7 lucruri care nu te fac mai puternic, dar te omoara

7 lucruri care nu te fac mai puternic, dar te omoara motivstudiusperanta de viatadecesrutina

Cei mai multi oameni sunt constienti de faptul ca obiceiurile proaste ca fumatul sau bautura alcoolica scurteaza viata. Dar alte lucruri perfect normale si nevinovate pe care le facem zilnic pot avea efecte negative asupra sanatatii.
7 rutine care reduc speranta de viata in numarata in zile, luni si ani.

Sa fii un macho man

Studiu: Barbatii care au subscris la convingerile rigide, traditionale cum ar fi ca barbatii muncesc in timp ce femeile ingrijesc casa sunt cu 46% mai putin predispusi sa isi prelungeasca viata.

Motiv: Oamenii mor mai devreme din cauza stilului de viata saracacios, cei mai multi au inradacinate norme distructive ale masculinitatii traditionale.

Consumul de popcorn de la microunde

Studiu: Popcornul facut la microunde poate induce o stare anticipata grava a plamanului care scurteaza viata.

Motiv: Substanta chimica numita diacetil care da aroma de popcorn duce la o afectiune pulmonara daca este consumat in cantitati … industriale.

Consumul de carne rosie

Studiu: Oamenii care mananca cel putin patru grame de carne rosie pe zi isi sunt cu 30% mai predispusi la deces.

Motiv: Carnea rosie si procesata este asociata cu cresteri modeste ale mortalitatii cauzata de cancer si boli cardiovasculare.

Pierderea timpului in trafic

Studiu: O naveta zilnica duce la o lista interminabila de boli si probleme de sanatate.

Motiv: Stresul si lipsa de activitate maresc talia, presiunea arterial si indicele de masa corporala.

Un somn prelungit

Studiu: O cercetare de sase ani realizata de Universitatea din California care a implicat 1,1 milioane de persoane a aratat ca persoanele care au dormit opt ore pe zi au murit mai devreme decat cei care au dormit sase sau sapte ore.

Motiv: Somnul prelungit a fost asociat cu diabetul zaharat, dureri de cap, depresie si boli cardiovasculare.

Prea mult televizor

Studiu: Vizionarea unui program televizat mai mult de doua ore poate costa nu doar abinamentul la cablu si energia electrica, ci si 1,4 ani din viata.

Motiv: Sedentarismul este principalul vinovat al acestui punct.

Somnifere

Studiu: Pacientii care aveau prescrise medicamente de dormit au fost de 4,6 ori mai predispusi la un deces prematur decat oamenii nu le luau. Chiar si cei care luau mai putine pastille pe an aveau un scor de 3,6.

Motiv: Pastilele au in component benzodiazepine, barbiturice si sedative.