Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?
Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?
de Redactia Manager la 28 Apr. 2020
sportantrenamentsalatinuta

Cu siguranta te-ai intrebat, cel putin o data, cum ar trebui sa te imbraci atunci cand mergi la sala sau cand faci sport acasa si in aer liber. Chiar daca atunci cand faci sport, nu-si au locul bijuteriile, hainele mulate si machiajul, poti opta pentru o tinuta cool si confortabila, care sa-ti ofere incredere in tine.

Iata cateva trucuri de care sa tii cont atunci cand construiesti o tinuta potrivita pentru sport:

Ce iei cu tine atunci cand mergi la sala?

Daca iti doresti sa te antrenezi la sala de fitness, probabil te intrebi ce trebuie sa iei cu tine, astfel incat sa nu-ti lipseasca nimic si sa poti realiza fiecare exercitiu corect. Pentru inceput, vei avea nevoie de o geanta mare, sport, in care sa pui toate obiectele necesare. Pe langa echipamentul de sport, ia cu tine cel putin un prosop. Il poti folosi pentru a acoperi aparatele, respectand regulile de igiena. 

 

Daca stii ca transpiri, adauga in geanta sport si un prosop mai mic, pentru a-ti sterge corpul ori de cate ori este nevoie. Iti place sa lucrezi cu greutati? Vei avea nevoie si de manusi speciale, care previn aparitia ranilor si a bataturilor. Fiindca hidratarea este esentiala cand faci exercitii, ia cu tine si o sticla cu apa.

Cum te imbraci cand faci sport?

Indiferent daca faci sport acasa sau la sala, ai nevoie de articole vestimentare potrivite, care sa-ti asigure confort. Hainele vor fi alese in functie de tipul de antrenament pe care il urmezi, fie ca vorbim despre fitness, yoga, aerobic sau pilates, deoarece fiecare sport iti solicita in mod diferit corpul. Din fericire, brandurile sportive iti pot oferi recomandari in acest sens. Poti gasi bustiere pentru yoga, pantofi de dama sport, pentru alergare sau manusi pentru antrenamentele cu greutati. In linii mari, trebuie sa te imbraci comod, astfel incat sa te poti misca.

 

Alege o bustiera pentru orice tip de sport, un tricou care absoarbe umiditatea si iti mentine senzatia de confort sau un maiou strans pe corp. Nu sunt recomandate sutienele clasice, care te vor incomoda in timpul antrenamentelor. 

 

In ceea ce priveste pantalonii, exista numeroase optiuni: pantaloni scurti sau lungi, stramti, de tip colant sau largi, precum cei de trening. In functie de preferintele in materie de culori, poti opta pentru un outfit all black, care subtiaza optic silueta sau echipamente de sport in nuante vii, de roz sau galben, care te vor scoate in evidenta.

Cu ce te incalti in timpul antrenamentelor

Cand faci exercitii, trebuie sa porti doar incaltaminte sport adecvata! Stai departe de sneackersi sau modele de adidasi cu crampoane, care nu sunt potrivite pentru antrenamentele clasice. Poti alege adidasi simpli sau tenisi usori, care nu te vor incomoda in timpul activitatii. 

 

Vrei sa stii ce pantofi de dama pentru alergare alegem? Cu siguranta, modelele confortabile, deoarece nimic nu descurajeaza mai mult activitatea sportiva decat incaltamintea incomoda. Exista numeroase modele disponibile, in functie de culoare sau material, pentru a te simti bine! Cand faci sport, nu alege sosete foarte stranse, deoarece iti vor incomoda circulatia.

Ce sa eviti cand mergi la sala?

Nu stii ce trebuie sa eviti cand mergi la sala? Iata cateva exemple de ASA NU:

 

  • Sutiene cu sarma, care te pot incomoda sau chiar rani in timpul exercitiilor.
  • Sapca sau caciula, care iti vor crea dinsconfort in timpul antrenamentelor.
  • Bijuteriile mari si opulente, care trebuie sa ramana acasa sau in vestiar, deoarece exista riscul de a le pierde si de a te jena.
  • Jeansii sau pantalonii din materiale nepotrivite nu au ce cauta in geanta de sport, ci pantalonii de trening sau colantii in care te poti misca liber.
  • Machiajul! Nu va fi deloc placut sa observi cum fondul de ten incep sa lase linii inestetice pe fata atunci cand transpiri.

 

Atunci cand faci sport, trebuie sa porti haine confortabile, de preferat confectionate din lycra, polyester sau spandex, evitand bumbacul, care ingreuneaza activitatea corporala si se lipseste de corp. Alege articole vestimentare speciale pentru sportul pe care il desfasori, astfel incat sa-ti controlezi activitatea corporala.


Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Sa mai avem incredere in sistemul bancar, dupa socul din SUA? Semnal clar de la liderul pietei bancare din Europa
Financiar-Bancar

Sa mai avem incredere in sistemul bancar, dupa socul din SUA? Semnal clar de la liderul pietei bancare din Europa

Cea mai puternica institutie din sectorul bancar European - Banca Centrala Europeana (BCE) - transmite un semnal puternic de incredere privitor la bancile din zona euro, in plina criza generata de...
today24 Mar. 2023
Ghid complet pentru inregistrarea si gestionarea unui domeniu web
Business

Ghid complet pentru inregistrarea si gestionarea unui domeniu web

Inregistarea si gestionarea unui domeniu web poate fi o sarcina dificila pentru cei care nu au experienta in acest domeniu. Cu toate acestea, exista multe resurse disponibile care te pot ghida in...
today24 Mar. 2023
TOP 5 Modificari Legislative cu impact MAJOR asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"TOP 5 Modificari Legislative cu impact MAJOR asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Euro sparge pragul psihologic de 5 lei: in scurt timp, te va ustura buzunarul la casele de schimb
Economie

Euro sparge pragul psihologic de 5 lei: in scurt timp, te va ustura buzunarul la casele de schimb

today24 Mar. 2023
4 beneficii ale ceaiului de matcha
Life Style

4 beneficii ale ceaiului de matcha

today24 Mar. 2023
Guvernul se tine cu dintii de modificarea pensiilor speciale, cel putin la nivel declarativ: nu putem pierde banii din PNRR
Economie

Guvernul se tine cu dintii de modificarea pensiilor speciale, cel putin la nivel declarativ: nu putem pierde banii din PNRR

today24 Mar. 2023
Economist BNR: anul 2023 va fi in continuare dificil pentru economia globala, iar economia Romaniei nu va putea face abstractie
Economie

Economist BNR: anul 2023 va fi in continuare dificil pentru economia globala, iar economia Romaniei nu va putea face abstractie

today24 Mar. 2023

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"TOP 5 Modificari Legislative cu impact MAJOR asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x