Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama
Cele mai mari 5 pericole la care angajatii se expun fara sa-si dea seama
de Redactia Manager la 19 Mar. 2018
Urmareste-ne pe Google News
studiudurere spatekineto terapie

Programul prelungit la locul de munca, stresul, numarul mare de sarcini de rezolvat intr-un timp scurt, competitia, mediul si modul in care un angajat reuseste sa imbine jobul cu familia sunt cateva dintre elementele care pot reprezenta riscuri pentru sanatatea fizica si mentala. Fara sa-si dea seama, multi angajati se expun la anumite pericole care mai tarziu pot fi rezolvate doar cu ajutorul unui specialist.

1. Pozitia gresita la birou

Este probabil problema care afecteaza cei mai multi dintre angajatii care lucreaza de obicei stand la birou, pe un scaun. Din cauza orelor petrecute in fata calculatorului, de multe ori fara oprire, pot aparea cu timpul afectiuni periculoase. Poti descoperi aici ce riscuri exista odata cu aparitia celebrelor dureri de spate, primele semne ca ceva este in neregula. Pentru a le evita, este recomandat ca spatele sa fie drept pe spatar, picioarele sa formeze un unghi de 90 de grade, la fel ca si unghiul dintre brat si antebratul care sta pe birou, iar talpile sa atinga in permanenta solul, intr-o pozitie cat mai normala. Evita sa stai cocosat in scaunul de birou, pentru ca astfel, pe termen lung, poti avea grave probleme cu coloana.


2. Prea putine pauze

Un studiu realizat de Universitatea Stanford a reusit sa faca legatura intre creativitate, eficienta si plimbarile dese luate in timpul perioadei de munca. Pauzele sunt esentiale pentru creier si pentru o gandire mai limpede si mai eficienta atunci cand trebuie sa rezolvi probleme importante sau sa gasesti solutii in proiecte dificile. In timpul studiului, 81% dintre participanti au reusit sa fie mai creativi in clipa in care au ales sa faca plimbari scurte, spre deosebire de cei care au preferat sa ramana la birou si sa lucreze in continuare de pe scaun.


3. Sari peste mese

De multe ori, preferi sa sari peste pranz sau sa-l inlocuiesti cu o gustare rapida si sa mananci mult atunci cand ajungi acasa. Medicii nutritionisti nu recomanda ca mesele sa fie sarite, in ciuda ritmului de la locul de munca. In acest fel, apar riscurile de obezitate, dar si alte probleme medicale, la care sedentarismul contribuie din plin.


4. Fara protectie pentru ochi

Tehnologia e in avantajul nostru. Ne face mai eficienti si ne ajuta sa rezolvam probleme care altfel ar fi fost aproape imposibil de abordat. Exista insa si efecte adverse de care multi nu sunt constienti pana in clipa in care trebuie sa se duca la controlul oftalmologic. Un studiu citat de CNN arata ca intre 50 si 90 de procente dintre oamenii care lucreaza la un calculator au si probleme de vedere, tocmai din cauza orelor lungi petrecute in fata ecranului. Tine ecranul la o distanta mai mare fata de tine si, pe cat posibil, foloseste de fiecare data folie protectoare.


5. Afectiunea cu care se confrunta 1 din 5 angajati

Un raport publicat de jurnalistii americani de la Forbes arata ca 1 din 5 angajati sufera de o problema mentala. Acest lucru este deseori cauzat de stres, la randul sau provocat de ritmul rapid, proiectele contracronometru si frica de a nu da gres.


Sursa foto: Shutterstock / Copyright: FS Stock

Ultimele NOUTATI

Se scumpesc vacantele! Paradoxal, s-ar putea sa fie mai scump sa mergi la Constanta decat in Grecia sau Italia
Travel

Se scumpesc vacantele! Paradoxal, s-ar putea sa fie mai scump sa mergi la Constanta decat in Grecia sau Italia

today30 Iun. 2025
Ce se intampla cu prosumatorii din Romania dupa 1 iulie? Raspunsuri oficiale de la ANRE
Ultimele stiri economice

Ce se intampla cu prosumatorii din Romania dupa 1 iulie? Raspunsuri oficiale de la ANRE

today30 Iun. 2025
Tik Tok si-a infiintat subsidiara in Romania. Nici nu e de mirare, romanii sunt campioni la cadouri si tap-tap
Social Media

Tik Tok si-a infiintat subsidiara in Romania. Nici nu e de mirare, romanii sunt campioni la cadouri si tap-tap

today30 Iun. 2025
Lectie de economie predata in mare stil de Polonezi - de la saracie similara Romaniei postdecembriste, la cea mai mare economie din Estul Europei
Economie

Lectie de economie predata in mare stil de Polonezi - de la saracie similara Romaniei postdecembriste, la cea mai mare economie din Estul Europei

today30 Iun. 2025
Cati bani are, de fapt, Jeff Bezos si ce si-ar putea cumpara daca ar vrea sa-i cheltuiasca pe toti?
Economie

Cati bani are, de fapt, Jeff Bezos si ce si-ar putea cumpara daca ar vrea sa-i cheltuiasca pe toti?

today30 Iun. 2025
Pasi esentiali pentru o gestiune eficienta si sigura a companiei tale
Companii

Pasi esentiali pentru o gestiune eficienta si sigura a companiei tale

today30 Iun. 2025
Sindicatele solicita intalnire de urgenta cu premierul si ameninta cu greva generala: „Nu noi suntem vinovati pentru situatia dezastruoasa a bugetului Romaniei”
Social

Sindicatele solicita intalnire de urgenta cu premierul si ameninta cu greva generala: „Nu noi suntem vinovati pentru situatia dezastruoasa a bugetului Romaniei”

today30 Iun. 2025
Rapid si accesibil, pe placul angajatilor dornici de ”ceva dulce”: oriunde in Bucuresti poti opta pentru livrare prajituri la birou!
Companii

Rapid si accesibil, pe placul angajatilor dornici de ”ceva dulce”: oriunde in Bucuresti poti opta pentru livrare prajituri la birou!

today30 Iun. 2025
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x