Escalada ca forma de terapie - o solutie pentru depresie sau alte afectiuni fizice sau psihologice

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Escalada ca forma de terapie - o solutie pentru depresie sau alte afectiuni fizice sau psihologice
Escalada ca forma de terapie - o solutie pentru depresie sau alte afectiuni fizice sau psihologice
de Redactia Manager la 28 Oct. 2021
Urmareste-ne pe Google News
escaladaterapiesportantrenamentafectiuni fizice

Climb Again este asociatia care a introdus pentru prima data in Romania escalada ca forma de terapie. In acest moment, asociatia functioneaza cu programe de terapie pentru copii si tineri cu dizabilitati, ca forma de integrare si incluziune. De asemenea, salile din Bucuresti si Iasi ofera posibilitatea tuturor celor dornici de a incerca ceva nou in sport, sa se antreneze sau sa experimenteze escalada atat ca sport, cat si ca forma de terapie.


Beneficiile escaladei au fost aduse in discutie de o miscare initiata in Germania si Austria, care castiga tot mai mult teren pe tot globul, practicienii din domeniul psihologiei evaluand psihoterapia prin escalada - care implica de obicei o combinatie de terapie clasica si alpinism - in studii controlate si o aplica in spitale si cabinete private. Cu tot mai multe studii si sprijin din partea expertilor, psihologii spera sa convinga oficialii din domeniul sanatatii din aceste tari ca aceasta terapie este o alternativa valoroasa la abordari mai traditionale de terapie.

O lucrare publicata in 2020 in BMC Psychiatry a constatat ca un program terapeutic bazat pe escalada a reprezentat un tratament mai eficient pentru depresie decat alte regimuri de exercitii fizice care nu implicau terapie si a fost la fel de eficient ca metodele clasice de terapie. Studiul a urmarit 240 de pacienti: o treime a participat la terapia prin escalada, o alta treime a facut terapie cognitiv-comportamentala (o forma comuna de terapie), iar ultima treime a initiat un program de exercitii la domiciliu. Grupul care a primit tratamentul de catarare s-a imbunatatit semnificativ mai mult decat cei din programul de exercitii si in mod similar cu grupul care a primit terapie cognitiv-comportamentala.

"CBT este puternic si are o istorie lunga", spune Katharina Luttenberger, cercetator si psiholog la University Erlangen din Germania. Crearea unui grup de control pentru activitatea fizica fara o componenta de terapie a fost esentiala pentru studiu, deoarece exercitiul, in general, s-a dovedit a avea efecte pozitive asupra sanatatii mintale. Luttenberger, care a condus primul studiu al echipei sale, realizat in 2012 cu 47 de participanti, a constatat ca nivelul de depresie a scazut semnificativ in randul participantilor care au facut escalada, comparativ cu un grup plasat pe o lista de asteptare ca si control. Studiul din 2020 a extins parametrii si a aratat ca terapia prin escalada are cu potential real.

Alexis Konstantin Zajetz, psihoterapeut austriac, exploreaza terapia prin escalada/ alpinism de la inceputul anilor 2000 si a infiintat Institutul pentru Terapia prin Alpinism din Salzburg in 2005. El insusi un alpinist pasionat, a vazut potentialul in sport datorita concentrarii intense pe care o necesita si a fortei emotiilor pe care le poate aduce si a inceput sa incorporeze sesiuni de bouldering in terapia clasica cu anumiti pacienti.

In comparatie cu alte sporturi considerate cumva extreme, escalada este relativ accesibila si tot ce aveti nevoie sunt pantofii si creta. In plus, este distractiv si intuitiv pentru multi oameni, spune Zajetz. Chiar si din prima zi, majoritatea oamenilor pot parcurge un traseu cu instructiuni minime, aducandu-le un sentiment de realizare, cu putin timp petrecut in zona de tehnica. Alpinistii avansati si incepatori pot practica cot la cot, lucrand pe trasee separate, facand sportul deosebit de inclusiv.

Revenind in Romania, Claudiu Miu, fondatorul asociatiei Climb Again, ne explica cum functioneaza escalada ca metoda de terapie la persoanele cu diverse dizabilitati: “Climb Again a initiat acest proiect ca raspuns la o nevoie clara a copiilor si tinerilor cu dizabilitati – aceea de integrare prin sport. Desi studiile despre terapia prin escalada sunt relativ noi, totusi, stim deja cu totii ca sportul are un rol terapeutic. Am adus experienta noastra sportiva din escalada si am construit un proiect care, de cativa ani ne-a dovedit ca se poate. Avem peste 350 de copii din scolile de nevazatori din toata tara in programele noastre, iar la centrul Climb Again din Bucuresti ne trec pragul anual peste 450 copii si tineri tipici si cu dizabilitati. Lor li se adauga aproximativ 500 persoane care vin la sala de escalada pentru a face sport si a se antrena.”

Asociatia Climb Again este o organizatie non-guvernamentala afiliata la Federatia Romana de Alpinism si Escalada (FRAE), fondata si condusa de Claudiu Miu, fost campion balcanic de escalada. Din 2014, Climb Again organizeaza sesiuni gratuite de terapie prin escalada, sprijin psiho-emotional si kinetoterapeutic pentru copii si tineri cu dizabilitati: deficienta de vedere, de auz, tulburari neuromotorii, deficiente asociate. Climb Again este si coordonatoarea Lotului Romaniei de Paraclimbing.

Daca vrei sa ajuti, trimite un sms la numarul 8844 cu textul VEZI si un copil sau un tanar cu dizabilitati va fi mai aproape de a-si depasi limitele, facand terapie prin escalada!

O campanie sustinuta de: news.ro, agerpres.ro, doctordebine.ro, manager.ro, viva.ro, unica.ro, avantaje.ro, Thinkdigital, totuldespremame.ro, smartliving.ro, kudika.ro, garbo.ro, 9am.ro, wall-street.ro, Rock FM, Blitz TV, Itsy Bitsy FM, Mistic Media, Spectacular, Universal Solution


Ultimele NOUTATI

Salariul mai mare se obtine la interviu, nu dupa angajare! Sfaturi de la experti HR pentru negocieri in timpul interviului
Companii

Salariul mai mare se obtine la interviu, nu dupa angajare! Sfaturi de la experti HR pentru negocieri in timpul interviului

today05 Iul. 2025
Impactul majorarii TVA pentru HoReCa - se anunta falimente in lant
Economie

Impactul majorarii TVA pentru HoReCa - se anunta falimente in lant

today05 Iul. 2025
Pulsul industriei IT din Romania - cand toata Europa concedia masiv, Romania facea angajari. Nici azi nu o ducem mai rau
Companii

Pulsul industriei IT din Romania - cand toata Europa concedia masiv, Romania facea angajari. Nici azi nu o ducem mai rau

today05 Iul. 2025
Japonia se pregateste sa fie lovita de o serie de cutremure puternice  Autoritatile avertizeaza populatia sa nu creada zvonurile apocaliptice
Economie

Japonia se pregateste sa fie lovita de o serie de cutremure puternice Autoritatile avertizeaza populatia sa nu creada zvonurile apocaliptice

today05 Iul. 2025
Patronatele avertizeaza: Pana in toamna puterea de cumparare va scadea cu pana la 40%, preturile vor creste cu pana la 10% din cauza majorarii TVA
Economie

Patronatele avertizeaza: Pana in toamna puterea de cumparare va scadea cu pana la 40%, preturile vor creste cu pana la 10% din cauza majorarii TVA

today05 Iul. 2025
Divortul, sport national in Romania: 4 din 10 cupluri se cearta din cauza banilor
Ultimele stiri economice

Divortul, sport national in Romania: 4 din 10 cupluri se cearta din cauza banilor

today04 Iul. 2025
2025 aduce soc fiscal: orice firma plateste impozit pe cel putin 30% din profit, chiar daca in trecut a inregistrat pierderi mari
Companii

2025 aduce soc fiscal: orice firma plateste impozit pe cel putin 30% din profit, chiar daca in trecut a inregistrat pierderi mari

today04 Iul. 2025
Incepe marele exod fiscal? De teama masurilor de austeritate, firmele romanesti si-ar putea muta sediile fiscale in alte tari
Companii

Incepe marele exod fiscal? De teama masurilor de austeritate, firmele romanesti si-ar putea muta sediile fiscale in alte tari

today04 Iul. 2025
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x