Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trucuri pentru a face fata caldurii: Evita bauturile reci si inghetata


Trucuri pentru a face fata caldurii: Evita bauturile reci si inghetata
de la 24 Iun. 2019
Trucuri pentru a face fata caldurii: Evita bauturile reci si inghetata
Tags: caniculavaraconcediuzile liberesanatate

Desi vara este anotimul preferat pentru cei mai multi oameni, temperaturile ridicate vin la pachet cu o serie de pericole pentru organism. E minunat faptul ca putem merge la plaja, la piscina, ca putem sta la terasa si putem face gratare in curte alaturi de prieteni, savurand un cocktail rece, insa in unele momente, caldura poate fi insuportabila, iar atunci trebuie sa stim cum "intervenim".


Daca stai acasa, nu ai motive foarte multe sa te plangi. Poti porni aerul conditionat si, in cateva minute, vei avea temperatura dorita in incapere. Daca nu ai aer conditionat sau nu vrei sa il folosesti, iata cum iti poti racori locuinta fara aer conditionat. Sunt cateva trucuri simple si eficiente, pe care le foloseau oamenii inainte de aparitia acestui dispozitiv, si care inca sunt foarte populare, pentru ca multe persoane nu vor sa foloseasca aerul conditionat, temandu-se de faptul ca acesta ii poate imbolnvai.

In cazul in care nu te afli acasa, e nevoie sa stii cateva trucuri pentru a-ti scadea temperatura corpului si a resimti un confort termic, in ciuda temperaturilor caniculare de afara.

In primul rand, incearca sa te imbraci conform vremii de afara. Deci, daca este foarte cald, alege tinute vaporoase, in culori deschise si confectionate din materiale naturale, precum inul sau bumbacul. Vei transpira mai putin in astfel de materiale, iar culorile deschise vor respinge caldura, in timp ce croiurile largi iti vor permite sa te recoresti, ii vor da voie sangelui sa circule si sa isi efectueze ciclul normal in organism.

In al doilea rand, ai grija sa te mentii hidratat. Consuma apa cu regularitate. E indicat sa bei intre 1,5 si 2 litri pe zi. Dar aceasta este limita minima, asa ca bea oricat de multe lichide poti: sucuri naturale, apa sau ceaiuri.

Acopera-ti capul. Capul este foarte important in mentinerea tensiunii arteriale in parametrii optimi. Ai grija sa ti-l protejezi cu o sapca sau o palarie, de fiecare data cand iesi afara din casa pe temperaturi caniculare.

Evita iesirile afara in intervalul orar 13-16. Din punct de vedere stiintific, in acest interval de timp Soarele emana cele mai puternice si nocive radiatii, iar temperaturile din termometre ajung la valori foarte mari. Batranii, copiii, dar si persoanele care sufera de diverse afectiuni cardiace, trebuie sa evite iesirile afara la aceste ore.

Umezeste-ti o hartie in jurul gatului si la incheieturile mainii. Nefiind acasa ca sa poti folosi un prosop, tine la indemana hartie igienica, servetele. Umezeste hartia si palpeaza zonele din jurul gatului, dar si incheieturile mainii. Aceste zone cheie, odata umezite, vor contribui la reducerea temperaturii corupului, rapid.

Evita alcoolul si consuma cat mai multe fructe si legume. Medicii recomanda evitarea bauturilor alcoolice pe timpul verii, fiindca alcoolul deshidrateaza tesuturile. Este indicat sa consumi cat mai multe fructe si legule, pentru ca acestea contin apa si substante nutritive pe care le pierdem prin transpiratie, dar de care organismul are foarte mare nevoie pe timpul verii.

Nu bea bauturi foarte reci si evita inghetata si alte produse de acest fel. Desi te racoresc pe moment, produsele si bauturile reci ca gheata te vor face sa iti fie si mai cald, la cateva minute dupa ce le vei consuma. Nu degeaba, in zonele desertice, oamenii consuma bauturi calde. Desigur, la noi nu sunt 70 de grade Celsius, insa ar trebui sa consumam alimente si bauturi la temperaturi medii, nici reci, dar nici fierbinti.

Citeste si: PNL: Petitie online pentru eliminarea supraaccizei la carburant. Motorina e mai scumpa decat in Austria, Polonia sau Luxemburg

Senior Editor Manager.ro


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 2 voturi.
Manager


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019".


Cele mai citite stiri




Advertisement
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016