Patru motive pentru care furia este sanatoasa

Patru motive pentru care furia este sanatoasa furiesentimente pozitivesentimente negative

Furia este un sentiment uman primar despre care unii cred ca este periculos sau neavenit, iar altii il considera esential in echilibrarea fortelor interioare. Un terapeut american, Marcia Cannon, ne ofera, in HuffingtonPost, patru prisme prin care sa reusim sa vedem furia ca pe un sentiment pozitiv.
 1. Furia ne apropie de noi insine.

Lucruri care au stat ascunse in subconstient ies la suprafata si cer atentie. Probleme care au ramas undeva, intr-un colt al mintii, devin brusc esentiale. Este deodata nevoie sa vorbim cu noi pentru a reusi sa controlam ceea ce este cu adevarat important. Indiferent de gradul de enervare, de la iritare la furie, sentimentul apare, pentru ca se intampla ceva. Furia ne ajuta sa vedem ceea ce e important pentru noi, dar releva, totusi, doar jumatate din ceea ce se intampla de fapt.

   2. Furia ne arata mecanismele care ne declanseaza reactiile.

In mod evident, furia ne face sa ne exteriorizam, sa ne concetram pe ceea ce ne dernjeaza, dar ea este eficienta, caci ne poate ajuta sa aruncam o privire si in interior. Unul dintre darurile esentiale ale furiei este tocmai acesta: ne lumineaza gandurile. Un experiment simplu ne poate ajuta sa distingem unel tipare ale propriei manii: un jurnal tinut timp de o saptamana in care sa notam momentele care au declansat furia si ce am fi dorit sa se intample in schimb. Ne enervam cand simtitm ca nu suntem respectati? Cand suntem presati de timp? Cand ne simtim dezavantajati sau neintelesi?

   3. Furia ne focalizeaza asupra propriei forte si creativitati de care nu suntem poate constienti.

Furia nu se duce de la sine, asa ca va fi nevoie de actiuni. Furia cere solutionare si poate condce uneori la rezultate surprinzator de creative. Va amintiti de vreun moment in care furia va cerut sa cereti ajutor pentru rezolvarea unei sarcini? Sau sa ameliorati relatia de cuplu?

   4. Furia zguduie starea de fapt.

Acesta este darul suprem. Schimbarea care parea dificil si de contemplat devine posibila datorita fortei furiei. Si, de fapt, de-a lungul istoriei, multe schimbari au aparut in urma unei manii care si-a iesit din sine si a cerut sa fie satisfacuta. E important insa sa nu ramanem ancorati in furie, ci sa-i exploram cauzele, pentru a ajunge apoi la schimbari care sunt acum similare cu visurile.