10 ani de tacere sau lungul drum catre succes

10 ani de tacere sau lungul drum catre succes succesmuncatimppsihologie cognitivaantrenament

Cat timp este necesar si ce ar trebui sa faceti pentru a stapani in profunzime un anumit domeniu de activitate? John Hayes, profesor de psihologie cognitiva la Carnegie Mellon University, din Pennsylvania, SUA, a realizat o cercetare in care a studiat oamenii cei mai talentati si creativi din istorie, personalitati ca Mozart sau Picasso. James Clear a rezumat punctele de vedere si concluziile lui Hayes, pe blogul sau consacrat productivitatii, jamesclear.com.
Hayes a stabilit o lista cu 500 de compozitii muzicale, cele mai populare intre 1685 si 1900. El a studiat capodoperele si a reiesit ca 76 de compozitori au scris aproape toate aceste opere la circa 10 ani dupa debutul carierei lor muzicale. Chiar si "copiii minune", precum Mozart, au avut nevoie de cel putin 10 ani pentru a scrie primele lor piese, fapt pe care profesorul de psihologie Anders Ericsson si sociologul jurnalist Malcolm Gladwell l-au confirmat. Conform oamenilor de stiinta, exista deci un numar magic care permite atingerea unei adevarate maiestrii: 10.000 de ore.
Neurologul Daniel Levitin a confirmat, la randul sau, aceste date: "Studiu dupa studiu, fie ca este vorba de compozitori, de jucatori de baschet, de scriitori, de jucatori de sah sau de falsificatori, de fiecare data reapare aceasta cifra. 10.000 de ore inseamna 3 ore pe zi, sapte zile pe saptamana, timp de 10 ani. Nici macar o singura data n-a putut gasi cineva exemplul unei persoane care sa fi atins un nivel de varf mondial in mai putin timp."
 
Timpul in sine nu va conduce la succes, daca nu consacrati acele momente unor exercitii intensive. Kobe Bryant, de exemplu, a devenit unul din cei mai buni baschetbalisti din toate timpurile datorita unei scheme drastice de antrenament: antrenament pentru conditia fizica de la ora 4,30 la ora 6 dimineata, lucru cu greutati de la ora 6 la 7, 800 de tractiuni la bara intre orele 7 si 11. Dupa care incepe antrenamentul cu echipa…
 
Cei mai multi dintre noi folosesc timpul pentru a-si masura munca. Cu toate acestea, truda timp de mai multe ore va oboseste, dar nu va face neaparat mai bun. Sesiunile de exercitii trebuie sa fie centrate pe dezvoltarea unor competente precise.
 
Cum puteti adapta aceste lectii la propria viata? Implicati-va ferm intr-un proiect de dezvoltare personala si nu renuntati la el timp de zece ani de-acum inainte. Stabiliti un plan pentru a lucra in mod intens si precis in fiecare zi la propriile competente si la dezvoltarea personala. Pregatiti-va sa faceti fata unor eforturi si unor frustrari nenumarate, iar dupa "10 ani de tacere" puteti face un raport asupra progreselor dumneavoastra, care ar trebui sa fie enorme.