Cum sa-ti intri din nou in ritm dupa vacanta

Cu toate acestea, multe persoane se confrunta cu anumite provocari cand trebuie sa se intoarca la munca dupa o vacanta, mai ales daca este una mai lunga, de 10-14 zile. Dificultatea principala consta in redobandirea unui ritm adecvat de lucru. Daca ti s-a intamplat deja si tie, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa treci mai usor prin astfel de situatii.

Nu te intoarce imediat la serviciu

Toata lumea are nevoie de putin timp pentru a se adapta la rutina de zi cu zi dupa intoarcerea din vacanta. Asadar, daca este posibil, atunci cand iti planifici vacanta, asigura-te ca te intorci acasa cu o zi sau doua inainte de data la care trebuie sa revii la birou. In acest fel, vei avea putin timp sa iti desfaci bagajele si sa te pregatesti corespunzator pentru intoarcerea la birou. Profita de aceasta perioada pentru a-ti reintra in rutina dintr-o zi lucratoare, astfel iti va fi mai usor sa fii in forma in prima zi de dupa vacanta.

Energizeaza-te

Relaxarea din vacanta ne ajuta sa combatem stresul si chiar episoadele de anxietate care pot aparea atunci cand viata profesionala este foarte aglomerata. Cu toate acestea, la intoarcerea din concediu trebuie sa-ti regasesti ritmul dinamic al vietii de zi cu zi, asa ca energizeaza-te. Bucura-te de o cafea buna facuta la espressor, fa-ti un smoothie verde, mergi la sala sau iesi in parc si fa o plimbare intr-un ritm alert. Important este sa iesi din ritmul de vacanta si sa-ti cresti nivelul de energie.

Fa-ti o lista de prioritati

Rezerva-ti dimineata primei zile in care revii la birou pentru a verifica toate e-mailurile si informatiile despre ce s-a intamplat in absenta ta. Pentru a  gestiona mai usor totul, fa-ti o lista de prioritati, cu cele mai urgente sau mai importante aspecte de care trebuie sa te ocupi.  Daca ai sarcini pe care nu le-ai terminat inainte de vacanta, acum e momentul potrivit sa le reiei. S-ar putea sa fii tentat sa incepeti un nou proiect imediat ce te asezi la birou, insa nu este recomandat. Te vei simti coplesit si obosit inainte de pranz. Efectueaza sarcinile cele mai importante despre care ai toate informatiile si apoi, pas cu pas, te poti ocupa de celelalte.

Interactioneaza cu colegii

Pe langa informatiile pe care le obtii din e-mailuri si rapoarte, este important sa stai de vorba si cu colegii tai. Multumeste-le celor care s-au ocupat de proiectele sau dosarele tale pe perioada vacantei si pune-te la punct cu toate detaliile neoficiale. Colegii sunt cei care te pun la curent cu atmosfera informala de la birou si, in plus, vei avea ocazia sa le povestesti despre activitatile tale de vacanta, sa-i intrebi despre concediile lor si sa socializati. Un pranz sau o pauza de cafea cu colegii te pot ajuta sa iti reintri in ritm mai repede.

Primele zile la birou, in special dupa o vacanta mai lunga, pot fi destul de dificile, in incercarea de a recupera toate informatiile si de a te pune la curent cu ce s-a mai intamplat in timpul absentei tale. Tine cont de sfaturile de mai sus pentru o tranzitie cat mai linistita!

Sursa foto: Pexels.com