6 trucuri pentru a scapa de frica de a vorbi in public

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
6 trucuri pentru a scapa de frica de a vorbi in public 6 trucuri pentru a scapa de frica de a vorbi in public
de Mihai Balescu la 22 Mar. 2019 Exclusiv
Vreti sa deveniti un foarte bun vorbitor in public? Desigur, de mare ajutor este practica propriu-zisa. Experienta pe care o capatati dupa fiecare sesiune de vorbit in public este greu de inlocuit si majoritatea speakerilor care sunt foarte buni au cel putin 1.000 de ore petrecute in fata unor sali pline.

Exista insa si strategii care va ajuta sa scurtati mult drumul spre a deveni un speaker foarte bun sau, cel putin, spre a scapa de angoasa vorbitului in public:

1. Repetati prezentarea in prealabil. Asigurati-va ca stapaniti bine lucrurile despre care vorbiti si ca tonul dvs. este unul de conversatie, ca si cum ati purta o discutie cu o singura persoana, nu cu o sala plina. Repetati in fata sotului/sotiei dvs. sau singur, ori de cate ori prindeti o “fereastra”. Munca grea este la repetitii, prezentarea in sine trebuie sa fie o relaxare.

2. Nu incercati sa memorati intreaga prezentare. Memorati introducerea, punctele-cheie si concluzia, in rest vorbiti liber. Astfel va veti pastra spontaneitatea si, ca urmare, prezentarea va fi mai atractiva.


3. Niciodata sa nu cititi randurile prezentate pe flip chart sau proiectate pe ecran. Publicul va adormi instantaneu.

4. Nu gesticulati mai mult decat este cazul. Nu va fluturati bratele, nu sariti, pentru ca miscarile dvs. vor distrage atentia de la mesajul transmis. Dar nici nu stati incremenit pe tot parcursul prezentarii.

5. Priviti-i in ochi pe cei carora le faceti prezentarea. Veti fi mult mai convingator si mai demn de incredere.

6. Fiti scurt. Cu cat mesajul e mai scurt (fara ca asta sa ii afecteze claritatea), cu atat mai bine. Comicul Jerry Seinfeld spunea: “Am muncit o ora ca sa reduc o propozitie de opt cuvinte la cinci.” Mai scurt inseamna mai de impact si mai usor de memorat.

Problema e ca nu avem cum sa scapam de vorbitul in public. Pe masura ce crestem profesional si devenim experti in domeniul nostru de activitate, incep obligatoriu sa apara si solicitarile de a impartasi experienta si informatiile pe care le detinem, vorbind unui public mai mult sau mai putin numeros.

Poate ca nu este vorba neaparat de a sustine o prezentare la Sala Palatului, in fata a 4.000 de oameni, ci doar de a face un training cu colegii (pe care nu-i cunoastem) de la o filiala a firmei la care lucram. Dar in ambele cazuri emotiile pot fi la fel de mari.

“Imi amintesc ca era un adevarat cosmar sa vorbesc in fata clasei, cand eram in scoala generala”, spune Roxana Avadanei, consultant PR & Comunicare. “Inima mai-mai ca imi sarea din piept, memoria imi juca feste, iar teama ca ma voi face de ras imi taia orice avant. Mai tarziu au aparut examenele, apoi interviurile de angajare, sedintele de lucru, pitch-urile, moderarea unor evenimente, negocierile cu clientii, prezentarile. Si nu de putine ori, din cauza angoasei de a vorbi in public, am avut de pierdut.”

Vorbitul in public este, deci, o chestiune care vine la pachet cu succesul in cariera. Asa ca alegem: ori ramanem la stadiul de juniori toata viata, ori crestem din punct de vedere profesional, doar ca atunci va trebui sa invatam, vrand-nevrand, sa vorbim in public.

Sursa foto: www.pexels.com

Editorialist Manager.ro
adresa de e-mail: mihaib@rs.ro
Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Recesiunea economiei mondiale, tot mai probabila: traim vremuri demne de a fi studiate in cartile de economie ale generatiilor viitoare
Economie

Recesiunea economiei mondiale, tot mai probabila: traim vremuri demne de a fi studiate in cartile de economie ale generatiilor viitoare

O recesiune mondiala este din ce in ce mai probabila, analistii estimand ca aceasta va sosi in 2023, desi Statele Unite ar putea fi deja intr-o recesiune tehnica. SUA au avut deja o scadere a...
today04 Iul. 2022
Cate tipuri de relee exista si la ce se foloseste fiecare?
Life Style

Cate tipuri de relee exista si la ce se foloseste fiecare?

Releele au rolul de a monitoriza si de a realiza anumite comenzi, in functie de variatia tensiunii electrice sau altor parametri. Acestea sunt folosite pentru a controla fie un circuit folosind un...
today04 Iul. 2022
7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Cadoul otravit de la Guvern, pentru Constructii: banii muncitorilor, in pericol
Ultimele stiri economice

Cadoul otravit de la Guvern, pentru Constructii: banii muncitorilor, in pericol

today04 Iul. 2022
Top 10 cele mai bine platite profesii din lume: lista meseriilor de viitor
Economie

Top 10 cele mai bine platite profesii din lume: lista meseriilor de viitor

today04 Iul. 2022
Cati bani trebuie sa ai, ca sa fii considerat un om bogat
Banii tai - sectiune de educatie...

Cati bani trebuie sa ai, ca sa fii considerat un om bogat

today04 Iul. 2022
Pleci in vacanta? 4 strategii care te ajuta sa te deconectezi de la locul de munca, fara sa superi pe nimeni
Analize

Pleci in vacanta? 4 strategii care te ajuta sa te deconectezi de la locul de munca, fara sa superi pe nimeni

today04 Iul. 2022

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 Modele de Contracte - actualizate conform GDPR"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x