7 Trucuri pentru reducerea poftei de mancare

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
7 Trucuri pentru reducerea poftei de mancare 7 Trucuri pentru reducerea poftei de mancare
de Manager.ro la 02 Feb. 2011 Exclusiv
Urmareste-ne pe Google News
mancarepoftapofta de mancaredulciurifainoaselegumefructe

 Unul dintre principalele obstacole in calea mentinerii masei corporale in limite normale (pentru multi, chiar cel mai important impediment) este reprezentat de pofta exagerata de mancare. Aceasta pofta are cauze care tin de stilul de viata si de alimentatia slaba calitativ, "gandita" in primul rand pentru a putea hrani un numar tot mai ridicat de oameni.

Care sunt mijloacele prin care ne putem reduce (in mod natural) pofta de mancare?

1) Identificati, inainte de toate, daca este vorba despre o pofta exagerata de dulce si de fainoase sau daca pofta de mancare nu are legatura cu asemenea preferinte. In primul caz, reduceti treptat aportul de dulciuri urmand sfaturile de Aici. Inlocuiti, treptat, fainoasele albe cu fainoase integrale. Veti putea reduce progresiv cantitatea de fainoase consumate, fiindca cerealele integrale sunt mai satioase (desi sunt mai dietetice). In plus, obisnuiti-va sa consumati mai putina paine si sa includeti grasimile sanatoase in alimentatia de zi cu zi (seminte de nuci, dovleac etc. Acestea va vor taia foamea fara a trebui sa le consumati in cantitati mari.)

2) Consumati, in proportie cat mai ridicata, legume si fructe proaspete si mancare gatita acasa. Acest tip de hrana este bogat in nutrienti si in microelemente esentiale organismului, fata de preparatele din comert si mai ales fata de alimentele de tip fast food, care contin “calorii goale”.


Click Aici si citeste articolul complet pe SaFiiTuSanatos.ro
Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Comunicare in limba romana - scris si citit

Teste de Evaluare Nationala clasa a II-a - Comunicare in limba romana - scris si citit

Vezi AICI detalii
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori

Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori

Vezi AICI detalii
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori

Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Topul celor mai scumpe si mai ieftine tari din Europa. Unde se afla Romania?
 Economie

Topul celor mai scumpe si mai ieftine tari din Europa. Unde se afla Romania?

today11 Iul. 2025personAndreea Pestisan
Situatii in care salariatul este prejudiciat de angajator!
 Companii

Situatii in care salariatul este prejudiciat de angajator!

today10 Iul. 2025personMihai Balescu
Banda de teflon pentru instalatii sanitare: Un ghid simplu de folosire, pas cu pas
 Casa si gradina

Banda de teflon pentru instalatii sanitare: Un ghid simplu de folosire, pas cu pas

today10 Iul. 2025personRedactia Manager
2025-2026: turbulente sau calm pe piata HVAC?
 Companii

2025-2026: turbulente sau calm pe piata HVAC?

today10 Iul. 2025personRedactia Manager
Moody’s saluta reformele fiscale: guvernul Bolojan, laudat pentru echilibrarea bugetului
 Ultimele stiri economice

Moody’s saluta reformele fiscale: guvernul Bolojan, laudat pentru echilibrarea bugetului

today10 Iul. 2025personCristina Enescu
Scade ROBOR! BNR a dat astazi vestea cea mare pentru sute de mii de romani datori la banci
 Economie

Scade ROBOR! BNR a dat astazi vestea cea mare pentru sute de mii de romani datori la banci

today10 Iul. 2025personCristina Enescu
Educatia financiara ca liant de promovare in domeniul asigurarilor si serviciilor financiare
 Financiar-Bancar

Educatia financiara ca liant de promovare in domeniul asigurarilor si serviciilor financiare

today10 Iul. 2025personRedactia Manager
ChatGPT Deep Research se extinde: integrare in teste cu Slack, Canva si Gmail, pentru o cercetare mai inteligenta
 Tehnologie

ChatGPT Deep Research se extinde: integrare in teste cu Slack, Canva si Gmail, pentru o cercetare mai inteligenta

today10 Iul. 2025personAna Pavel
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

REGES ONLINE si obligatia de a infiinta registrul general de evidenta a salariatilor - reglementari cheie

Instructaj SSM pentru studenti aflati in practica - specialistii explica

NOI praguri de plata pentru concediile medicale de la 1 august

CONTABILITATE

Vanzare cladiri si terenuri: 42 de dificultati intalnite in practica si modul corect de solutionare!

NIR sau Nota de receptie si constatare diferente: Utilizare, completare si model

Consultanta in afaceri, sub lupa ONPCSB: De ce este expusa riscului de spalare a banilor?

E-JURIDIC.RO

De ce se pensioneaza judecatorii la 52 de ani? CSM explica fenomenul si trage un semnal de alarma

Risc de blackout in Romania? Ce plan are Ministerul Energiei ca sa evite penele de electricitate in valul de caldura

Constructii fara autorizatie in 2025: ce prevede OUG 31 si cum se modifica Legea 50/1991

FISCALITATEA.RO

SAF-T 2025: Cand sunt OBLIGATORII codurile NC

Distribuire dividende interimare. In ce conditii poti aplica si in 2025 cota de 8%

e-Transport 2025. Cand ti se pot CONFISCA bunurile in proportie de 100%

IDEI DE AFACERI

Incarcatoarele frontale in industria miniera: ce caracteristici sunt esentiale?

Cum sa gestionezi eficient profitul in afacerea ta?

Afaceri sustenabile. 20+ idei de afaceri ecologice care iti pot aduce bani si impact pozitiv asupra mediului

Te-ar putea interesa si

Banda de teflon pentru instalatii sanitare: Un ghid simplu de folosire, pas cu pas
 Casa si gradina

Banda de teflon pentru instalatii sanitare: Un ghid simplu de folosire, pas cu pas

today10 Iul. 2025personRedactia Manager
2025-2026: turbulente sau calm pe piata HVAC?
 Companii

2025-2026: turbulente sau calm pe piata HVAC?

today10 Iul. 2025personRedactia Manager
Moody’s saluta reformele fiscale: guvernul Bolojan, laudat pentru echilibrarea bugetului
 Ultimele stiri economice

Moody’s saluta reformele fiscale: guvernul Bolojan, laudat pentru echilibrarea bugetului

today10 Iul. 2025personCristina Enescu
Scade ROBOR! BNR a dat astazi vestea cea mare pentru sute de mii de romani datori la banci
 Economie

Scade ROBOR! BNR a dat astazi vestea cea mare pentru sute de mii de romani datori la banci

today10 Iul. 2025personCristina Enescu
Din reteaua RS
Info tvaFiscalitateContabilitateTimp liberLegislatia Muncii
Blogul Specialistului Legislatia MunciiLibraria R&SStiri juridiceStiri agricole din RomaniaAdSense
SATIRSS RSS Flux RSS 2.0Sitemap XML Sitemap XMLDespre Manager.roContactWebmastersCasa si gradinaMarketingMonitorul OficialArhiva articoleCalculator SalariuTermeni si ConditiiDespre cookiesPublicitate pe Manager.ro
© 2025 Manager.ro. Toate drepturile rezervate.
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x