De ce nu mai stii sa stai singur si cum iti afecteaza asta viata

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
De ce nu mai stii sa stai singur si cum iti afecteaza asta viata
De ce nu mai stii sa stai singur si cum iti afecteaza asta viata
de I.s. la 19 Iun. 2025
Urmareste-ne pe Google News
sanatatesanatate mentala
Traim intr-o era in care suntem conectati in permanenta. Avem acces la tot: oameni, continut, conversatii, notificari, divertisment. Insa, paradoxal, tot mai multi oameni nu mai stiu sa stea cu ei insisi. Fara telefon. Fara zgomot. Fara validare.
 
Ne sperie linistea. Ne incomodeaza golul. Ne agita singuratatea. Dar nu pentru ca am fi cu adevarat singuri, ci pentru ca ne-am pierdut abilitatea de a fi confortabili in propria prezenta.

 
Aceasta incapacitate ne afecteaza relatiile, concentrarea, deciziile si chiar sanatatea mentala. Iar primul pas spre claritate si echilibru real este simplu: invata sa stai singur, fara sa te feresti de tacere.
 

Stimularea constanta te face dependent de zgomot

Scroll-ul compulsiv, serialele fara pauza, muzica in fundal, notificarile constante – toate creeaza iluzia ca „esti ocupat” sau „te relaxezi”. In realitate, ele doar acopera o lipsa: linistea interioara.
 
Cand elimini tot zgomotul, apare adevarul: anxietati, ganduri neterminate, intrebari incomode. Iar daca nu stii sa le gestionezi, vei continua sa le eviti… cu orice pret.
 
Consecinta: devii dependent de distrageri si pierzi legatura cu tine.
 

Daca nu stii cine esti singur, nu stii cine esti cu ceilalti

Multi oameni sar din relatie in relatie, din conversatie in conversatie, din task in task, fara sa se opreasca vreodata sa se intrebe: „Cine sunt eu fara ceilalti?”
 
Daca nu stii sa stai singur, e foarte probabil ca:
 
  • cauti validare in exterior;
  • nu ai limite clare;
  • accepti relatii superficiale;
  • iti e frica sa te opresti si sa-ti auzi gandurile.
 
Doar in singuratate apare autenticitatea. Atunci iti clarifici ce vrei, ce nu mai accepti si cine vrei sa devii.
 

Timpul cu tine e terenul unde se antreneaza claritatea

Ideile bune nu apar cand esti agitat, grabit, distras. Ele apar in liniste, in momentele in care nu esti „pe fuga”.
 
Marii creatori, liderii de top, oamenii cu claritate emotionala – toti isi aloca timp de solitudine. Nu ca izolare, ci ca reset mental. Este o forma de igiena psihologica.
 
Solutie simpla:
 
  • Inchide tot pentru 15–30 de minute pe zi.
  • Stai intr-un loc linistit, fara scop, fara muzica, fara ecran.
  • Lasa gandurile sa vina, nu fugi de ele.
 
Dupa cateva zile, vei observa ca:
 
  • iti vin idei mai clare;
  • devii mai calm;
  • reactionezi mai putin impulsiv;
  • iti intelegi mai bine nevoile reale.
 
Nu e nimic in neregula cu socializarea, divertismentul sau conexiunea constanta. Problema apare cand nu poti functiona fara ele.
 
Cand nu stii sa stai singur, iti pierzi busola. Cand inveti sa o faci, capeti putere. Pentru ca omul care e bine cu el insusi devine de neclintit in fata haosului exterior.
 

Citeste si De ce mersul pe jos este cel mai subestimat exercitiu fizic si cum sa-l folosesti pentru o viata mai buna


Sursa foto: freepik.com

de I.s.

Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Vezi AICI detalii
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII

Vezi AICI detalii
Teste REZOLVATE pentru examenul de titularizare Limba si Literatura engleza Editie noua

Teste REZOLVATE pentru examenul de titularizare Limba si Literatura engleza Editie noua

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Ghidul angajatorului. Stiti la ce se refera “adaptarea rezonabila la locul de munca”?
 Companii

Ghidul angajatorului. Stiti la ce se refera “adaptarea rezonabila la locul de munca”?

today08 Iul. 2025personMihai Balescu
Romania scapa la limita de taierea fondurilor europene. Ce a convins Bruxelles-ul ca meritam o noua sansa
 Economie

Romania scapa la limita de taierea fondurilor europene. Ce a convins Bruxelles-ul ca meritam o noua sansa

today08 Iul. 2025personAdrian Somai
Prima retea sociala 100% romaneasca, alternativa la X sau TruthSocial? Prin ce se remarca
 Social Media

Prima retea sociala 100% romaneasca, alternativa la X sau TruthSocial? Prin ce se remarca

today08 Iul. 2025personAndreea Pestisan
Stimulent de insertie 2025. Care sunt conditiile pentru a primi 1.500 de lei de la stat, lunar, dupa concediul de crestere copil
 Economie

Stimulent de insertie 2025. Care sunt conditiile pentru a primi 1.500 de lei de la stat, lunar, dupa concediul de crestere copil

today08 Iul. 2025personAdrian Somai
Microciment in spatii comerciale: de ce este preferat in magazine, restaurante si birouri?
 Companii

Microciment in spatii comerciale: de ce este preferat in magazine, restaurante si birouri?

today08 Iul. 2025personRedactia Manager
Motoarele Stage V in industria agroalimentara: reducerea emisiilor fara compromisuri asupra performantei
 Companii

Motoarele Stage V in industria agroalimentara: reducerea emisiilor fara compromisuri asupra performantei

today08 Iul. 2025personRedactia Manager
Cele Mai Bune Cristale pentru Prosperitate
 Life Style

Cele Mai Bune Cristale pentru Prosperitate

today08 Iul. 2025personRedactia Manager
Ce filme si seriale de top poti vedea in iulie 2025 pe Netflix
 Life Style

Ce filme si seriale de top poti vedea in iulie 2025 pe Netflix

today08 Iul. 2025personAna Pavel
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

De ce servicii medicale pot beneficia persoanele neasigurate in 2025. Ce include pachetul minimal

OBLIGATIILE structurilor de medicina muncii. Ce trebuie sa stii despre prestatorii de servicii

Salariatii mobili si inregistrarea in REGES ONLINE. Reglementari cheie si prevederi legale

CONTABILITATE

OUG 37/2025: Modificari importante privind Antifrauda si RO e-Factura

Masuri fiscale de austeritate: TVA urca la 21%, impozit pe dividende de 16% si accize majorate

Decontul precompletat si notificarile de conformare: Termene, obligatii de raspuns si primul decont vizat

E-JURIDIC.RO

Risc de blackout in Romania? Ce plan are Ministerul Energiei ca sa evite penele de electricitate in valul de caldura

Constructii fara autorizatie in 2025: ce prevede OUG 31 si cum se modifica Legea 50/1991

Evaziunea fiscala - o amenintare la securitatea nationala: ce este si cum se sanctioneaza

FISCALITATEA.RO

Mijloace fixe. Monografie si tratament fiscal pentru mijloace fixe lipsa la inventar

Dividende interimare: Cand se depune bilantul si cum faci monografia

Impozitul pe venit. Obligatii fiscale in 2025 pentru impozitul din arenda

IDEI DE AFACERI

Incarcatoarele frontale in industria miniera: ce caracteristici sunt esentiale?

Cum sa gestionezi eficient profitul in afacerea ta?

Afaceri sustenabile. 20+ idei de afaceri ecologice care iti pot aduce bani si impact pozitiv asupra mediului

Te-ar putea interesa si

Prima retea sociala 100% romaneasca, alternativa la X sau TruthSocial? Prin ce se remarca
 Social Media

Prima retea sociala 100% romaneasca, alternativa la X sau TruthSocial? Prin ce se remarca

today08 Iul. 2025personAndreea Pestisan
Stimulent de insertie 2025. Care sunt conditiile pentru a primi 1.500 de lei de la stat, lunar, dupa concediul de crestere copil
 Economie

Stimulent de insertie 2025. Care sunt conditiile pentru a primi 1.500 de lei de la stat, lunar, dupa concediul de crestere copil

today08 Iul. 2025personAdrian Somai
Microciment in spatii comerciale: de ce este preferat in magazine, restaurante si birouri?
 Companii

Microciment in spatii comerciale: de ce este preferat in magazine, restaurante si birouri?

today08 Iul. 2025personRedactia Manager
Motoarele Stage V in industria agroalimentara: reducerea emisiilor fara compromisuri asupra performantei
 Companii

Motoarele Stage V in industria agroalimentara: reducerea emisiilor fara compromisuri asupra performantei

today08 Iul. 2025personRedactia Manager
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x