Daca sunteti un pasionat al sporturilor de iarna, atunci aceasta perioada este ideala pentru dumneavoastra. In curand, soarele va pune stapanire asupra vietilor noastre si pentru a ne mentine in forma vom face tot mai des antrenament fie la sala, fie in aer liber, in parcuri sau imprejurimile orasului.

Este recomandat sa profitati de vremea calduroasa. Expunerea la razele soarelui ajuta enorm starea de spirit, deoarece lipsa luminii naturale duce la scaderea nivelului de serotonina, ceea ce poate provoca depresii majore. Un alt beneficiu major al expunerii la soare este sanatatea oaselor. Stiati ca prin expunerea timp de 30 de minute purtand doar costumul de baie corpul dumneavoastra creeaza anume 50.000 UI (unitati internationale) de vitamina D, iar daca sunteti deja bronzat, 20.000 - 30,000 UI? Lipsa vitaminei D poate avea consecinte grave, cum ar fi osteoporoza sau osteomalacia. Partea buna este ca excesul de vitamina D din expunerea la soare ramane in grasimea corporala pentru a fi folosit la nevoie mai tarziu.

Soare, mare si sport

O modalitate in acelasi timp placuta si utila pentru a va face plinul este un sejur la mare. De exemplu, Grecia este la o distanta destul de mica de Romania, asa ca este pacat sa nu profitam. Iar daca vom face rezervarea din timp, pretul va fi unul care va va permite sa luati cu dumneavoastra toata familia, inclusiv bona sau ingrijitorii, daca avem copii sau parinti cu probleme de sanatate.

O sursa buna de oferte sau macar de informare rapida despre preturi este catalogul Lidl Tour, dedicat ofertelor de Early Boking. Veti gasi aici detalii despre zeci de sejururi pe litoralul romanesc, bulgar, grecesc si turcesc sau, de ce nu, spaniol si italian. Numeroase locatii va ofera posibilitatea sa pescuiti sau sa practicati sporturi acvatice precum windsurfing-ul, asa ca asigurati-va inainte sa faceti rezervarea ca aveti echipamentul necesar.

Puteti face acest lucru la magazinul dumneavoastra preferat, iar daca acesta se intampla sa fie Decathlon, inainte sa mergeti la cumparaturi nu ar strica sa verificati catalogul Decathlon cu ultimele reduceri din magazine.

Datorita internetului si a conexiunilor de date disponibile pretutindeni suntem tot mai conectati si asaltati de informatii. Navigarea online aproape ca devine un viciu, asa ca o excursie alaturi de cei dragi in care dedicam zilnic si cateva ore sportului este solutia perfecta pentru a ne deconecta si incarca bateriile – fizic si mental. Pentru a fi cat mai eficienti, siteul Kimbino este un asistent excelent deoarece contine majoritatea cataloagelor online ale lanturilor de retail din Romania.

Vacanta placuta!