Stresul, cea mai mare problema a romanilor la job

Stresul, cea mai mare problema a romanilor la job stresjobromanistudiusimptome

Stresul este o problema majora in randul romanilor, mai ales la locul de munca. Cel putin asta arata ultimele studii. Mai precis, stresul la locul de munca afecteaza 75% dintre angajatii romani.
Cel mai trist este ca 8 din 10 angajati romani deja acuza boli si manifestari ale stresului.

Un studiu realizat in urma cu patru ani, la un nivel national, pe un esantion de aproape 3500 de persoane din mediul urban, arata ca 85% dintrei cei afectati de stres resimt o oboseala indelungata, 71% iritabilitate si 68% sustin ca au probleme cu somnul. De asemenea, 4 din 10 respondenti au spus ca s-au confruntat cu probleme de greutate, migrene, durere articulare si o imunitate mult mai scazuta si predispusa la raceli.

Care sunt factorii generatori de stres?

Interactiunea cu persoanele dificile pare sa afecteze 85% dintre respondenti. Presiunea prea mare a responsabilitatilor, presiunea de a gasi solutii rapide, lucrul cu deadline-uri, sunt de asemenea, alti factori care genereaza stresul la locul de munca.

Cum scap romanii de stres?

Romanii apeleaza la cofeina. Cei mai multi prefera o cafea pentru a-si creste nivelul de energie. Pe langa asta, multi angajati romani recunosc ca iau suplimente alimentare si consuma bauturi energizante.

Sapte din zece romani, sunt stresati la locul de munca, insa asta nu este doar o problema la noi in tara, ci la nivel european. Mai mult de 40 milioane de oameni sunt afectati de stres. Din acest motiv, este clasat pe locul 2 in ierarhia problemelor de sanatate.

Cum iti dai seama ca esti afectat de stres?

Din pacate, stresul se manifesta pe mai multe planuri, de la cel fizic, la cel emotional si comportamental. De la primele semne, stresul nu trebuie neglijat.

Iata cate simptome:

Printre simptomele fizice se numara:

-oboseala persistenta
-ameteala
-palme transpirate
-tensiune musculara
-tulburari de somn
-probleme digestive

Simptome emotionale:

-depresie
-plans
-incapacitate de concentrare
-sentiment de insecuritate
 
Simptome comportamentale:

-agresivitate
-hiperactivitate
-dezorganizare

Stresul este o stare intensa si neplacuta, care lasata sa ia amploare, poate genera efecte negative asupra sanatatii, performantelor si productivitatii. Avand un stil de viata echilibrat, cu siguranta, stresul nu isi va gasi loc in viata ta.
 
Citeste si: Starea de bine a angajatului, noua tendinta pe piata birourilor