Legatura dintre stres, anxietate si sanatatea dentara cu dr. Sebastian Lupu, fondator Endolearning
sanatatea dentaracursuri stomatologiecurs endodontie
Poate fi o surpriza, dar sanatatea mintala chiar este strans legata de sanatatea orala. Probleme precum depresia, stresul si anxietatea pot avea un impact asupra sanatatii dintilor tai. Potrivit Sondajului National de Sanatate si Nutritie (S.U.A.), aproape doua treimi dintre persoanele diagnosticate cu depresie au raportat ca au suferit o durere de dinti, in timp ce jumatate dintre indivizii depresivi clinic chestionati au evaluat sanatatea dintilor lor ca fiind slaba.
Exista, de asemenea, o legatura destul de puternica intre bolile gingiilor si sanatatea mintala precara. Cei cu probleme precum depresia si anxietatea trebuie sa aiba grija suplimentara atunci cand urmeaza o rutina de igiena dentara, pentru a se asigura ca isi pastreaza gura curata si sanatoasa.
In acest context am discutat cu dr. Sebastian Lupu, medic dentist, fondator Passionate Clinic si Endolearning, platforma
cursuri stomatologie Iasi orientata spre endodontie, structurate pentru un singur medic sau pentru un grup restrans, gandite si create pentru cei care doresc sa-si upgradeze stilul si tehnicile de lucru; despre cum stresul poate influenta sanatatea orala.
“Traim un moment mai delicat, caracterizat de volatilitatea economica indusa de criza sanitara si cea de securitate. Vrem, nu-vrem, resimtim toate aceste schimbari si starea de tensiune. Daca in urma cu cativa ani - nu multi - discutam de stres cauzat de overload informational sau de oferta ridicata, astazi conversatiile si sucul social in care ne miscam sunt alimentate de idei precum inflatie, penurie, posibila criza alimentara si creditare ridicata. Expertii evalueaza momentul ca fiind primul de criza veritabila pentru generatiile care au intrat in campul muncii in anii 2000+ si, din punctele de vedere de mai sus, este o criza pe care o sesizam si noi dentistii, in clinici. Avem pacienti care se prezinta cu boli ginigivale care s-au agravat in ultimele luni, desi au o rutina de ingrijire corecta. Atunci cand tesuturile moi sunt afectate vorbim de un mediu intern acid. In mod traditional, stresul creste secretia de cortizol, care ajuta la formarea unui mediu intern acid. Din acest punct de vedere, recomand atentie sporita sanatatii orale in aceasta perioada.” – dr. Sebastian Lupu, fondator endolearning.ro.
Cauzele emotionale ale sanatatii dentare precare
De exemplu, cel mai frecvent motiv al sanatatii dentare precare la pacientii cu afectiuni psihice este dat de efectele comportamentale tipice stresului si anxietatii. Poate fi dificil sa ai disciplina de a urma o rutina stricta de ingrijire a dintilor atunci cand te lupti cu o afectiune mintala, motiv pentru care este atat de important sa-ti faci timp pentru auto-reflectie, ceea ce iti poate oferi energia necesara pentru sarcinile de zi cu zi. Persoanele depresive au, de asemenea, mai multe sanse sa aiba o dieta nesanatoase si sa sara peste vizitele la dentist.
Pornind de la premisa de mai sus, ne putem da seama cum stresul poate avea si efecte fiziologice asupra organismului, iar patternul sau se poate aplica indiferent de gradul sau de cauzele sale - mintale sau sociale. Cresterile cortizolului, hormonul stresului, slabesc sistemul imunitar, ceea ce face mai usor ca bacteriile sa “invadeze” gingiile si sa provoace inflamatii.
“
Anumite antidepresive si medicamente anti-anxietate la care putem apela in conditii de stres ridicat pot provoca uscarea gurii, ceea ce inseamna ca nu avem suficienta saliva pentru a indeparta resturile alimentare dupa masa.Cei cu anxietate severa prezinta uneori simptome precum afte si scrasnirea dintilor. Ambele sunt daunatoare sanatatii bucale, cu efecte atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. In cazul scrasnirii dintilor, pacientii pot uza definitiv molarii esentiali si pot provoca leziuni ireparabile ale smaltului protector - de aceea imi atentionez mereu cursantii de la care participa la orice curs endodontie Iasi sa fie atenti la starea generala de sanatate a pacientului si sa faca o anameza cat mai detaliata si cat mai cuprinzatoare.” - continua dr. Lupu.
Cum sa-ti ingrijesti dintii
Desi poate fi dificil sa iti stabilesti o rutina de sanatate dentara atunci cand stresul la care suntem supusi creste, este esential sa facem acest lucru pentru a mentine dintii si gingiile sanatoase. Ar trebui sa ne spalam pe dinti de doua ori pe zi si sa folosim ata dentara cel putin o data pe zi. De asemenea, este recomandat sa folosim apa de gura pentru a clati resturilor si pentru a ucide bacteriile periculoase.
Stresul poate avea efecte nu numai asupra mintii, ci si asupra corpului si poate afecta sanatatea orala, ducand la aparitia bolilor gingiilor si a cariilor dentare. Daca este necesar, persoanele care intampina dificultati in a-si aminti sa isi ingrijeasca dintii pot seta o alarma de dimineata si de seara pentru a-si aminti sa se spele.
Este important sa constientizam ca suntem supusi factorilor de stres si sa luam in considerare cum putem, in ciuda piedicilor si lipsei de focus, cum putem avea grija de sanatatea noastra orala.
