Cea mai mare motivatie pentru a slabi
cea mai mare motivatieslabitsanatatedietagreutate
Cele mai grele momente apar in primele zile de dieta. Totusi, nu trebuie sa cazi prada ispitei, daca iti doresti intr-adevar sa slabesti. Iata la ce sa te gandesti ca sa nu te abati de la dieta!
Ai o rochie preferata sau o pereche de pantaloni care candva iti placeau mult, insa acum nu mai poti respira in ei? Ai haine pe care le-ai iubit, insa acum nu te mai incap? Daca raspunsul tau este afirmativ si totusi ai pastrat acele piese vestimentare la loc de cinste in dulapul tau, este un punct perfect din care sa incepi.
Pune hainele intr-un loc vizibil, pentru ca de fiecare data cand le vezi sa te umpli de motivatie pentru a pierde din greutate. Astfel, vei avea putere sa mai faci cateva exercitii sau sa iti planifici o masa sanatoasa. Aceste haine te pot ajuta sa te decizi daca sa mananci sau nu o inghetata.
Probeaza-le din cand in cand. Actionand asa, iti vei putea da seama cat de aproape esti de idealul tau. Nu trebuie sa disperi daca inca nu incapi in ele. Mentine-te pe drumul pe care l-ai ales, fa in continuare exercitii si mananca sanatos.
Gandeste-te ca o greutate normala este in primul rand benefica pentru sanatate. Combina aceasta informatie cu dorinta ta de a arata bine in vechile haine si mentine-ti un stil de viata sanatos.
Sursa: realweightlossinfo.com
Sursa foto: flickr.com/photos/howtoloseweightwithoutexercise