Epidemie de gripa in Romania: Cum ne protejam si care sunt simptomele

Gripa este o afectiune respiratorie contagioasa, provocata de virusurile gripale si se transmite foarte usor, de la om la om, chiar si de  la aproximativ 2 metri distanta. Virusurile gripale se raspandesc, in principal, pe calea aerului, prin particulele eliminate in momentul in care oamenii tusesc, stranuta sau vorbesc. Din acest motiv, e necesar ca bolnavii fie sa se izoleze in casa si sa se trateze, fie sa aiba grija sa nu raspandeasca virusul, purtand masti de protectie sau tusind, stranutand si vorbind intr-un servetel de unica folosinta. 

 

Uneori, virusurile rezista si pe suprafete si poate fi transmis prin atingere, insa sunt cazuri destul de rare. Totusi, pentru a preveni infectarea, fiti precauti atunci cand atingeti un obiect ce ar putea fi contaminat si evitati sa va atingeti ochii, nasul sau gura dupa aceea.

 

Perioada in care o persoana infectata este contagioasa incepe cu una-doua zile inainte de debutul simptomelor si se incheie chiar si la sapte zile dupa debutul primelor simptome. Primele simtome pot aparea dupa circa 1-4 zile de la contactul virusului gripal cu organismul gazda.

 

 

De asemenea, probabil cel mai important aspect de care trebuie sa tineti cont pentru a evita imbolnavirea, consta intr-o igiena foarte riguroasa. Curatati-va cat mai des mainile cu apa calda si sapun si insistati in spatiile interdigitale. O spalare riguroasa pe maini ar trebui sa dureze minimum 20 de secunde. De asemenea, e indicat sa folositi o periuta pentru unghii si sa va spalati des si in nas. In cazul in care nu aveti la indemana apa si sapun, este indicat sa folositi un agent de curatare pe baza de alcool.

Un alt aspect important este igienizarea suprafetelor de contact. Fie ca vorbim despre laptopul de la birou, intrerupatoarele de acasa sau manerele usilor, pe toate e bine sa le dezinfectam cel putin o data pe saptamana si mai frecvent in perioadele de epidemie gripala.

Tototdata, trebuie sa stii ca un stil de viata sanatos, cu un program de odihna regulat, cu activitati fizice si cu o alimentatie sanatoasa, bazata pe un consum ridicat de fructe si legume, iti va intari imunitatea, care reprezinta o bariera naturala a organismului, ce il protejeaza impotriva imbolnavirii.

Citeste si: Gripa evolueaza endemic. Numarul cazurilor de gripa clinica a crescut cu 7.022, intr-o saptamana

In cazul in care ai gripa, iar acestu lucru trebuie constatat de medicul de specialitate, in baza unor analize specifice, trebuie, in primul rand, sa respecti indicatiile de tratament recomandate de acesta.Tratamentele "dupa ureche" pot fi extrem de periculoase, asa ca, singurele medicamente ingerate trebuie sa fie avizate de medic sau farmacist, in baza unui diagnostic clar.

De asemenea, trebuie sa stii ca e foarte important, atat pentru sanatatea ta, cat si pentru a celor din jur, sa nu iei contact cu alti oameni, fiindca ii poti imbolnavi sau, tu, la randul tau, iti poti agrava starea medicala, contactand alte virusuri sau bacterii de la ei.

Daca ai fost diagnosticat cu gripa, stai casa cel putin 24 de ore dupa ce episodul de febra s-a incheiat. Medicii recomanda izolare la domiciliu, odihna si multe lichide pentru a preveni deshidratarea. 

Citeste si: Coronavirusul surprinde prin violenta: Numarul de infectii a depasit cele mai negre scenarii

Cele mai frecvente simptome care ne ajuta, pe noi, adultii, sa ne autodiagnosticam cu gripa sunt: cefalee, febra, mialgie, stare generala de rau,  dureri in gat si rinita, tuse neproductiva, oboseala, nas infundat sau rinoree, frisoane, convulsii, ameteala brusca, dificultate in respiratie, varsaturi. La copii si sugari pot aparea, de asemenea: greturi, varsaturi, diaree sau otite medii. lipsa poftei de mancare, lipsa secretiilor lacrimale.