De ce si bunicile trebuie sa manance legume verzi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
De ce si bunicile trebuie sa manance legume verzi De ce si bunicile trebuie sa manance legume verzi
de Manager.ro la 02 Iun. 2012
Urmareste-ne pe Google News
bunicilegumesportactivitate fizicafemei in varsta

Femeile in varsta care au o dieta sanatoasa si sunt active din punct de vedere fizic vor trai mai mult, potrivit cercetatorilor.

Femeile trecute de 70 de ani, care au un regim alimentar sanatos si care fac regulat exercitii au de opt ori mai multe sanse sa traiasca in plus, fata de suratele lor sedentare.

Cercetatorii de la Universitatea din Michigan si de la Universitatea Johns Hopkins au studiat datele a 713 femei cu varsta cuprinsa intre 70 si 79 de ani, pentru a stabili care sunt cauzele dizabilitatilor fizice ale femeilor in varsta.

"Mai multe studii au masurat impactul pozitiv al exercitiilor si a alimentatiei sanatoase asupra duratei de viata, dar ceea ce face acest studiu unic este ca noi am analizat acesti doi factori impreuna", a declarat conducatorul cercetarii, dr. Emily Nicklett de la Universitatea din Michigan.


Activitatea fizica pe care o faceau batranelele a fost masurata printr-un chestionar in care ele au completat care este durata de timp in care faceau sport si ce fel de exercitii practicau. Cercetatorii au echivalat aceste exercitii in calorii si au impartit femeile in grupuri.

In urmatorii cinci ani, 11,5% dintre femei au murit. Acestea faceau parte din categoria celor care nu consumau prea multe legume si faceau sport in jumatate fata de celelalte.

Femeile din cel mai activ grup au inregistrat cu 71% mai putine decese in urmatorii cinci ani, fata de cele sedentare. In plus, cele care consumau mai multe legume au inregistrat cu 46% mai putine decese decat celelalte.

"Avand in vedere succesul in renuntarea la fumat, este probabil ca mentinerea unui regim alimentar sanatos si a unui nivel de activitate fizica ridicat sa devina cei mai puternici indicatori ai sanatatii si longevitatii", sustine dr. Nicklett. "Programele si politicile care promoveaza longevitatea ar trebui sa includa intervntii pentru a imbunatati nutritia si activitatea fizica a adultilor cu o varsta inaintata", crede cercetatorul.



Sursa: Daily Mail
Sursa foto: flickr.com/photos/kristopherlundborg

Ultimele NOUTATI

Ghidul angajatorului. De ce este vitala monitorizarea timpului de lucru al salariatilor?
Companii

Ghidul angajatorului. De ce este vitala monitorizarea timpului de lucru al salariatilor?

today19 Mar. 2024
Primii speakeri anuntati la GPeC SUMMIT 20-21 Mai & start la inscrieri in programul GPeC Proficiency
Comunicate

Primii speakeri anuntati la GPeC SUMMIT 20-21 Mai & start la inscrieri in programul GPeC Proficiency

today19 Mar. 2024
S-a dat legea care te poate lasa fara pensie: cine e in pericol sa ramana pe dinafara
Economie

S-a dat legea care te poate lasa fara pensie: cine e in pericol sa ramana pe dinafara

today19 Mar. 2024
Probleme neasteptate cu e-Factura: ce piedici au mai descoperit patronii
Financiar-Bancar

Probleme neasteptate cu e-Factura: ce piedici au mai descoperit patronii

today19 Mar. 2024
Marea teapa cu masini electrice: la teste s-a aflat ca autonomia reala e  si cu o treime mai mica decat cea promisa de producatori
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul auto

Marea teapa cu masini electrice: la teste s-a aflat ca autonomia reala e si cu o treime mai mica decat cea promisa de producatori

today19 Mar. 2024
In Romania muncesc in jur de 5 milioane de oameni, peste 1,2 milioane sunt bugetari
Economie

In Romania muncesc in jur de 5 milioane de oameni, peste 1,2 milioane sunt bugetari

today19 Mar. 2024
Diferite tipuri de notebook-uri si avantajele acestora
Stiri IT 2022, Tenhologie si Gadgeturi, Telefoane Mobile

Diferite tipuri de notebook-uri si avantajele acestora

today18 Mar. 2024
Eficienta fertilizarii in vitro (FIV) pentru cuplurile infertile
Sanatate

Eficienta fertilizarii in vitro (FIV) pentru cuplurile infertile

today18 Mar. 2024
Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

S-a dat legea care te poate lasa fara pensie: cine e in pericol sa ramana pe dinafara
Economie

S-a dat legea care te poate lasa fara pensie: cine e in pericol sa ramana pe dinafara

today19 Mar. 2024
Probleme neasteptate cu e-Factura: ce piedici au mai descoperit patronii
Financiar-Bancar

Probleme neasteptate cu e-Factura: ce piedici au mai descoperit patronii

today19 Mar. 2024
Marea teapa cu masini electrice: la teste s-a aflat ca autonomia reala e  si cu o treime mai mica decat cea promisa de producatori
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul...

Marea teapa cu masini electrice: la teste s-a aflat ca autonomia reala e si cu o treime mai mica decat cea promisa de producatori

today19 Mar. 2024
In Romania muncesc in jur de 5 milioane de oameni, peste 1,2 milioane sunt bugetari
Economie

In Romania muncesc in jur de 5 milioane de oameni, peste 1,2 milioane sunt bugetari

today19 Mar. 2024

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"Legea nr. 296 2023 - Modificari MAJORE asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x