Vrei sa memorezi mai usor? Iata reteta...
memorieretetastudiuconcentraremuzica
Unii oameni invata mai repede decat altii! Unii par sa aiba mintea mai limpede si sa se concentreze cu usurinta asupra a ceea ce au de facut.
De cate ori ti-ai dorit si tu sa inveti rapid? Precum in povestile copilariei, asa cum crestea eroul-copil cu puteri fermecate, comparativ cu alti copii socotiti normali... Bine, la inzestrarile lui Fat-Frumos parea sa fi lucrat tot Universul. Doar soarta lumii, a regatului sau a frumoasei Craiese depindea de abilitatile acestuia, si nici chiar timpul insusi nu dispunea de resurse suficiente. Adica de vreo 1001 ani de asteptat sau de tot atatea istorii de depanat pe timp de noapte...
Indiferent de Zmeul pe care trebuie sa-l infrangi (vezi materialul pe care trebuie sa-l dai gata), ai nevoie de cateva trucuri.
Iata-le:
1. Planifica-ti timpul. Asta inseamna sa ai un program pe care sa-l respecti. Cele mai indicate ore pentru studiu sunt cuprinse in intervalele 9.00-13.00 si 16.00-19.00.
2. Inchide telefonul pentru a nu fi tentat sa raspunzi la mesaje sau la apelurile insistente ale prietenilor. O pierdere de timp pe care nu ti-o poti permite daca vrei sai ai eficienta.
3. Conditiile exterioare conteaza. Amenajeaza-ti spatiul de studiu cat mai inteligent. O camera bine aerisita; ordine pe masa de lucru ca sa nu cauti buimac prin toate sertarele pentru te miri ce... capsator, de exemplu; sa ai suficienta lumina, iar concentrarea sa nu-ti fie tulburata de nimic si de nimeni. Acorda atentie temperaturii ambientului. Nici prea cald, nici prea frig. Retine! Atentia ta nu trebuie mutata spre disconfort.
4. Creierul trebuie sa fie relaxat, oxigenat. Poti asculta muzica atunci cand inveti. Sunt recomandate cea gregoriana, baroca, precum si piese care maresc puterea de concentrare. Poti alege Beethoven, Schubert, Bizet... Ce ai de pierdut? Doar stresul.
5. Portioneaza-ti hrana pe care o are de rumegat creierul in reprize scurte. De maximum 30 de minute. Pauzele dintre ele, cca 10 minute, le poti utiliza pentru a pune sangele in miscare. Aminteste-ti ca toate celulele, tesuturile si organele au nevoie de oxigen pentru a functiona corect. Asta inseamna energie/vitalitate si sanatate!
Si acum, la treaba! Succes!
Un produs media marca Rentrop&Straton 
