A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa
A trecut un an de pandemie. Ar fi bine sa ai deja un spatiu de lucru adecvat acasa
de Magda Florea la 24 Mar. 2021
Urmareste-ne pe Google News
munca de acasatelemuncamunca la distanta
Daca ai lucrat online in ultimele 12 luni, ar trebui sa te poti mandri acum cu un spatiu de lucru optim pentru desfasurarea activitatilor tale. Daca nu se intampla asta, exista unele probleme.
 

Poate ca la inceput puteai sta linistit in pat si iti puteai desfasura activitatile profesionale intins pe canapea, fara vreo "infrastructura" special conceputa pentru munca la domiciliu.
 
Odata cu trecerea lunilor, insa, e posibil sa fi resimtit ca te cuprinde epuizarea, ca nu mai dai acelasi randament, ca nu te mai concentrezi la fel de bine.
 
Acest lucru se intampla pentru ca, atunci cand lucrezi, ai nevoie de un mediu care sa iti stimuleze functiile creierului responsabile de activitatile profesionale, or, atunci cand stai intins pe canapea, stim cu totii ca poti, cel mult sa simti ca vrei sa vezi un film, daca nu chiar sa dormi continuu.
 
Aici au gresit majoritatea oamenilor care au resimtit munca de acasa ca pe o povara in anul care tocmai s-a scurs peste noi, sub auspiciile pandemiei de coronavirus.
 
Daca nu ai, dupa un an de zile, un spatiu de lucru dedicat activitatii profesionale, care sa contribuie la sanatatea ta psihica si care sa nu iti afecteze sanatatea fizica, te vei confrunta cu probleme din ce in ce mai mari in performantele pe care le vei da in munca ta.

Citeste si: Ce miscari ar trebui sa faci in cariera, in 2021
 

Inca nu e tarziu sa preiei controlul asupra spatiului tau de lucru

 
De fapt, nu e nici tarziu nici costisitor. Gaseste un "coltisor" care sa dispuna de lumina naturala in mare parte a zilei, un birou si, cel mai important, un scaun confortabil, care sa iti mentina coloana vertebrala in pozitie optima.
 
Ai grija sa ai in jurul tau plante, pentru un efect vizual relaxant, dar si pentru o mai buna calitate a aerului si evita sa iti plasezi biroul in zonele "de tranzit" ale casei, daca familia ta e numeroasa, pentru ca vei fi frecvent perturbat de cineva care trece pe acolo.
 
Stabileste-ti o rutina de stat la birou similara celei pe care o aveai inainte de pandemie, ca si cum ai fi fizic, in cladirea angajatorului tau.
 
Aceste lucruri te vor ajuta sa ii transmiti creierului tau semnalul: "e momentul sa te pui pe treaba".
 
De asemenea, cu siguranta vei intrerupe sirul de episoade de epuizare si proasta dispozitie care te incearca dupa luni de zile in care ai muncit din pat si de pe canapea.
 
Daca, la toate acestea, incerci sa adaugi zilnic o tinuta similara celei cu care ai iesi din casa, aranjandu-te si imbracandu-te ca si cum ai merge fizic la serviciu, cu siguranta ca te vei simti mult mai bine si vei capata senzatia ca ai depasit perioada dificila.

Citeste si: Munca de acasa suna bine, dar nu e atat de simpla
 
Foto: freepik.com


 

de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro
Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Teste distractive de Limba romana si Exercitii de Matematica clasa I

Vezi AICI detalii
Evaluarea Nationala - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a

Evaluarea Nationala - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a

Vezi AICI detalii
Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Compuneri perfecte pentru clasele III-IV

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Cum sa eviti surprizele neplacute in relatia cu partenerii de business
 Companii

Cum sa eviti surprizele neplacute in relatia cu partenerii de business

today17 Iun. 2025personRedactia Manager
Romanii incep sa nu isi mai plateasca ratele la banci! Creste numarul restantelor la credite, ce inseamna acest lucru?
 Financiar-Bancar

Romanii incep sa nu isi mai plateasca ratele la banci! Creste numarul restantelor la credite, ce inseamna acest lucru?

today16 Iun. 2025personMagda Florea
Romania a ajuns o mare piata de consum - facem import masiv, dar exportam foarte putin, deficit colosal la balanta comerciala
 Economie

Romania a ajuns o mare piata de consum - facem import masiv, dar exportam foarte putin, deficit colosal la balanta comerciala

today16 Iun. 2025personAdrian Somai
Ce este leasingul operational pentru IMM-uri si de ce e mai avantajos decat leasingul financiar
 Companii

Ce este leasingul operational pentru IMM-uri si de ce e mai avantajos decat leasingul financiar

today16 Iun. 2025personAdrian Somai
Tokenurile RWA atrag atentia investitorilor: activele din lumea reala intra pe blockchain
 Ultimele stiri economice

Tokenurile RWA atrag atentia investitorilor: activele din lumea reala intra pe blockchain

today16 Iun. 2025personI.S.
Ethereum da semne de revenire: balenele cripto revin in forta, iar institutiile cumpara masiv
 Ultimele stiri economice

Ethereum da semne de revenire: balenele cripto revin in forta, iar institutiile cumpara masiv

today16 Iun. 2025personI.S.
Ghidul angajatorului. Salariatul nu se poate opune trimiterii lui in delegatie!
 Companii

Ghidul angajatorului. Salariatul nu se poate opune trimiterii lui in delegatie!

today16 Iun. 2025personMihai Balescu
Este taurina un aliat eficient în recuperarea muscular? post-antrenament?
 Sanatate

Este taurina un aliat eficient în recuperarea muscular? post-antrenament?

today16 Iun. 2025personRedactia Manager
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Tehnologia mobila si respectarea normelor GDPR la locul de munca

Atentie, s-a modificat legislatia privind CM! Concediile medicale se inregistreaza in noul REGES-ONLINE

Noul REGES online. Informatii complete si SOLUTII pentru cele mai frecvente probleme practice

CONTABILITATE

Firma cu mai multe puncte de lucru: Cum se tine corect evidenta ambalajelor SGR

De la dosare prafuite la imagine impecabila - cu doar cateva accesorii bine alese

Certificat calificat de semnatura electronica: Cum se inregistreaza achizitia in contabilitate

E-JURIDIC.RO

Firmele in vizorul autoritatilor: cum te pregatesti pentru verificari si inspectii

Contractul de renta viagera: Ce este si cum functioneaza? [MODEL]

Se vrea eliminarea ajutorului de inmormantare? ANUNTUL care a pus pe jar milioane de romani

FISCALITATEA.RO

Declaratii ANAF. D100, D101 si D177 se depun pana pe 25 iunie si in 2025

Impozit pe profit ERONAT. Firmele au la dispozitie 2 metode pentru a corecta situatia

Codul de procedura fiscala. Prescriptia pentru anul 2019 NU se incheie la data de 1 iulie 2025

IDEI DE AFACERI

Cum sa gestionezi eficient profitul in afacerea ta?

Impumuturi acordate firmelor de catre persoane fizice. Conditii si reglementari cheie

Livrare de mancare in Ilfov: cele mai bune optiuni pentru orice ocazie

Te-ar putea interesa si

Romania a ajuns o mare piata de consum - facem import masiv, dar exportam foarte putin, deficit colosal la balanta comerciala
 Economie

Romania a ajuns o mare piata de consum - facem import masiv, dar exportam foarte putin, deficit colosal la balanta comerciala

today16 Iun. 2025personAdrian Somai
Ce este leasingul operational pentru IMM-uri si de ce e mai avantajos decat leasingul financiar
 Companii

Ce este leasingul operational pentru IMM-uri si de ce e mai avantajos decat leasingul financiar

today16 Iun. 2025personAdrian Somai
Tokenurile RWA atrag atentia investitorilor: activele din lumea reala intra pe blockchain
 Ultimele stiri economice

Tokenurile RWA atrag atentia investitorilor: activele din lumea reala intra pe blockchain

today16 Iun. 2025personI.S.
Ethereum da semne de revenire: balenele cripto revin in forta, iar institutiile cumpara masiv
 Ultimele stiri economice

Ethereum da semne de revenire: balenele cripto revin in forta, iar institutiile cumpara masiv

today16 Iun. 2025personI.S.
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x