Ce inveti intr-o saptamana de mers la serviciu cu bicicleta

Pe masura ce metropolele europene cauta solutii prin care sa reduca emisiile de carbon, dar si sa decongestioneze traficul din zonele centrale, mersul pe bicicleta a devenit tot mai incurajat, mai ales ca are numeroase beneficii si pentru cei care pedaleaza. Cel mai dificil este sa te obisnuiesti sa te urci in fiecare dimineata pe bicicleta si sa gasesti cea mai buna ruta pentru a ajunge la serviciu. Insa atunci cand nu locuiesti foarte departe de locul de munca, bicicleta este, fara indoiala, cel mai accesibil mijloc de transport. Iata ce vei invata in prima saptamana de mers cu bicicleta la serviciu:

Economisesti o suma consistenta de bani

Romanii cheltuie, in medie, 15% din veniturile lunare pentru benzina si pentru a-si intretine autoturismul. Intr-un an, intretinerea masinii, cu tot cu asigurarile necesare si inspectiile tehnice obligatorii, poate ajunge sa coste si cateva mii de euro. De aceea, primul lucru pe care il vei observa atunci cand vei renunta sa mai sofezi zilnic spre serviciu si inapoi acasa este economia pe care o vei face daca nu mai esti nevoit sa alimentezi periodic de la benzinarie. Chiar si cateva sute de lei economisiti lunar pot fi folositi pentru o vacanta sau pentru a pune in sfarsit in aplicare renovarea locuintei, pe care o amani de ceva timp. 

S-ar putea sa fie nevoie sa vii cu haine de schimb la tine

Principalul motiv invocat de cei reticenti sa pedaleze pana la serviciu este ca, odata ajunsi, ar trebui sa faca un dus si sa se schimbe, fiind transpirati din cauza efortului depus. Acest neajuns ii poate descuraja pe multi sa aleaga bicicleta, mai ales daca nu au la serviciu un vestiar in care sa se poata schimba. Insa daca ar alege una dintre aceste biciclete electrice, efortul pe care ar trebui sa il depuna ar fi minim. Bicicleta electrica este perfecta pentru cei care vor sa circule mai rapid, dar sa ajunga la locul de munca cu tinuta impecabila. In ciuda a ceea ce ai putea crede, o bicicleta electrica nu pedaleaza in locul tau, ci ajuta la diminuarea efortului depus, mai ales daca circuli cu ea pe distante mari sau pe suprafete cu inclinatie. 

Te simti mai energic si productiv

De multe ori, timpul pierdut in ambuteiaje ne distruge productivitatea inca de dinainte de a ajunge la serviciu. Chiar daca iti bei zilnic cafeaua acasa, tot te vei simti lipsit de energie cand, in sfarsit, ai gasit un loc de parcare langa birou. Timpul pe care il pierzi in fiecare zi  in trafic nu numai ca iti da peste cap intregul program, dar iti poate afecta si productivitatea si nivelul de energie pentru tot restul zilei. In schimb, daca alegi sa pedalezi pana la birou, vei sti intotdeauna cu exactitate de cat timp ai nevoie pentru a ajunge si nu vei mai trai cu stresul ca intarzii la o sedinta importanta. 

Te vei simti mai sanatos

Un studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Glasgow, publicat in British Medical Journal, a analizat, in decurs de cinci ani, peste 263.000 de oameni care faceau zilnic naveta spre serviciu, in functie de mijlocul de transport pe care il foloseau. Cercetarea a descoperit ca biciclistii aveau un risc cu 46% mai mic de a suferi de afectiuni cardiovasculare si cu 45% mai mic de a suferi de cancer. Toate beneficiile observate cresteau proportional cu distanta pe care oamenii o aveau de parcurs cu bicicleta. De altfel, mersul pe bicicleta este asociat si cu reducerea starilor de depresie si anxietate si poate ameliora insomniile, in cazul celor care au probleme cu odihna in timpul noptii. 

Asadar, mersul pe bicicleta are numeroase beneficii pentru cei care decid sa renunte la masina sau la transportul in comun in favoarea acestui mijloc alternativ, care a devenit atat de popular in tari precum Danemarca sau Olanda. Chiar daca nu vei pedala zilnic spre serviciu, chiar si cateva zile pe saptamana in care sa iti lasi masina acasa se pot dovedi benefice pentru starea ta de spirit si pentru forma fizica. 

Sursă foto: Shutterstock/Copyright:ESB Professional