Riscul de a face infarct este cu 67% mai mare in cazul celor care muncesc peste program
risc de infarctstresdepresiemuncaviata personala
Acesta este un motiv foarte bun pentru a pleca acasa mai devreme. Daca muncesti peste 11 ore pe zi, riscul de a face infarct creste cu 67%, conform unui studiu citat de Business Insider.
Cei care muncesc sapte-opt ore pe zi sunt supusi unui risc considerabil mai mic. Cercetatorii britanici au aplicat cercetarea pe 7.000 de adulti cu varste intre 39 si 62 de ani. Dupa 12 ani, 29 de oameni murisera din cauza unei afectiuni cardiace. 67% dintre acestia faceau parte din minoritatea de 10% de persoane obisnuite sa stea la lucru dupa program.
Profesorul de la University College din Londra, Mika Kivimaki, a declarat ca stresul cronic asociat muncii neintrerupte afecteaza procesele metabolice, ajungandu-se astfel la depresie si tulburari de somn. Dar a precizat ca nu este clar daca zilele obositoare au crescut riscul sau sunt doar un indicator care poate fi folosit pentru a prevedea riscul.
In orice caz, cea mai buna solutie este sa se echilibreze cele doua paliere: viata personala si cea profesionala.