Actualizat in urma cu 9 minute

Rutina de dimineata a miliardarilor lumii: cum isi incep dimineata cei mai bogati si faimosi dintre pamanteni

de Magda Florea la 24 Apr. 2024

Urmareste-ne pe Google News

Cine cucereste dimineata, are asigurat succesul in tot restul zilei sau, mai bine spus, cine se trezeste de dimineata, departe ajunge.

Ei bine, rutina de dimineata e definitorie pentru parcursul restului zilei, e foarte important sa constientizam ca activitatile de dimineata ne pot aduce succesul si energia de peste zi.

Rutina de dimineata a oamenilor de succes

Iata cum isi petrec diminetile cativa dintre cei mai bogati si faimosi oameni din lume:

Oprah Winfrey: In fiecare dimineata, Oprah incepe cu o meditatie de 20 de minute, urmata de o sesiune de antrenament si un mic dejun sanatos, care include de obicei un smoothie verde si o cafea.

Tim Cook (CEO Apple): Tim Cook incepe ziua cu antrenamentul la sala de fitness, urmat de citirea e-mailurilor si a stirilor importante pentru a se mentine la curent cu evenimentele din lumea tehnologiei.

Michelle Obama: Fosta Prima Doamna a SUA incepe dimineata cu o sesiune de antrenament intensiva, de obicei, in jurul orei 4:30 sau 5:00 dimineata, apoi savureaza un mic dejun sanatos, care include adesea oua si fructe proaspete.

Tony Robbins (coach de viata): Tony Robbins incepe ziua cu o rutina intensa de antrenament si o sesiune de respiratie profunda, urmata de cateva minute de meditatie si vizualizare a obiectivelor sale.

Richard Branson (fondator Virgin Group): Richard Branson isi incepe dimineata cu o sesiune de sporturi acvatice, cum ar fi kitesurfing sau inotul, pentru a-si revigora mintea si corpul.

Cantareata Beyonce. Vedeta, care se bucura de o mare popularitate in randul romanilor, incepe dimineata cu o sesiune de yoga sau pilates pentru a-si pregati corpul pentru ziua ce urmeaza, urmata de un mic dejun bogat in proteine si nutrienti.

Jeff Bezos (fondator Amazon): Jeff Bezos incepe dimineata cu o sesiune de citit, care ii permite sa se concentreze si sa se inspire pentru ziua de lucru.

Interesant este ca aproape toate exemplele de mai sus includ sport la primele ore din zi si, mai ales, un mic dejun care nu doar ca lipseste, dar este si compus din alimente sanatoase si hranitoare. Prin urmare, reteta succesului chiar aceasta pare sa fie: fa miscare dimineata devreme si mananca sanatos, fara sa sari peste prima masa din zi.

Foto: freepik.com

de Magda Florea

Senior Editor Manager.ro

Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI 2 culegeri

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate pentru reusita la titularizare EDUCATOR-PUERICULTOR

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate pentru examenul de titularizare - Consiliere psihopedagogica

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Companii

Salariul mai mare se obtine la interviu, nu dupa angajare! Sfaturi de la experti HR pentru negocieri in timpul interviului

today05 Iul. 2025personAdrian Somai

Economie

Impactul majorarii TVA pentru HoReCa - se anunta falimente in lant

today05 Iul. 2025personAdrian Somai

Companii

Pulsul industriei IT din Romania - cand toata Europa concedia masiv, Romania facea angajari. Nici azi nu o ducem mai rau

today05 Iul. 2025personI.S.

Economie

Japonia se pregateste sa fie lovita de o serie de cutremure puternice Autoritatile avertizeaza populatia sa nu creada zvonurile apocaliptice

today05 Iul. 2025personMagda Florea

Economie

Patronatele avertizeaza: Pana in toamna puterea de cumparare va scadea cu pana la 40%, preturile vor creste cu pana la 10% din cauza majorarii TVA

today05 Iul. 2025personMagda Florea

Ultimele stiri economice

Divortul, sport national in Romania: 4 din 10 cupluri se cearta din cauza banilor

today04 Iul. 2025personI.S.

Companii

2025 aduce soc fiscal: orice firma plateste impozit pe cel putin 30% din profit, chiar daca in trecut a inregistrat pierderi mari

today04 Iul. 2025personI.S.

Companii

Incepe marele exod fiscal? De teama masurilor de austeritate, firmele romanesti si-ar putea muta sediile fiscale in alte tari

today04 Iul. 2025personI.S.

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Acte necesare pentru asigurarea de sanatate fara venit. Cum beneficiezi de servicii medicale daca NU esti angajat

Pensionarii vor plati CASS pentru pensiile ce depasesc 3.000 de lei! Cum se va CALCULA?

Masuri fiscale fara precedent: NU vor mai beneficia de asigurare la sanatate persoanele aflate in CCC, persoanele fara venit casatorite sau somerii

CONTABILITATE

Declaratia 216: Cine are obligatia si pana cand se depune in 2025

TOP 3 prioritati pentru contabili in luna iulie 2025 [INFOGRAFIC]

Masuri fiscale pregatite de Guvern: Cresteri de TVA, impozit pe dividende, taxe pentru jocuri de noroc, accize si impozit pentru banci [Proiect MF]

E-JURIDIC.RO

Evaziunea fiscala - o amenintare la securitatea nationala: ce este si cum se sanctioneaza

Tichete de 50 lei pe luna pentru facturile la curent: cine beneficiaza si cum te inscrii

Mesajele de la TV cu "sare, zahar si grasimi", inlocuite cu mesaje despre vaccinare si suplimente alimentare. LISTA completa

FISCALITATEA.RO

Scoatere din evidenta creante neincasate. MONOGRAFIE contabila

Codul CAEN 6920 si activitatile permise in cadrul unui PFA. Ce trebuie sa stii in 2025

Masuri fiscale 2025-2026. Lista COMPLETA a masurilor de austeritate

IDEI DE AFACERI

Incarcatoarele frontale in industria miniera: ce caracteristici sunt esentiale?

Cum sa gestionezi eficient profitul in afacerea ta?

Afaceri sustenabile. 20+ idei de afaceri ecologice care iti pot aduce bani si impact pozitiv asupra mediului

Te-ar putea interesa si

Companii

Pulsul industriei IT din Romania - cand toata Europa concedia masiv, Romania facea angajari. Nici azi nu o ducem mai rau

today05 Iul. 2025personI.S.

Economie

Japonia se pregateste sa fie lovita de o serie de cutremure puternice Autoritatile avertizeaza populatia sa nu creada zvonurile apocaliptice

today05 Iul. 2025personMagda Florea

Economie

Patronatele avertizeaza: Pana in toamna puterea de cumparare va scadea cu pana la 40%, preturile vor creste cu pana la 10% din cauza majorarii TVA

today05 Iul. 2025personMagda Florea

Ultimele stiri economice

Divortul, sport national in Romania: 4 din 10 cupluri se cearta din cauza banilor

today04 Iul. 2025personI.S.

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.

Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

x