O boala nevindecabila care este asociata cu 62% din decesele din Romania!
hipertensiune arterialaboli cardiovasculare
Hipertensiunea arteriala. Foarte pe scurt, hipertensiunea arteriala inseamna o presiune crescuta a sangelui care iti circula prin organism. Este o afectiune extrem de periculoasa, deoarece ea nu are simptome clare si, in consecinta, iti poate eroda pe nesimtite starea de sanatate, conducand in timp la un risc crescut de infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficienta cardiaca.
Hipertensiunea este extrem de frecventa (aproape 50% din romanii intre 18 si 80 de ani sunt hipertensivi) si, iata, ea favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare, responsabile pentru 62% din totalul deceselor inregistrate in tara noastra.
Si grav este ca aceasta afectiune nu este vindecabila. Daca ai dezvoltat deja hipertensiune, trebuie sa o tratezi si sa o controlezi pentru tot restul vietii. Adica trebuie sa faci unele schimbari in stilul de viata, sa iei medicamentele prescrise si sa primesti ajutor medical continuu. Daca opresti tratamentul, tensiunea va creste si, odata cu ea, riscul de a dezvolta probleme serioase de sanatate.
Ce este tensiunea arteriala?
Tensiunea arteriala este presiunea exercitata de sange asupra vaselor sanguine ca urmare a pomparii sangelui de catre inima. Este exprimata prin doua numere - presiunea din timpul sistolei, cand inima pompeaza sange in aorta si presiunea din timpul diastolei, adica atunci cand inima se relaxeaza intre doua batai. Valoarea normala este 120/80, iar problema hipertensiunii se pune atunci cand tensiunea este mai mare de atat in marea majoritate a timpului, chiar si atunci cand te odihnesti.
Factori care declanseaza aparitia hipertensiunii arteriale
Printre acesti factori se numara consumul excesiv de bauturi alcoolice, fumatul, obezitatea, dieta saraca in legume ?i fructe, aportul crescut de sare in alimentatie, hiperglicemia, hipercolesterolemia ?i sedentarismul. Presiunea sanguina creste in situatii de stres (nervozitate, emotii, efort) si scade in timpul somnului. Toti ace?ti factori pot fi preveniti printr-un stil de viata echilibrat ?i prin sport.
Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?
Presiunea sanguina crescuta nu se asociaza de obicei cu semne sau simptome, de aceea afectiunea se mai numeste si ucigasul tacut. Rar, pot sa apara dureri de cap. Poti avea hipertensiune arteriala de ani de zile fara sa stii, dar in tot acest timp pot sa apara complicatii, deoarece sunt afectate inima, vasele de sange, rinichii si alte organe ale corpului.
Exista insa si cazuri cand hipertensiunea creste atat de mult incat pot sa apara simptome precum:
• Dureri de cap severe
• Ameteala
• Varsaturi
• Confuzie
• Vedere alterata
• Sangerari nazale
Hipertensiunea arteriala este cea mai
frecventa boala a aparatului cardiovascular
Cum spuneam mai sus, aproape 50% din romanii intre 18 si 80 de ani sunt hipertensivi. Riscul unei persoane de a dezvolta hipertensiune creste daca are cazuri de hipertensivi in familie, daca a depasit 50 de ani, daca este de sex masculin sau daca face exces de alcool.
Tratamentul ajuta la controlarea hipertensiunii, insa nu o elimina
"Tratamentul trebuie continuat zi de zi, altfel este ineficient. Stiul de viata, alimentatia, lipsa miscarii fizice duc nu numai la o singura boala, ci la mai multe, toate avand un impact negativ asupra circulatiei. Cu cat sunteti mai stresati, fumati, sunteti supraponderali si aveti in familie hipertensivi, cu atat creste riscul de a avea tensiunea crescuta, chiar de la varsta de 25-30 de ani."
Prof. dr. Maria Dorobantu, seful departamentului de cardiologie de la Spitalul Floreasca
Romania se numara printre primele trei tari europene in ceea ce priveste incidenta crescuta a bolilor cerebrovasculare, potrivit datelor transmise de Societatea pentru Studiul Neuroprotec?iei si Neuroplasticit??ii (SSNN). Iar principalul factor de risc il constituie hipertensiunea arteriala.
10 modalitati pentru controlarea hipertensiunii
1. Controleza-ti regulat tensiunea.
2. Este bine sa cunosti care este greutatea ideala pentru inaltimea si varsta pe care le ai. Incearca sa nu te indepartezi prea mult de aceasta greutate.
3. Incearca sa eviti produsele sarate.
4. Urmeaza un regim alimentar scazut in grasimi si colesterol.
5. Evita sa bei mai mult de un pahar de bautura pe zi.
6. Ia-ti medicamentele conform indicatiilor medicului. Nu sari peste nici o pastila daca doctorul te-a sfatuit sa o iei zilnic.
7. Prezinta-te regulat la un consult medical.
8. Urmeza sfatul doctorului privind activitatea fizica.
9. Asigura-te ca toti membri familiei tale se prezinta regulat la medic pentru a-si lua tensiunea.
10. Renunta la fumat.
Sursa foto: sendo.info
