Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?
Ce trebuie sa contina o tinuta potrivita pentru sport?
de Manager.ro la 28 Apr. 2020
sportantrenamentsalatinuta

Cu siguranta te-ai intrebat, cel putin o data, cum ar trebui sa te imbraci atunci cand mergi la sala sau cand faci sport acasa si in aer liber. Chiar daca atunci cand faci sport, nu-si au locul bijuteriile, hainele mulate si machiajul, poti opta pentru o tinuta cool si confortabila, care sa-ti ofere incredere in tine.

Iata cateva trucuri de care sa tii cont atunci cand construiesti o tinuta potrivita pentru sport:

Ce iei cu tine atunci cand mergi la sala?

Daca iti doresti sa te antrenezi la sala de fitness, probabil te intrebi ce trebuie sa iei cu tine, astfel incat sa nu-ti lipseasca nimic si sa poti realiza fiecare exercitiu corect. Pentru inceput, vei avea nevoie de o geanta mare, sport, in care sa pui toate obiectele necesare. Pe langa echipamentul de sport, ia cu tine cel putin un prosop. Il poti folosi pentru a acoperi aparatele, respectand regulile de igiena. 

 

Daca stii ca transpiri, adauga in geanta sport si un prosop mai mic, pentru a-ti sterge corpul ori de cate ori este nevoie. Iti place sa lucrezi cu greutati? Vei avea nevoie si de manusi speciale, care previn aparitia ranilor si a bataturilor. Fiindca hidratarea este esentiala cand faci exercitii, ia cu tine si o sticla cu apa.

Cum te imbraci cand faci sport?

Indiferent daca faci sport acasa sau la sala, ai nevoie de articole vestimentare potrivite, care sa-ti asigure confort. Hainele vor fi alese in functie de tipul de antrenament pe care il urmezi, fie ca vorbim despre fitness, yoga, aerobic sau pilates, deoarece fiecare sport iti solicita in mod diferit corpul. Din fericire, brandurile sportive iti pot oferi recomandari in acest sens. Poti gasi bustiere pentru yoga, pantofi de dama sport, pentru alergare sau manusi pentru antrenamentele cu greutati. In linii mari, trebuie sa te imbraci comod, astfel incat sa te poti misca.

 

Alege o bustiera pentru orice tip de sport, un tricou care absoarbe umiditatea si iti mentine senzatia de confort sau un maiou strans pe corp. Nu sunt recomandate sutienele clasice, care te vor incomoda in timpul antrenamentelor. 

 

In ceea ce priveste pantalonii, exista numeroase optiuni: pantaloni scurti sau lungi, stramti, de tip colant sau largi, precum cei de trening. In functie de preferintele in materie de culori, poti opta pentru un outfit all black, care subtiaza optic silueta sau echipamente de sport in nuante vii, de roz sau galben, care te vor scoate in evidenta.

Cu ce te incalti in timpul antrenamentelor

Cand faci exercitii, trebuie sa porti doar incaltaminte sport adecvata! Stai departe de sneackersi sau modele de adidasi cu crampoane, care nu sunt potrivite pentru antrenamentele clasice. Poti alege adidasi simpli sau tenisi usori, care nu te vor incomoda in timpul activitatii. 

 

Vrei sa stii ce pantofi de dama pentru alergare alegem? Cu siguranta, modelele confortabile, deoarece nimic nu descurajeaza mai mult activitatea sportiva decat incaltamintea incomoda. Exista numeroase modele disponibile, in functie de culoare sau material, pentru a te simti bine! Cand faci sport, nu alege sosete foarte stranse, deoarece iti vor incomoda circulatia.

Ce sa eviti cand mergi la sala?

Nu stii ce trebuie sa eviti cand mergi la sala? Iata cateva exemple de ASA NU:

 

  • Sutiene cu sarma, care te pot incomoda sau chiar rani in timpul exercitiilor.
  • Sapca sau caciula, care iti vor crea dinsconfort in timpul antrenamentelor.
  • Bijuteriile mari si opulente, care trebuie sa ramana acasa sau in vestiar, deoarece exista riscul de a le pierde si de a te jena.
  • Jeansii sau pantalonii din materiale nepotrivite nu au ce cauta in geanta de sport, ci pantalonii de trening sau colantii in care te poti misca liber.
  • Machiajul! Nu va fi deloc placut sa observi cum fondul de ten incep sa lase linii inestetice pe fata atunci cand transpiri.

 

Atunci cand faci sport, trebuie sa porti haine confortabile, de preferat confectionate din lycra, polyester sau spandex, evitand bumbacul, care ingreuneaza activitatea corporala si se lipseste de corp. Alege articole vestimentare speciale pentru sportul pe care il desfasori, astfel incat sa-ti controlezi activitatea corporala.


Ultimele NOUTATI

Black Lives Matter: mari scriitori de limba engleza anatemizati de Biblioteca Nationala Britanica pentru fapte savarsite de stramosii lor, cu sute de ani in urma
Cultura

Black Lives Matter: mari scriitori de limba engleza anatemizati de Biblioteca Nationala Britanica pentru fapte savarsite de stramosii lor, cu sute de ani in urma

Nazistii au facut o politica de stat din a le scormoni oamenilor prin arborele genealogic. Daca gaseau vreo urma de evreu printre stramosii cuiva, persoana cu pricina devenea, in cel mai fericit caz,...
today27 Nov. 2020
Europa League: CFR Cluj pierde si pe teren propriu in fata italienilor de la AS Roma
Fotbal

Europa League: CFR Cluj pierde si pe teren propriu in fata italienilor de la AS Roma

CFR Cluj pierde din nou in fata italienilor de la AS Roma, scor 0 - 2, de data aceasta pe teren propriu, in etapa a patra a Grupei A din Europa League. AS Roma ajunge astfel la 10 puncte castigate...
today27 Nov. 2020
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020
Newsletter zilnic GRATUIT
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Salariul minim pe economie - diferente de opinie intre Guvern, sindicate si patronate
Economie

Salariul minim pe economie - diferente de opinie intre Guvern, sindicate si patronate

today27 Nov. 2020
Planul National de Relansare si Redresare (PNRR). Cum vor guvernantii sa salveze economia
Economie

Planul National de Relansare si Redresare (PNRR). Cum vor guvernantii sa salveze economia

today27 Nov. 2020
Toti preotii si calugarii din eparhia Tomisului, delegati de IPS Teodosie in interes profesional, pe 30 noiembrie, la Manastirea Pestera Sf. Andrei
Ultimele stiri economice

Toti preotii si calugarii din eparhia Tomisului, delegati de IPS Teodosie in interes profesional, pe 30 noiembrie, la Manastirea Pestera Sf. Andrei

today27 Nov. 2020
Finalul pandemiei nu va reprezenta pentru HoReca iesirea din impas
Companii

Finalul pandemiei nu va reprezenta pentru HoReca iesirea din impas

today27 Nov. 2020
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2020"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x