Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Probioticele si prebioticele: care este diferenta dintre ele si cum ajuta corpul?


Probioticele si prebioticele: care este diferenta dintre ele si cum ajuta corpul?
de Ghinea Viorica la 19 Dec. 2019
Probioticele si prebioticele: care este diferenta dintre ele si cum ajuta corpul?
Tags: sistem imunitarprobioticesanatatealergii

Echilibrul florei intestinale, o comunitate complexa de microorganisme, este esential pentru o buna functionare a organismului. Din pacate, este usor de perturbat, asa ca specialistii recomanda administrarea probioticelor si a prebioticelor, doi aliati de baza care si-au dovedit eficienta in mentinerea unei stari bune de sanatate.

Dar ce sunt, mai exact, probioticele si prebioticele si care este diferenta dintre acestea? Multe persoane le confunda si nu le cunosc suficient de bine caracteristicile si functiile, asa ca vom prezenta in continuare prin ce se diferentiaza probioticele si prebioticele si care este rolul lor in organism.


Care este diferenta dintre prebiotice si probiotice?


Cu siguranta de probiotice ai auzit mai des fiindca sunt recomandate intr-o multime de studii, articole si reclame. Acestea sunt niste microorganisme, denumite si bacterii bune, care se afla in mod natural in organismul nostru. Rolul lor este unul extrem de important in sustinerea sanatatii gastrointestinale.

Probioticele se gasesc in produse fermentate: iaurt, lapte batut, chefir, muraturi, lapte de soia, ciocolata neagra, kimchi si kombucha. Dieta zilnica este o sursa importanta de probiotice, insa in multe cazuri medicii recomanda tratamentul cu probiotice pentru refacerea florei intestinale si intarirea sistemului imunitar.  

Despre prebiotice trebuie sa stii ca sunt diferite de probiotice, chiar daca termenii se aseamana atat de mult. Accestea nu sunt organisme vii, asa cum sunt probioticele, ci sunt fibre solubile si mai sunt cunoscute, in termeni de specialistate, si sub denumirea de oligozaharide. Prebioticele nu pot fi digerate in stomac, astfel ca pot sa circule prin intestine, acolo unde devin hrana pentru bacteriile bune, adica pentru probiotice. Cu alte cuvinte, au nevoie unele de altele pentru a stabili echilibrul necesar organismului pentru o buna functionare.

Prebioticele pot fi procurate din alimente precum ceapa, prazul, usturoiul, bananele, sparanghelul si anghinarea, dar pe langa acestea, suplimentele alimentare pe care le gasesti in farmacii te pot ajuta sa restabilesti echilibrul florei intestinale.

Mai multe informatii despre diferentele dintre probiotice si prebiotice poti afla de pe Remedium Farm.


Ce beneficii ofera probioticele și prebioticele corpului?


Oboseala, stresul, antibioticele, dieta nepotrivita, tutunul, infectiile si lipsa de miscare sunt factori care afecteaza flora intestinala. Pentru refacerea echilibrului, specialistii recomanda consumul regulat de culturi probiotice fiindca asigura un filtru intestinal protector impotriva infectiilor gastrointestinale.

Dar beneficiile pe care le ofera bacteriile bune organismului nu se incheie aici. Probioticele reduc balonarea, gazele intestinale, indigestia, constipatia/diareea, sindromul colonului iritabil, iritatiile pielii si parazitii. Mai mult de atat, au efecte benefice si in caz de imunitate scazuta, intolerante alimentare, infectii vaginale sau ale tractului urinar.

Dupa cum spuneam, pentru ca probioticele sa functioneze corespunzator, au nevoie de hrana. In lipsa acesteia, vor incepe sa consume din mucusul de pe intestine, care are rol de protectie impotriva bacteriilor daunatoare, expunand astfel corpul la inflamatii si posibile infectii.
 

Un complex pe baza de probiotice si prebiotice ar trebui sa fie administrat in special de persoanele care sufera de sindromul colonului iritabil, de alergii respiratorii, care au sistemul imunitar slabit, au probleme la nivelul pielii, se confrunta cu diaree ori cu constipatie.






Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020".


Recomandari MANAGER.RO


Cele mai citite stiri




Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016