Iata cateva trucuri de care sa tii cont atunci cand construiesti o tinuta potrivita pentru sport:
Daca iti doresti sa te antrenezi la sala de fitness, probabil te intrebi ce trebuie sa iei cu tine, astfel incat sa nu-ti lipseasca nimic si sa poti realiza fiecare exercitiu corect. Pentru inceput, vei avea nevoie de o geanta mare, sport, in care sa pui toate obiectele necesare. Pe langa echipamentul de sport, ia cu tine cel putin un prosop. Il poti folosi pentru a acoperi aparatele, respectand regulile de igiena.
Daca stii ca transpiri, adauga in geanta sport si un prosop mai mic, pentru a-ti sterge corpul ori de cate ori este nevoie. Iti place sa lucrezi cu greutati? Vei avea nevoie si de manusi speciale, care previn aparitia ranilor si a bataturilor. Fiindca hidratarea este esentiala cand faci exercitii, ia cu tine si o sticla cu apa.
Indiferent daca faci sport acasa sau la sala, ai nevoie de articole vestimentare potrivite, care sa-ti asigure confort. Hainele vor fi alese in functie de tipul de antrenament pe care il urmezi, fie ca vorbim despre fitness, yoga, aerobic sau pilates, deoarece fiecare sport iti solicita in mod diferit corpul. Din fericire, brandurile sportive iti pot oferi recomandari in acest sens. Poti gasi bustiere pentru yoga, pantofi de dama sport, pentru alergare sau manusi pentru antrenamentele cu greutati. In linii mari, trebuie sa te imbraci comod, astfel incat sa te poti misca.
Alege o bustiera pentru orice tip de sport, un tricou care absoarbe umiditatea si iti mentine senzatia de confort sau un maiou strans pe corp. Nu sunt recomandate sutienele clasice, care te vor incomoda in timpul antrenamentelor.
In ceea ce priveste pantalonii, exista numeroase optiuni: pantaloni scurti sau lungi, stramti, de tip colant sau largi, precum cei de trening. In functie de preferintele in materie de culori, poti opta pentru un outfit all black, care subtiaza optic silueta sau echipamente de sport in nuante vii, de roz sau galben, care te vor scoate in evidenta.
Cand faci exercitii, trebuie sa porti doar incaltaminte sport adecvata! Stai departe de sneackersi sau modele de adidasi cu crampoane, care nu sunt potrivite pentru antrenamentele clasice. Poti alege adidasi simpli sau tenisi usori, care nu te vor incomoda in timpul activitatii.
Vrei sa stii ce pantofi de dama pentru alergare alegem? Cu siguranta, modelele confortabile, deoarece nimic nu descurajeaza mai mult activitatea sportiva decat incaltamintea incomoda. Exista numeroase modele disponibile, in functie de culoare sau material, pentru a te simti bine! Cand faci sport, nu alege sosete foarte stranse, deoarece iti vor incomoda circulatia.
Nu stii ce trebuie sa eviti cand mergi la sala? Iata cateva exemple de ASA NU:
Atunci cand faci sport, trebuie sa porti haine confortabile, de preferat confectionate din lycra, polyester sau spandex, evitand bumbacul, care ingreuneaza activitatea corporala si se lipseste de corp. Alege articole vestimentare speciale pentru sportul pe care il desfasori, astfel incat sa-ti controlezi activitatea corporala.
Ultimele NOUTATI
Ghidul angajatorului. Stiti la ce se refera “adaptarea rezonabila la locul de munca”?
Romania scapa la limita de taierea fondurilor europene. Ce a convins Bruxelles-ul ca meritam o noua sansa
Prima retea sociala 100% romaneasca, alternativa la X sau TruthSocial? Prin ce se remarca
Stimulent de insertie 2025. Care sunt conditiile pentru a primi 1.500 de lei de la stat, lunar, dupa concediul de crestere copil
Microciment in spatii comerciale: de ce este preferat in magazine, restaurante si birouri?
Partenerii nostri
De ce servicii medicale pot beneficia persoanele neasigurate in 2025. Ce include pachetul minimal
OBLIGATIILE structurilor de medicina muncii. Ce trebuie sa stii despre prestatorii de servicii
Salariatii mobili si inregistrarea in REGES ONLINE. Reglementari cheie si prevederi legale
OUG 37/2025: Modificari importante privind Antifrauda si RO e-Factura
Masuri fiscale de austeritate: TVA urca la 21%, impozit pe dividende de 16% si accize majorate
Constructii fara autorizatie in 2025: ce prevede OUG 31 si cum se modifica Legea 50/1991
Evaziunea fiscala - o amenintare la securitatea nationala: ce este si cum se sanctioneaza
Te-ar putea interesa si
Prima retea sociala 100% romaneasca, alternativa la X sau TruthSocial? Prin ce se remarca
Stimulent de insertie 2025. Care sunt conditiile pentru a primi 1.500 de lei de la stat, lunar, dupa concediul de crestere copil