Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 9 minute

Sefii ar trebui sa-i lase pe angajati sa doarma la locul de munca

de Manager.ro la 06 Iun. 2014

Urmareste-ne pe Google News

studiisomnlocuri de muncamanchesterideicuie

Sefii ar trebui sa-i lase pe angajatii lor sa doarma 30-90 de minute la locul de munca, dupa-amiaza, pentru a incuraja productivitatea, releva un nou studiu, citat de telegraph.co.uk.

Angajatii ar trebui sa poata dormi dupa-amiaza si sa se trezeasca in cel mult 90 de minute, pentru a fi mai creativi si eficienti, sugereaza un studiu academic.

Vincent Walsh, profesor de cercetare psihologica la UCL (University College London), a declarat ca oamenii au devenit "obsedati" de obiceiul de a dormi doar noaptea.

Potrivit lui Walsh, ei au adoptat acest model dupa revolutia industriala si considera ca lipsa somnului in timpul zilei poate dauna grav creativitatii.

El a spus ca angajatii ar trebui sa doarma intre 30 si 90 de minute pentru a fi mai productivi la locul de munca.

"Este cel mai bun moment in care putem dormi. Eu dorm in fiecare dupa-amiaza", a declarat cercetatorul.

"Revolutia industriala ne-a invatat sa dormim doar noaptea, in loc sa dormim o data sau de doua ori in timpul zilei. Motaiala era specifica salilor de asteptare. Daca dorim ca oamenii sa fie mai creativi, trebuie sa fie odihniti. Companiile ar trebui sa le permita sa doarma dupa-amiaza. Trebuie sa renunte la obiceiurile batute in cuie. Lasati-i pe oameni sa fac tot ce vor si daca vor sa lucreze de noapte, nu-i impiedicati", a mai spus Walsh.

Profesorul a precizat ca ideile cele mai bune vin in timpul relaxarii, cand creierul realizeaza noi conexiuni. Creativitatea cu forta nu functioneaza, a adaugat acesta.

El ne sfatuieste sa avem intotdeauna asupra noastra un carnetel, in care sa notam orice idee. Walsh a recomandat cateva perioade de gandire la "nemurirea sufletului".

"Nu poti avea o idee cand incerci sa te gandesti la ea...", a spus cercetatorul. "Ideile survin cand ii permiti creierului sa se relaxeze. Nu depinde de IQ si varsta. Cu cat esti mai batran (totusi!) esti mai creativ. Asadar, varsta poate fi un avantaj", a explicat Walsh.

Profesorul Hugh Piggins, de la Universitatea din Manchester a spus ca somnul este vital pentru memorie si invatare.

Studiile au aratat ca oamenii sunt mai eficienti dupa un somn scurt. Mai mult, creierul "reia" activitatile zilnice in procesele sale, atunci cand dormi.

de Manager.ro

Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV

Vezi AICI detalii

Teste distractive de Limba romana si Matematica pentru clasa a II-a

Vezi AICI detalii

Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Economie

Noi schimbari la Codul fiscal: ce se intampla cu impozitele romanilor

today03 Mai. 2024personAdrian Somai

Financiar-Bancar

Bancile din Romania intorc banii cu lopata: profituri colosale pentru bancheri

today03 Mai. 2024personAdrian Somai

Financiar-Bancar

Dezamagire pentru clientii ING Bank? Mesajul de la banca pentru toti clientii, ce nu mai poti face

today02 Mai. 2024personAdrian Somai

Economie

Vine reforma fiscala peste Romania: anul 2026 e capat de linie

today02 Mai. 2024personAdrian Somai

Travel

Ghid de calatorie in Santorini: Lucruri de facut in Santorini, Grecia

today01 Mai. 2024personAdrian Somai

Analize

1 Mai in Romania comunista: Ceausescu scotea oamenii la parade, astazi iesim la mici si bere, live pe Tiktok

today01 Mai. 2024personMagda Florea

Travel

Cum inchiriezi cea mai ieftina masina pentru vacanta din Italia in 2024: trucuri de la agentii

today30 Apr. 2024personAdrian Somai

Afla...

Cum arata un aragaz de ultima generatie?

today30 Apr. 2024personRedactia Manager

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"