Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 6 alimente care te fac mai destept


Top 6 alimente care te fac mai destept
de Ana Tudor la 20 Sep. 2012
Top 6 alimente care te fac mai destept
Tags: alimentecreieractivitatememorieimbatranire

Exista anumite alimente care au rolul de a preveni stresul, de a stimula memoria si atentia si care iti vor imbunatati performanta mentala pe tot parcursul unei zile.

Pentru a functiona corespunzator, creierul uman are nevoie de o alimentatie corecta. 
 
Businessinsider recomanda sase alimente care vor stimula activitatea creierului tau:
 
1) Afinele
Un pahar de suc de afine consumat zilnic are rolul de a preveni pierderile de memorie si de a stimula capacitatea de rememorare a creierului, potrivit unui studiu american publicat in Journal of Agricultural and Food Chemistry.
 
2) Varza
Varza are un rol important in prevenirea imbatranirii premature, reducand riscul aparitiei ridurilor si petelor maronii. In plus, consumul regulat intareste sistemul imunitar, imbunatateste vederea, stimuleaza cresterea oaselor si lupta impotriva infectiilor.
 
3) Sfecla
Consumul zilnic de suc din sfecla de zahar imbunatateste fluxul de sange din creier, avand efecte benefice si asupra memoriei. Mai mult, concentratia ridicata de nitrati din sucul de sfecla de zahar previne dementa, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Wake Forest din SUA.
 
4) Merele
Merele imbunatatesc perceptia senzoriala si atentia. Consumul regulat de mere poate duce la un nivel mai scazut al toxinei in creier, arata studiile realizate de oamenii de stiinta de la University of Massachusetts.
 
5) Ardeii Cayenne
Substanta din ardeii Cayenne au rolul de a stimula creierul si de a gestiona stresul si a ajuta la concentrare in timpul perioadelor dificile.
 
6) Peste Ansoa
Pestele Ansoa este bogat in acizi grasi omega 3 care au rolul de a proteja creierul impotriva imbatranirii si a pierderii memoriei.

 

Editorialist Manager.ro
9 ani de experienta in domeniul editorial
adresa de email: mariat@rs.ro

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine


Ultimele NOUTATI

Bonuri de masa pentru pensionari. Anuntul facut de ministrul Muncii

Bonuri de masa pentru pensionari. Anuntul facut de ministrul Muncii
BONURI DE MASA PENTRU PENSIONARI 2020: Beneficiarii pensiei sociale minim garantate, de 704 lei, vor primi un sprijin de la stat, in bonuri de masa, a anuntat ministrul Muncii, Violeta Alexandru. Pensionarii cu venituri mici vor primi din partea statului, lunar, bonuri de masa. Vizati sunt in...
today15 Iul. 2020

Breaking news: Dosarul 10 august a fost CLASAT!

Breaking news: Dosarul 10 august a fost CLASAT!
Procurorii DIICOT au transmis miercuri un comunicat de presa in care anunta clasarea partiala a Dosarului 10 august 2018. Astfel, s-a dispus clasarea pentru acea parte a dosarului care ancheta o presupusa tentativa de lovitura de stat, aspect sesizat de PSD, dar si acea parte din dosar care viza...
today15 Iul. 2020

Sedinta fulger la Cotroceni. Klaus Iohannis a chemat Guvernul la discutii

Sedinta fulger la Cotroceni. Klaus Iohannis a chemat Guvernul la discutii
Miercuri, presedintele Klaus Iohannis va avea o sedinta la Palatul Cotroceni, la care vor participa mai multi membri ai Cabinetului Orban. Tema principala de discutie o reprezinta gestionarea pandemiei COVID-19. Sedinta va incepe la ora 14:00, iar la ea vor lua parte prim-ministrul Ludovic...
today15 Iul. 2020

Austria suspenda cursele aeriene directe dinspre Romania

Austria suspenda cursele aeriene directe dinspre Romania
Ministerul Afacerilor Externe precizeaza ca, potrivit informatiilor oficiale comunicate de catre autoritatile austriece, incepand cu 16 iulie 2020, ora 00.00, vor fi suspendate cursele aeriene regulate directe din mai multe state, printre care se numara si Romania. Noile reglementari sunt...
today15 Iul. 2020
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020".

Vlad Strunescu
Editorial de Vlad Strunescu

Turma bate pandemia

Escaladarea Everestului pare a fi fumata. Ascensiunea si coborarea de pe K2 sunt floare de colt la ureche. Capturarea de crocodili, de serpi boa, de vipere, pantere negre sau de varani de Komodo are un grad de pericol comparabil cu fumatul in spatii inchise. Mersul pe un teren minat poate semana cu baletul de la Balsoi, datul cu parapanta, cu zmeul sau zborul de pe versanti, echipat cu un costum special ar putea fi predate copiilor de gradinita.  Citeste si: PAMFLET. N-a venit Covidul care trebuia sa vina   Oricat de periculoase ar fi toate aceste activitati, se pare ca unul dintre cele mai riscante lucruri de pe...
Vlad Strunescu
Editorial de Vlad Strunescu

Funesta lista de la ora 13.00

De la sfarsitul anului trecut, cand China parafa nefastul certificat de nastere al noului coronavirus, au fost diagnosticate, in toata lumea, inspre 12 milioane de cazuri de infectare, dintre care aproape 540.000 de decese si peste 6 milioane de vindecari. Pe 7 iulie 2020, SUA depasisera trei milioane de infectari, ramanand cea mai afectata tara, atat in privinta numarului de cazuri, cat si a numarului de decese, peste 131.000, dar a inregistrat si peste 1,3 milioane de vindecari. Citeste si: Tataru: Se impune STAREA DE URGENTA daca vom ajunge la 10.000 de cazuri in 3-4 zile   America Latina contabilizeaza peste 3...



Recomandari MANAGER.RO




Cele mai citite stiri




Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016