Epidemie de gripa in Romania: Cum ne protejam si care sunt simptomele
epidemiegripasimptome gripasanatate
Romania este in alerta. Autoritatile sunt ingrijorate cu numarul tot mai mare de cazuri de imbolnavire, aparute in ultimele zile. Peste 7.000 de noi cazuri de imbolnavire au fost semnalate doar in ultima saptamana, iar medicii estimeaza ca numarul acestora va exploda in perioada urmatoare, date fiind conditiile meteorologice nefavorabile si temperaturile extrem de reci.
Gripa este o afectiune respiratorie contagioasa, provocata de virusurile gripale si se transmite foarte usor, de la om la om, chiar si de la aproximativ 2 metri distanta. Virusurile gripale se raspandesc, in principal, pe calea aerului, prin particulele eliminate in momentul in care oamenii tusesc, stranuta sau vorbesc. Din acest motiv, e necesar ca bolnavii fie sa se izoleze in casa si sa se trateze, fie sa aiba grija sa nu raspandeasca virusul, purtand masti de protectie sau tusind, stranutand si vorbind intr-un servetel de unica folosinta.
Uneori, virusurile rezista si pe suprafete si poate fi transmis prin atingere, insa sunt cazuri destul de rare. Totusi, pentru a preveni infectarea, fiti precauti atunci cand atingeti un obiect ce ar putea fi contaminat si evitati sa va atingeti ochii, nasul sau gura dupa aceea.
Perioada in care o persoana infectata este contagioasa incepe cu una-doua zile inainte de debutul simptomelor si se incheie chiar si la sapte zile dupa debutul primelor simptome. Primele simtome pot aparea dupa circa 1-4 zile de la contactul virusului gripal cu organismul gazda.
In aceste conditii, preventia este vitala. Prin urmare, e necesar sa tineti cont de o serie de reguli simple, care va pot proteja impotriva imbolnavirii cu virusul gripal. In primul rand, medicii recomanda sa "nu va culcati pe o ureche". Chiar daca sunteti imunizati prin vaccinul antigripal, va puteti imbolnavi cu o alta tulpina de virus. Deci, e important sa respectati urmatoarele reguli, chiar daca ati facut vaccinul sau nu.
Cum ne ferim de gripa?
In primul rand, evitati pe cat posibil contactul cu oamenii bolnavi dar si spatiile aglomerate unde riscul de imbolnavire creste. Incercati sa nu atingeti cu mana ochii, nasul sau gura, mai ales daca nu v-ati spalat recent pe maini si ati folosit mijloacele de transport in comun sau ati atins obiecte cu care multi alti oameni au intrat in contact cum ar fi balustradele, manerele de la usi, etc.
De asemenea, probabil cel mai important aspect de care trebuie sa tineti cont pentru a evita imbolnavirea, consta intr-o igiena foarte riguroasa. Curatati-va cat mai des mainile cu apa calda si sapun si insistati in spatiile interdigitale. O spalare riguroasa pe maini ar trebui sa dureze minimum 20 de secunde. De asemenea, e indicat sa folositi o periuta pentru unghii si sa va spalati des si in nas. In cazul in care nu aveti la indemana apa si sapun, este indicat sa folositi un agent de curatare pe baza de alcool.
Un alt aspect important este igienizarea suprafetelor de contact. Fie ca vorbim despre laptopul de la birou, intrerupatoarele de acasa sau manerele usilor, pe toate e bine sa le dezinfectam cel putin o data pe saptamana si mai frecvent in perioadele de epidemie gripala.
Tototdata, trebuie sa stii ca un stil de viata sanatos, cu un program de odihna regulat, cu activitati fizice si cu o alimentatie sanatoasa, bazata pe un consum ridicat de fructe si legume, iti va intari imunitatea, care reprezinta o bariera naturala a organismului, ce il protejeaza impotriva imbolnavirii.
"Ce ar trebui sa fac daca m-am imbolnavit de gripa?"
In cazul in care ai gripa, iar acestu lucru trebuie constatat de medicul de specialitate, in baza unor analize specifice, trebuie, in primul rand, sa respecti indicatiile de tratament recomandate de acesta.Tratamentele "dupa ureche" pot fi extrem de periculoase, asa ca, singurele medicamente ingerate trebuie sa fie avizate de medic sau farmacist, in baza unui diagnostic clar.
De asemenea, trebuie sa stii ca e foarte important, atat pentru sanatatea ta, cat si pentru a celor din jur, sa nu iei contact cu alti oameni, fiindca ii poti imbolnavi sau, tu, la randul tau, iti poti agrava starea medicala, contactand alte virusuri sau bacterii de la ei.
Daca ai fost diagnosticat cu gripa, stai casa cel putin 24 de ore dupa ce episodul de febra s-a incheiat. Medicii recomanda izolare la domiciliu, odihna si multe lichide pentru a preveni deshidratarea.
Citeste si:
Coronavirusul surprinde prin violenta: Numarul de infectii a depasit cele mai negre scenarii
Simptome gripa: "Cum imi dau seama ca am gripa?"
Cele mai frecvente simptome care ne ajuta, pe noi, adultii, sa ne autodiagnosticam cu gripa sunt: cefalee, febra, mialgie, stare generala de rau, dureri in gat si rinita, tuse neproductiva, oboseala, nas infundat sau rinoree, frisoane, convulsii, ameteala brusca, dificultate in respiratie, varsaturi. La copii si sugari pot aparea, de asemenea: greturi, varsaturi, diaree sau otite medii. lipsa poftei de mancare, lipsa secretiilor lacrimale.
Foarte important de retinut este faptul ca simptomele gripei fata de cele ale racelii se deosebesc prin faptul ca, la gripa, acestea debuteaza brusc si puternic, pe cand, in cazul "guturaiului", vorbim despre o evolutie mult mai lenta a starii de rau.
Aparitia acestor simptome, trebuie urmata de o vizita de urgenta la medic, mai ales in cazul persoanelor vulnerabile in fata virusului gripal, cum ar fi copiii sub 5 ani, in special copiii cu varste mai mici de 2 ani, varstinicii de 65 de ani si mai in varsta, femeile insarcinate si lauzele, persoanele cu un sistem imunitar slabit din cauza unor boli (HIV/SIDA, cancer) sau a unui medicament (steroizi), persoanele care sufera de boli de inima sau pulmonare.
Desi, de cele mai multe ori, gripa aduce cu sine complicatii usoare, care se trateaza urmand schema de tratament recomandata de medic si farmacist, in alte cazuri, gripa poate fi fatala, virusul putand provoca complicatii severe.
Citeste si:
Iarna-i grea, cifra de afaceri e mare: deszapezirea si salubritatea sunt o afacere de 4 miliarde de lei
Un produs media marca Rentrop&Straton 
