Coenzima Q10: sanatate si viata lunga

Coenzima Q10: sanatate si viata lunga coenzima q10substantacorpviatalongevitate

Coenzima Q10 este o substanta naturala, solubila in grasimi, similara vitaminelor, esentiala pentru sanatatea si longevitatea optima a organismului.
Cunoscuta ca ubiquinona, CoQ10 se gaseste practic in fiecare celula a corpului uman si este o componenta vitala a lantului de transport al electronilor care genereaza 95 la suta din energia corpului prin adenozina trifosfat (ATP).
 
Organele cu cele mai mari cerinte de energie sunt inima, ficatul si rinichii, avand cele mai inalte concentratii de CoQ10. Un nivel adecvat al coenzimei Q10 este vital pentru sanatatea cardiovasculara.
 
Odata cu imbatranirea organismului, pierdem mult din rezerva noastra de CoQ10, mai ales din inima. Spre exemplu, la varsta de 80 de ani, nivelul de coenzima Q10 coboara cu mai mult de jumatate.

Beneficiile si protectia aduse inimii de coenzima Q10 includ ajutorul la scaderea presiunii sanguine, dar si prevenirea oxidarii colesterolului.

Eficacitatea si siguranta CoQ10 in tratamentul pentru insuficienta cardiaca au fost stabilite de numeroase studii, care au descoperit un lucru interesant: aceasta substanta poate imbunatati supravietuirea pacientului dupa un infarct.

In plus, conezima Q10 mai este si un important antioxidant care inhiba propagarea oxidarii lipidelor si proteinelor si regenereaza alti antioxidanti, precum vitamina E.

Un alt studiu a demonstrat ca o combinatie de CoQ10 cu o dieta bogata in acizi grasi polinesaturati duce la o perioada mai lunga de viata.

Nivelele joase de coenzima 10 au fost remarcate la pacientii cu cancer, in timp ce tratamentul cu susbtanta respectiva este eficient impotriva cancerului. Aceasta substanta este benefica si pentru migrene, iar unele studii au indicat faptul ca ar putea ajuta la o mai buna sanatate a creierului.

In afara de corp, CoQ10 se mai gaseste in cantitati mici intr-o larga varietate de alimente precum: uleiul din samburi de struguri, nuci, alune de padure, fistic, patrunjel, spanac, seminte de susan, ulei de masline si avocado.