomaterapielavandarozmarin
Terapia cu arome (aromaterapia) se practica de mii de ani in anumite culturi. Astazi nu i se mai acorda aceeasi importanta, insa mirosurile pot face minuni in combaterea stresului si sporirea productivitatii.
Mirosul este cel mai puternic simt uman si area cea mai mare influenta asupra activitatii creierului.
1. Mirosul de lamaie. Are efecte calmante si poate ajuta la clarificarea unei idei. De asemenea, ajuta atunci cand esti nervos sau anxios.
2. Mirosul de lavanda. Ajuta la controlul stresului emotional si are, la fel ca si mirosul de lamaie, proprietati calmante. Poate destinde sistemul nervos si combate depresia. De asemenea, mirosul de lavanda poate reduce intensitatea durerilor de cap.
3. Mirosul de iasomie. La fel ca si cel de lavanda, mirosul de iasomie poate calma sistemul nervos si are efecte antidepresive. Unele persoane care sufera de depresie sau de insomnie beau ceai de iasomie seara.
4. Mirosul de rozmarin. Imbunatateste capacitatea de memorare si combate epuizarea fizica, durerile de cap si oiboseala psihica.
5. Mirosul de scortisoara. Imbunatateste concentrarea si combate oboseala psihica.
6. Mirosul de menta. Revigoreaza mintea, ajuta la concentrare si la o gandire clara.
Acestea fiind spuse, data viitoare cand mergi la supermarket, nu uita sa-ti cumperi si un giveci cu rozmarin sau lavanda pe care sa-l asezi pe birou.