Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
de Redactia Manager
la 14 Oct. 2022
Chiar daca nu poti sa fii mereu foarte vigilent, exista anumite lucruri care te vor ajuta sa treci mai usor peste sezonul rece, cel al racelilor, si nu numai, atunci cand vine vorba despre sanatate: echipamente de protectie, schimbari treptate de temperatura si altele pe care ti le vom spune aici.
Important este sa fii sanatos o perioada cat mai lunga de timp sau sa faci in asa fel incat sa treci usor peste raceli si viroze.
Elemente de protectie in sezonul rece
Fiecare sezon vine cu plusurile si minusurile sale, iar, cum acesta rece ne bate la usa, am decis sa dedicam un intreg articol metodelor prin care sa te feresti de raceli sau de alte inconveniente pe care temperaturile scazute ti le pot aduce.
1. Echipament de protectie de unica folosinta
Cand vorbim despre acest tip de echipament ne referim si la masti de protectie si la manusi de unica folosinta.
Anii pandemiei ne-au invatat cat de folositoare pot sa fie acestea, mai ales cand vorbim despre petrecut timp - mai mult sau mai putin - in locuri aglomerate, unde se stie ca virusii circula mult mai rapid si se imprastie considerabil mai repede.
Nu, mastile nu sunt depasite acum ca nu mai avem un numar atat de mare de bolnavi de Covid, ci mai degraba trebuie sa constientizam necesitatea purtarii acestora in continuare. La fel si cu manusile care ne vin in ajutor in momentele in care trebuie sa atingem suprafete sau obiecte care sunt atinse de multi oameni atat inaintea noastra, cat si dupa noi.
2. Schimbari bruste de temperatura
Se stie cat de tare poate un soc termic sa ne afecteze corpul atat pe timp de vara, cat si pe timp de iarna.
Tocmai de aceea este indicat sa nu faci un dus fierbinte si apoi in urmatoarele minute sa iesi din casa la temperaturi mult mai scazute. La fel cum nu trebuie sa iesi cu parul ud, acoperit doar de o caciula.
Incearca sa iti planifici dusurile cu cel putin 1 ora inainte de plecare pentru a-i da sansa organismului sa se racoreasca dupa ce a intrat in contact cu apa fierbinte.
3. Hainele potrivite
Da, stim, sa porti mai multe straturi in fiecare zi din cauza temperaturilor scazute nu este ideal, insa, uneori, aceasta este unica solutie pentru a te proteja.
Alege insa haine care se asorteaza, atat din punct de vedere cromatic, cat si al texturii si al modelului. Astfel vei sti sigur ca nu ai cum sa dai gres, chiar daca nu este lucrul pe care ai dorit sa-l faci.
O alternativa ar fi sa cumperi haine din materiale mai groase si de calitate, chiar daca pretul acestora este mai ridicat. Astfel vei scapa de aceasta problema.
4. Vitamine
Iarna poti sa faci rost mai greu de vitaminele din fructe, mai ales ca nu se gasesc de sezon peste tot.
In acest caz poti sa iti iei vitaminele din suplimente. Totusi, nu trebuie sa faci asta de capul tau, ci iti recomandam ca inainte sa povestesti cu medicul tau de familie sau cu un medic specialist pentru a-ti spune doza in care trebuie sa le iei in functie de stilul tau de viata si de nevoile pe care le ai.
5. Imunitatea crescuta
Vitaminele, impreuna cu alimentatia, hidratarea si sportul te vor ajuta sa iti mentii imunitatea crescuta si astfel sa previi sau sa treci mai usor peste raceli.
Un stil de viata sanatos nu este doar o expresie, este ceea ce fiecare dintre noi ar trebui sa urmam daca ne dorim sa fim sanatosi si fericiti in acelasi timp.
Ai grija de tine in sezonul rece si nu crede in soarele inselator de afara! Asigura-te ca ai cei mai buni aliati langa tine si vei trece mai usor peste aceasta perioada!
Credite foto: unsplash.com
Aventura continua Fise interactive pentru clasa pregatitoare Matematica si explorarea mediului
Teste rezolvate pentru examenul de titularizare BIOLOGIE
Teste REZOLVATE de matematica pentru reusita la examenul de titularizare
Ultimele NOUTATI
5 riscuri pe care operatorii trebuie sa le controleze in gestionarea stocurilor de urgenta
19 Aug. 2026
De ce serviciul de implantologie incepe cu o incercare de a salva dintele la Mb Dental Cluj-Napoca
19 Aug. 2026
Ce trebuie sa stie orice rider despre intretinerea lantului moto?
18 Aug. 2026
Dincolo de ride-sharing si trenuri: de ce managerii de companie aleg rent a car Bucuresti fara garantie pentru flexibilitate totala
18 Aug. 2026
ANAF propune noi criterii de risc pentru rambursarea TVA. Ce se schimba pentru firme
17 Aug. 2026
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale
Partenerii nostri
5 decizii prin care directorii financiari pot proteja compania intr-un mediu fiscal instabil
Monitorizarea prin GPS a masinii de serviciu: conditii legale si limite pentru angajator
Importuri de stocuri, imobilizari si servicii: tratamentul TVA si inregistrarea contabila
Contabilitatea subventiilor: reguli de recunoastere, monografie contabila si tratament fiscal
4 masuri pentru a reduce riscurile tranzitiei catre o economie cu emisii scazute
Cat costa in realitate o autoutilitara pentru compania ta
Incaltaminte din piele intoarsa: cum o cureti si cum o protejezi
Te-ar putea interesa si
Ce trebuie sa stie orice rider despre intretinerea lantului moto?
18 Aug. 2026
Dincolo de ride-sharing si trenuri: de ce managerii de companie aleg rent a car Bucuresti fara garantie pentru flexibilitate totala
18 Aug. 2026
x