Care sunt efectele negative ale utilizarii retelelor de socializare?

Care sunt efectele negative ale utilizarii retelelor de socializare? retele de socializareefecte daunatoare ale utilizarii social mediadependenta de social mediacyberbullying-ul

Sunt sigur ca am auzit cu totii macar o data despre consecintele daunatoare ale utilizarii social media.
Totusi, majoritatea dintre noi, nu am avut niciodata o imagine foarte clara asupra acestor daune. Intrucat cu totii utilizam zilnic retele de socializare, este important, pentru binele nostru, sa fim constienti de efectele pe care ele le au asupra noastra.
Asadar, in acest articol, vom explora o serie de urmari negative ale utilizarii retelelor de socializare, care va vor face sa considerati daca folosirea acestora este atat de benefica precum credeati.

1) Dezvoltarea depresiei si a anxietatii

Printre cele mai semnificative efecte daunatoare ale utilizarii social media se numara deteriorarea sanatatii mintale. Pe parcursul folosirii retelelor, utilizatorului ii sunt prezentate numeroase informatii, ce pot instiga la compararea cu ceilalti.
De cele mai multe ori, retelele de socializare permit vizionarea doar a aspectelor pozitive din vietile celorlalti, pastrand partile negative ale acestora ascunse. Astfel, in mintea utilizatorului se creeaza urmatoarea iluzie: vietile tuturor sunt perfecte, doar a mea nu este.
Impactul acestei iluzii asupra sanatatii mintale este unul profund, numarandu-se printre principalii factori ce contribuie in dezvoltarea simptomelor de depresie si anxietate.

2) Dependenta de social media

Retelele de socializare au fost demonstrate ca fiind capabile sa creeze mai multa dependenta decat lucruri precum tigarile sau alcoolul.
Verificarea constanta a notificarilor, scrolling-ul fara sfarsit si postarea obsesiva de continut sunt doar cativa dintre factorii ce contribuie la dezvoltarea acestei dependente.
La urma urmei, unul dintre obiectivile principale ale retelelor de socializare este acela de a mentine atentia utilizatorilor pentru cat mai mult timp, lucru pe care acestea il indeplinesc prin folosirea unor multimi de metode complexe, ce au ca rezultat final dependenta de care majoritatea populatiei sufera in prezent.

3) Izolarea sociala

Desi scopul principal al retelelor de socializare este conectarea oamenilor, paradoxal, acestea contribuie la izolarea lor.
Utilizatorii petrec, adeseori, atat de mult timp pe social media incat incep sa ignore relatiile cu prietenii si familia, creeandu-si propria bula de confort din care aleg sa nu mai iasa, neglijand, astfel, conexiunile reale in favoarea celor de pe internet.

4) Anxietatea sociala

Dezvoltarea anxietatii sociale este inca un efect negativ al utilizarii social media.
Cyberbullying-ul (o forma de bullying, ce este realizata prin intermediul internetului), feedback-ul negativ din partea celorlalti  sau presiunea constanta de a-ti mentine profilul social actualizat sunt factori producatori de stres ce conditioneaza creierul sa gandeasca intr-un anumit mod, creeand, astfel, simptome de anxietate sociala in utilizatori.

5) FOMO (Frica de a rata)

FOMO este o forma de anxietate simtita atunci cand ti-e frica sa nu ratezi o experienta pozitiva pe care o traieste altcineva.

Aceasta implica verificarea repetata a retelelor de socializare pentru a te asigura ca nimeni nu face ceva distractiv fara tine. Atunci cand se intampla sa dai peste o postare a unor prieteni, ce au avut parte de o experienta pozitiva in lipsa ta, te poti simti exclus pentru ca nu ai fost invitat sau ai avut alte responsabilitati.

FOMO este dezvoltata in mod constant prin continutul pe care il vizionezi pe social media.

In concluzie, este cert faptul ca retelele de socializare au adus numeroase beneficii lumii, dar efectele negative ale acestora nu pot fi ignorate pentru totdeauna.

Desi consecintele enumerate in acest articol pot parea ireversibile, exista numeroase modalitati prin care urmarile daunatoare ale utilizarii social media pot fi reduse.

Printre cele mai eficiente se numara reducerea timpului de utilizare al acestora. Specialistii recomanda ca timpul petrecut zilnic pe retele sa fie in jur de o jumatate de ora.

Ca si in cazul multor altor lucruri in viata, este importanta moderatia.

Asadar, prin folosirea cu moderatie, efectele negative vor putea fi ameliorate, iar impactul pe care retelele de socializare il au asupra vietilor voastre ar fi unul mult mai benefic.