Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
de Magda Florea
la 04 Nov. 2023
Milioane de romani sufera de diferite afectiuni legate de inima, iar multi dintre ei si-ar dori sa aiba o viata mai activa, sa faca mai mult sport, insa se tem.
Inca de la bun inceput trebuie precizat ca decizia de a face sau nu miscare trebuie luata numai prin consultare cu medicul de specialitate, in functie de rezultatelor analizelor medicale, de istoricul medical si asa mai departe. Articolul de fata are un rol informativ cu caracter general si nu tine loc de recomandarile medicale.
Pentru persoanele cu probleme cardiace, exercitiile cardiovasculare pot fi periculoase daca nu sunt efectuate in mod stabilit sau daca intensitatea este prea mare. Cu toate acestea, sub supravegherea unui medic sau a unui specialist in reabilitare cardiaca, anumite tipuri de exercitii cardiovasculare pot fi benefice. Acestea pot ajutatii la crearea sanatatii cardiovasculare, reducerea riscului de complicatii si cresterea calitatii vietii.
Au voie cardiacii sa faca sport?
Exemple de exercitii cardiovasculare pot include mersul pe jos, ciclismul, inotul sau antrenamentul pe banda de alergare. Insa intensitatea, durata si tipul de exercitiu trebuie sa se adapteze la starea de sanatate si la recomandarea medicala. Uneori, se pot efectua teste de efort pentru a evalua capacitatea cardiaca si a determinat nivelul de efort sigur.
Daca ai probleme cardiace, este important sa fii constient de simptomele care pot indica complicatii, cum ar fi durere in piept, dispnee (dificultate de respiratie), ameteli, oboseala excesiva sau palpitatii. Daca resimti astfel de simptome in timpul exercitiilor fizice, ar trebui sa opresti imediat efortul si sa ceri ajutor medical.
In concluzie, pentru persoane cu probleme de inima, exercitiu cardiovasculare pot fi sigure si beneficii sub specialist medical si cu respectarea recomandarilor lor. Nu incepe niciodata un program de exercitii cardiovasculare fara a consulta mai intai medicul tau.
Citeste si De ce e bine sa faci sport si ce se intampla in organismul tau dupa 30 de minute de miscare
Foto: freepik.com
de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Aventura continua Fise interactive pentru clasa pregatitoare - Comunicare in limba romana
Pachet Ghid invatatori clasele 0-II Ghid invatatori clasele III-IV OF 18006
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele V-VIII
Ultimele NOUTATI
Banii raman scumpi. Cum influenteaza decizia de ieri a BNR ratele romanilor la banci
09 Oct. 2026
Euro a trecut de 5,35 lei. Cine plateste factura unui leu mai slab si cum ajunge criza politica in buzunarul romanilor
09 Oct. 2026
Unul dintre cei mai mari transportatori de camioane din Europa incepe recrutarile in Romania. Salarii de pana la 3.500 de euro pentru soferi
09 Oct. 2026
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale
Partenerii nostri
Situatii financiare anuale cu erori: CE se poate corecta si CUM se procedeaza
Ce nereguli au descoperit inspectorii ANAF la cinci firme care recrutau muncitori asiatici
Antifrauda a descoperit facturi fictive de 32 de milioane de lei la firme de recrutare
Atentie contabili: ACTIVUL NET este bomba cu ceas din bilantul companiei
Cum alegi marfa potrivita pentru un magazin aflat la inceput
Confort si stil in garderoba de zi cu zi: cum alegi incaltamintea potrivita
Nu amana investitia, finanteaza inteligent echipamentele agricole
Te-ar putea interesa si
x