5 cauze ale stresului la birou pentru femei

ExperÅ£ii Centrului de Cercetare Johns Hopkins (mai exact Johns Hopkins Center for Mind-Body Research) sunt de părere că femeile, în special, se confruntă cu un set unic de provocări la locul de muncă din cauza unor probleme precum îngrijirea copiilor È™i relaÈ›iile interpersonale.

Surse frecvente de stres la job

Iată care sunt principalele surse de stres la locul de muncă pentru femei, potrivit cercetătorilor americani:

• Echilibrul între viaÈ›a profesională ÅŸi personală

În zilelele noastre, femeile petrec mai multe ore muncind ca niciodată, ceea ce le lasă tot mai puÅ£in timp pentru obligaÈ›iile personale. În acelaÅŸi timp, ele sunt în continuare cele care se ocupă de îngrijirea altora, fie că vorbim despre copii sau despre seniorii familiei.

• RelaÈ›iile

Inflexibilitatea mediilor de muncă este un factor stresant imens pentru femei. De exemplu, unele femei ÅŸi-ar dori să comute sau să menÈ›ină un program netradiÈ›ional de lucru, pentru a le permite să îÈ™i îndeplinească obligaÈ›iile personale. Însă mulÈ›i angajatori nu văd cu ochi buni astfel de aranjamente. Alte femei se confruntă cu diverse forme de discriminare, printre care ÅŸi sexismul.

• Tehnologia

Dispozitivele mobile, cum ar fi laptopurile È™i smartphone-urile, ne afectează timpul personal. De exemplu, chiar dacă părăsesc biroul la ora 18:00, multe persoane îÈ™i verifică e-mailul de acasă, chiar ÅŸi seara din pat. OmniprezenÅ£a tehnologiei face mai dificilă, pentru femeile din ziua de azi, petrecerea unei perioade de timp, în care să fie deconectate total de problemele de la locul de muncă.

• Excluderea de gen

Într-un studiu publicat în American Journal of Sociology, excluderea de gen a fost o cauză majoră de stres la locul de muncă pentru femei. În cadrul studiului, cercetătorii au organizat participanÅ£ii în grupuri de patru, unele fiind formate din trei femei ÅŸi un bărbat, iar altele din trei bărbaÅ£i ÅŸi o singură femeie. Apoi au simulat condiÈ›iile de muncă specifice ocupaÅ£iilor predominant masculine. Cercetătorii au constatat o creÅŸtere a nivelului hormonului de stres (cortizolul) la participanÈ›ii supuÈ™i excluderii de gen. CerinÈ›ele pentru femei sunt de obicei mai mari în aceste condiÈ›ii de muncă, iar femeile, la rândul lor, trebuie să muncească mai mult pentru a dovedi un nivel egal de competență cu omologii lor de sex masculin. 

• DiferenÅ£ele de remuneraÅ£ie comparativ cu bărbaÅ£ii

Cercetătorii Universității Columbia (SUA) au ajuns la concluzia că nivelul veniturilor unei femei (în comparaÈ›ie cu omologul său masculin) este strâns legat de anxietate È™i depresie. AceÈ™tia au mai raportat că nu există o astfel de legătură dacă femeia câÈ™tigă la fel sau chiar mai mult decât omologul ei de sex masculin de aceeaÈ™i vârstă, cu calificări similare È™i din aceeaÈ™i industrie. Cauza acestui stres nu este decalajul de salarizare în sine, ci discriminarea de gen pe care o include.

Cum afecteaza stresul glanda tiroida? Aflati aici.