Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama
Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama
de Redactia Manager la 19 Mar. 2018
studiudurere spatekineto terapie

Programul prelungit la locul de munca, stresul, numarul mare de sarcini de rezolvat intr-un timp scurt, competitia, mediul si modul in care un angajat reuseste sa imbine jobul cu familia sunt cateva dintre elementele care pot reprezenta riscuri pentru sanatatea fizica si mentala. Fara sa-si dea seama, multi angajati se expun la anumite pericole care mai tarziu pot fi rezolvate doar cu ajutorul unui specialist.

1. Pozitia gresita la birou

Este probabil problema care afecteaza cei mai multi dintre angajatii care lucreaza de obicei stand la birou, pe un scaun. Din cauza orelor petrecute in fata calculatorului, de multe ori fara oprire, pot aparea cu timpul afectiuni periculoase. Poti descoperi aici ce riscuri exista odata cu aparitia celebrelor dureri de spate, primele semne ca ceva este in neregula. Pentru a le evita, este recomandat ca spatele sa fie drept pe spatar, picioarele sa formeze un unghi de 90 de grade, la fel ca si unghiul dintre brat si antebratul care sta pe birou, iar talpile sa atinga in permanenta solul, intr-o pozitie cat mai normala. Evita sa stai cocosat in scaunul de birou, pentru ca astfel, pe termen lung, poti avea grave probleme cu coloana.


2. Prea putine pauze

Un studiu realizat de Universitatea Stanford a reusit sa faca legatura intre creativitate, eficienta si plimbarile dese luate in timpul perioadei de munca. Pauzele sunt esentiale pentru creier si pentru o gandire mai limpede si mai eficienta atunci cand trebuie sa rezolvi probleme importante sau sa gasesti solutii in proiecte dificile. In timpul studiului, 81% dintre participanti au reusit sa fie mai creativi in clipa in care au ales sa faca plimbari scurte, spre deosebire de cei care au preferat sa ramana la birou si sa lucreze in continuare de pe scaun.


3. Sari peste mese

De multe ori, preferi sa sari peste pranz sau sa-l inlocuiesti cu o gustare rapida si sa mananci mult atunci cand ajungi acasa. Medicii nutritionisti nu recomanda ca mesele sa fie sarite, in ciuda ritmului de la locul de munca. In acest fel, apar riscurile de obezitate, dar si alte probleme medicale, la care sedentarismul contribuie din plin.


4. Fara protectie pentru ochi

Tehnologia e in avantajul nostru. Ne face mai eficienti si ne ajuta sa rezolvam probleme care altfel ar fi fost aproape imposibil de abordat. Exista insa si efecte adverse de care multi nu sunt constienti pana in clipa in care trebuie sa se duca la controlul oftalmologic. Un studiu citat de CNN arata ca intre 50 si 90 de procente dintre oamenii care lucreaza la un calculator au si probleme de vedere, tocmai din cauza orelor lungi petrecute in fata ecranului. Tine ecranul la o distanta mai mare fata de tine si, pe cat posibil, foloseste de fiecare data folie protectoare.


5. Afectiunea cu care se confrunta 1 din 5 angajati

Un raport publicat de jurnalistii americani de la Forbes arata ca 1 din 5 angajati sufera de o problema mentala. Acest lucru este deseori cauzat de stres, la randul sau provocat de ritmul rapid, proiectele contracronometru si frica de a nu da gres.


Sursa foto: Shutterstock / Copyright: FS Stock

Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Cati bani mai tin romanii in banci, la dobanzi sub rata inflatiei: ai fi surprins
Economie

Cati bani mai tin romanii in banci, la dobanzi sub rata inflatiei: ai fi surprins

Cu sacrificii mai multe sau mai putine, dupa caz, conationalii nostri reusesc performanta de a face economii in aceasta perioada si alcatuiesc depozite bancare cu ele. Datele oficiale indica o...
today27 Sep. 2022
Sa-i multumim crizei energetice ca exista: romanii invata educatie financiara de nevoie
Economie

Sa-i multumim crizei energetice ca exista: romanii invata educatie financiara de nevoie

cdsIn general, pentru a face lucruri bune in viata si in special pentru a dobandi obiceiuri benefice, ai nevoie de o motivatie puternica. Se pare ca a venit: criza energetica!  
today27 Sep. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Varful aisbergului pe piata muncii: Top 5 joburi pe care e bataie in IT-ul romanesc
Ultimele stiri economice

Varful aisbergului pe piata muncii: Top 5 joburi pe care e bataie in IT-ul romanesc

today27 Sep. 2022
Ce verifica ANAF, inainte de a decide daca te ia in vizor pentru CONTROL FISCAL sau nu: e valabil si pentru firme, dar si pentru persoane juridice
Companii

Ce verifica ANAF, inainte de a decide daca te ia in vizor pentru CONTROL FISCAL sau nu: e valabil si pentru firme, dar si pentru persoane juridice

today27 Sep. 2022
Chiar daca n-avem unde sa incarcam masinile electrice, piata va exploda: cum va arata parcul auto in urmatorul deceniu
Noutati auto 2022 - stiri din domeniul...

Chiar daca n-avem unde sa incarcam masinile electrice, piata va exploda: cum va arata parcul auto in urmatorul deceniu

today27 Sep. 2022
Romanii, dezamagiti profund de litoralul de la noi: gasesc mii de motive pentru care bulgarii sau grecii sunt mai buni
Travel

Romanii, dezamagiti profund de litoralul de la noi: gasesc mii de motive pentru care bulgarii sau grecii sunt mai buni

today27 Sep. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x