Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Care este secretul unei inimi sanatoase?

Care este secretul unei inimi sanatoase?
de la 13 Ian. 2015
Care este secretul unei inimi sanatoase? Tags: inima sanatoasaoptimismcolesterolzahar in sangedepresie

Potrivit unui studiu publicat de cercetatorii de la Universitatea din Illinois, optimismul este asociat cu mentinerea unei inimi sanatoase.


Specialistii spun ca optimistii au de doua ori mai multe sanse sa aiba o sanatate cardiovasculara foarte buna, comparativ cu cei pesimisti.

Persoanele optimiste sunt mai pricepute in a iesi din situatii stresante, tensionate, apasatoare. Trec mai usor pentru vestile negative, peste problemele financiare, peste despartiri si situatii neasteptate.

Studiul a fost realizat pe un esantion de 5.100 de persoane iar participantii au avut varste intre 45 si 84 de ani.

Astfel, pentru evaluarea sanatatii cardiovasculare cercetatorii de la Universitatea din Illionois au verificat 7 valori: tensiunea arteriala, glicemia, nivelul de colesterol, indicele de masa corporala, activitatea fizica, aportul alimentar si consumul de tutun. Voluntarii au fost monitorizati si in ceea ce priveste sanatatea mentala si nivelul de optimism.

In urma studiului, specialistii au constatat ca persoanele mai optimiste au niveluri mai bune de colesterol si de zahar in sange.
Cercetarea a aratat ca oamenii care sunt fericiti si optimisti se implica in activitati sanatoase (cum ar fi exercitiile fizice) si dorm mai mult.

Conducatorul studiului afirma ca sanatatea noastra fizica si cea psihologica se intrepatrund si ca o viziune optimista asupra lumii poate avea efecte benefice asupra sanatatii.

Acumularea emotiilor si a sentimentelor negative creeaza un disconfort psihic si fizic si poate sa duca la depresie.


Sursa: Agerpres
Foto: productiveentrepreneur.com

Economist
Experienta: 5 ani de activitate in management si marketing


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant
click pe cuvantul dorit


Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
Manager de succes - 6 strategii imbatabile
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "Manager de succes - 6 strategii imbatabile".

Consilier Managementul Deseurilor

Descarca Alerter Manager.ro



Cele mai citite stiri




Ultimele comentarii



Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Din fericire, NU scriem despre
cancan, showbiz, lifestyle sau scandal.

Adauga e-mailul tau pentru Stiri din Romania reala, cu informatii zilnice, articole din economie, politic si administrativ.

Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Advertisement