A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa
A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa
de Magda Florea la 24 Mar. 2021
Urmareste-ne pe Google News
munca de acasatelemuncamunca la distanta
Daca ai lucrat online in ultimele 12 luni, ar trebui sa te poti mandri acum cu un spatiu de lucru optim pentru desfasurarea activitatilor tale. Daca nu se intampla asta, exista unele probleme.
 

Poate ca la inceput puteai sta linistit in pat si iti puteai desfasura activitatile profesionale intins pe canapea, fara vreo "infrastructura" special conceputa pentru munca la domiciliu.
 
Odata cu trecerea lunilor, insa, e posibil sa fi resimtit ca te cuprinde epuizarea, ca nu mai dai acelasi randament, ca nu te mai concentrezi la fel de bine.
 
Acest lucru se intampla pentru ca, atunci cand lucrezi, ai nevoie de un mediu care sa iti stimuleze functiile creierului responsabile de activitatile profesionale, or, atunci cand stai intins pe canapea, stim cu totii ca poti, cel mult sa simti ca vrei sa vezi un film, daca nu chiar sa dormi continuu.
 
Aici au gresit majoritatea oamenilor care au resimtit munca de acasa ca pe o povara in anul care tocmai s-a scurs peste noi, sub auspiciile pandemiei de coronavirus.
 
Daca nu ai, dupa un an de zile, un spatiu de lucru dedicat activitatii profesionale, care sa contribuie la sanatatea ta psihica si care sa nu iti afecteze sanatatea fizica, te vei confrunta cu probleme din ce in ce mai mari in performantele pe care le vei da in munca ta.

Citeste si: Ce miscari ar trebui sa faci in cariera, in 2021
 

Inca nu e tarziu sa preiei controlul asupra spatiului tau de lucru

 
De fapt, nu e nici tarziu nici costisitor. Gaseste un "coltisor" care sa dispuna de lumina naturala in mare parte a zilei, un birou si, cel mai important, un scaun confortabil, care sa iti mentina coloana vertebrala in pozitie optima.
 
Ai grija sa ai in jurul tau plante, pentru un efect vizual relaxant, dar si pentru o mai buna calitate a aerului si evita sa iti plasezi biroul in zonele "de tranzit" ale casei, daca familia ta e numeroasa, pentru ca vei fi frecvent perturbat de cineva care trece pe acolo.
 
Stabileste-ti o rutina de stat la birou similara celei pe care o aveai inainte de pandemie, ca si cum ai fi fizic, in cladirea angajatorului tau.
 
Aceste lucruri te vor ajuta sa ii transmiti creierului tau semnalul: "e momentul sa te pui pe treaba".
 
De asemenea, cu siguranta vei intrerupe sirul de episoade de epuizare si proasta dispozitie care te incearca dupa luni de zile in care ai muncit din pat si de pe canapea.
 
Daca, la toate acestea, incerci sa adaugi zilnic o tinuta similara celei cu care ai iesi din casa, aranjandu-te si imbracandu-te ca si cum ai merge fizic la serviciu, cu siguranta ca te vei simti mult mai bine si vei capata senzatia ca ai depasit perioada dificila.

Citeste si: Munca de acasa suna bine, dar nu e atat de simpla
 
Foto: freepik.com


 

de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Vezi AICI detalii
Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII

Literatura romana Rezumatele textelor studiate in clasele IX-XII

Vezi AICI detalii
Matematica distractiva pentru clasele a III-a si a IV-a

Matematica distractiva pentru clasele a III-a si a IV-a

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Ti-e frica de clauzele abuzive dintr-un contract de imprumut la banca? Afla de aici la ce sa fii atent
Financiar-Bancar

Ti-e frica de clauzele abuzive dintr-un contract de imprumut la banca? Afla de aici la ce sa fii atent

today15 Oct. 2024personAdrian Somai
Calendar zile libere 2025. Cate minivacante au angajatii si cand pica zilele in care angajatorii nu au voie sa te cheme la job
Ultimele stiri economice

Calendar zile libere 2025. Cate minivacante au angajatii si cand pica zilele in care angajatorii nu au voie sa te cheme la job

today15 Oct. 2024personMagda Florea
Dezvoltatorii imobiliari reactioneaza si resping proiectul de lege care limiteaza la 10 la suta avansul platit de cumparator: riscam sa intram in blocaj
Imobiliare

Dezvoltatorii imobiliari reactioneaza si resping proiectul de lege care limiteaza la 10 la suta avansul platit de cumparator: riscam sa intram in blocaj

today15 Oct. 2024personMagda Florea
Romanii au invatat sa negocieze pretul locuintelor cu proprietarii: cat de mult reusesc sa scada pretul cerut in anunturile de vanzare, vei fi surprins
Imobiliare

Romanii au invatat sa negocieze pretul locuintelor cu proprietarii: cat de mult reusesc sa scada pretul cerut in anunturile de vanzare, vei fi surprins

today15 Oct. 2024personMagda Florea
Au scos zeci de mii de euro de la saltea si au investit in titluri de stat. Desi aveau bani sa-si cumpere apartamente bune in Bucuresti, sute de romani au spus pas imobiliarelor
Economie

Au scos zeci de mii de euro de la saltea si au investit in titluri de stat. Desi aveau bani sa-si cumpere apartamente bune in Bucuresti, sute de romani au spus pas imobiliarelor

today15 Oct. 2024personMagda Florea
Descopera farmecul si unicitatea ceasurilor personalizate de la laremagift.ro!
Life Style

Descopera farmecul si unicitatea ceasurilor personalizate de la laremagift.ro!

today15 Oct. 2024personRedactia Manager
16 ani de prezenta XTB in Romania. In ce prefera romanii sa investeasca ?
Business

16 ani de prezenta XTB in Romania. In ce prefera romanii sa investeasca ?

today15 Oct. 2024personRedactia Manager
Seful Consiliului Fiscal, despre planul Guvernului PSD-PNL de a reduce deficitul umbland doar la cheltuieli: Este o ineptie, nu se poate!
Economie

Seful Consiliului Fiscal, despre planul Guvernului PSD-PNL de a reduce deficitul umbland doar la cheltuieli: Este o ineptie, nu se poate!

today14 Oct. 2024personMagda Florea
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cuRegulamentul UE 679/2016
Audit gratuit - Gazduire web 12 luni cadou - Fokus Digital Services

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Proiect - salariatii ar putea beneficia de doua zile libere PLATITE pentru a merge la medic

Declaratie pe proprie raspundere cu privire la functia de baza - MODEL

Salariat care a plecat in concediu de odihna, fara sa depuna cerere - PROCEDURA

CONTABILITATE

Ce este EBITDA

Ce trebuie sa stiti despre evidentierea pierderilor fiscale: aspecte esentiale pentru contabili

Cumul pensie anticipata cu venituri din activitatea de expert contabil: aspecte importante de retinut

E-JURIDIC.RO

Salariatul nu este apt pentru locul de munca: "Suntem obligati sa ii oferim alt post in firma?"

Salariatii pot cere doua zile libere de la serviciu ca sa-si faca analizele

Calendar 2025 zile libere

FISCALITATEA.RO

Erori contabile. Cum se pot corecta in mod legal

Amnistie fiscala, OUG 107/2024. Cum poti beneficia de facilitati daca trebuie sa modifici regimul de impozitare

Codul Fiscal, modificat prin Legea 254/2024. Din 1 ianuarie 2025 vor fi in vigoare schimbarile

IDEI DE AFACERI

Productia industriala a crescut in august comparativ cu iulie

BNR: Deficitul contului curent a crescut

Companiile se asteapta ca bugetul pentru investitii in securitatea cibernetica sa creasca in 2025

Te-ar putea interesa si

Dezvoltatorii imobiliari reactioneaza si resping proiectul de lege care limiteaza la 10 la suta avansul platit de cumparator: riscam sa intram in blocaj
 Imobiliare

Dezvoltatorii imobiliari reactioneaza si resping proiectul de lege care limiteaza la 10 la suta avansul platit de cumparator: riscam sa intram in blocaj

today15 Oct. 2024personMagda Florea
Romanii au invatat sa negocieze pretul locuintelor cu proprietarii: cat de mult reusesc sa scada pretul cerut in anunturile de vanzare, vei fi surprins
 Imobiliare

Romanii au invatat sa negocieze pretul locuintelor cu proprietarii: cat de mult reusesc sa scada pretul cerut in anunturile de vanzare, vei fi surprins

today15 Oct. 2024personMagda Florea
Au scos zeci de mii de euro de la saltea si au investit in titluri de stat. Desi aveau bani sa-si cumpere apartamente bune in Bucuresti, sute de romani au spus pas imobiliarelor
 Economie

Au scos zeci de mii de euro de la saltea si au investit in titluri de stat. Desi aveau bani sa-si cumpere apartamente bune in Bucuresti, sute de romani au spus pas imobiliarelor

today15 Oct. 2024personMagda Florea
Descopera farmecul si unicitatea ceasurilor personalizate de la laremagift.ro!
 Life Style

Descopera farmecul si unicitatea ceasurilor personalizate de la laremagift.ro!

today15 Oct. 2024personRedactia Manager
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2024 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x