Cum sa bei apa corect conform medicinei ayurvedice

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cum sa bei apa corect conform medicinei ayurvedice
Cum sa bei apa corect conform medicinei ayurvedice
de Redactia Manager la 17 Mar. 2023
pahare din argintapamedicina ayurvedica

Te-ai intrebat vreodata cum ai putea sa maximizezi beneficiile pe care le obtii din consumul apei? Apa este o parte esentiala a vietii, iar bautul apei reprezinta o activitate pe care o faci in mod involuntar, in fiecare zi. 

 

Daca esti de parere ca a venit momentul sa-i acorzi mai multa atentie, astfel incat sa reusesti sa te bucuri de toate avantajele sale, ei bine, medicina ayurvedica poate fi cadrul perfect. De altfel, recomandarile ayurvedice reprezinta niste obiceiuri sanatoase, pe care le poti utiliza ca repere in ceea ce priveste consumul apei.

Recipiente din cupru sau argint

Ayurveda recomanda ca apa sa fie pastrata in vase din cupru sau argint. Recomandarea continua si in ceea ce priveste recipientele folosite pentru consum, deci cel mai bine este sa bei apa direct din pahare din argint sau din cupru. 

Apa de baut care a fost pastrata astfel poate ajuta la echilibrarea dosha-urilor corpului, kapha, vitta si pitta, energiile care definesc fiecare persoana. Ayurveda considera ca apa incarcata pozitiv de la aceste metale contribuie la intarirea imunitatii, ajuta digestia si are proprietati antioxidante.

Primul lucru pe care il faci dimineata

Care este primul lucru pe care il faci dimineata? Stii ca orice raspuns legat de telefon nu te multumeste nici pe tine si cu siguranta nu se regaseste printre sugestiile ayurvedice. 

In medicina ayurveda se spune ca orice poate fi medicament atunci cand este utilizat in mod corespunzator si orice poate deveni daunator atunci cand se face abuz. Insa, ceea ce ar fi bine sa faci imediat ce te trezesti este sa bei apa. 

Apa bauta de dimineata, la prima ora, ajuta la purificarea organismului si eliminarea toxinelor. Este recomandata apa calda, deoarece ajuta la curatarea intestinelor si hidrateaza in mod eficient.

Apa la temperatura camerei

Un pahar cu apa rece poate parea o optiune buna, in special in perioadele cu temperaturi ridicate, cand simti nevoia sa te racoresti rapid. Chiar si atunci, este bine sa eviti sa bei lichidele direct de la frigider sau sa adaugi foarte multa gheata. Poti amesteca apa rece cu apa la temperatura camerei pentru a echilibra temperatura. 

In timpul iernii, in schimb, sunt recomandate intotdeauna lichidele calde sau macar la temperatura camerei. Medicina ayurvedica sustine ca apa rece poate perturba digestia si poate provoca constipatie, in timp ce apa calda poate ajuta digestia si poate ajuta inclusiv la controlul colesterolului.

Nu bea apa din picioare

Conform regulilor ayurvedice, consumul de orice fel de lichide in timp ce stai in picioare poate perturba echilibrul fluidelor din organism. Asta poate duce la acumularea de lichide in exces in articulatii si poate provoca artrita. 

Asadar, sfatul este sa bei apa pe tot parcursul zilei, in pozitia asezat si din mai multe inghitituri. Apa nu se bea pe fuga si nu un pahar plin deodata, asa cum cu siguranta simti nevoia sa faci cand ai senzatia de sete. Se recomanda un ritm normal, chiar cu cateva secunde de pauza. Apa bauta in graba poate provoca balonare, in timp ce apa bauta inghititura cu inghititura poate ajuta la digestie.

In ceea ce priveste cantitatea, expertii in medicina ayurvedica spun ca aceasta se stabileste individual, in functie de necesitatile fiecarei persoane. Ceea ce inseamna ca foarte important este si sa recunosti semnele unei hidratari insuficiente sau ineficiente: gura uscata, frecventa scazuta a urinarii, culoare inchisa, constipatie, oboseala.

Da o sansa reala sfaturilor ayurvedice pentru consumul apei. Incearca sa le urmezi pentru o perioada si fii atent la modificarile pe care le simti in corp, dar si la nivelul starii generale. Avand in vedere ca apa este esentiala pentru viata, este intotdeauna un moment bun sa incerci sa-i maximizezi benefiicile.
Sursa foto: unsplash.com
 

Urmareste-ne pe Google News

Ultimele NOUTATI

Sa mai avem incredere in sistemul bancar, dupa socul din SUA? Semnal clar de la liderul pietei bancare din Europa
Financiar-Bancar

Sa mai avem incredere in sistemul bancar, dupa socul din SUA? Semnal clar de la liderul pietei bancare din Europa

Cea mai puternica institutie din sectorul bancar European - Banca Centrala Europeana (BCE) - transmite un semnal puternic de incredere privitor la bancile din zona euro, in plina criza generata de...
today24 Mar. 2023
Ghid complet pentru inregistrarea si gestionarea unui domeniu web
Business

Ghid complet pentru inregistrarea si gestionarea unui domeniu web

Inregistarea si gestionarea unui domeniu web poate fi o sarcina dificila pentru cei care nu au experienta in acest domeniu. Cu toate acestea, exista multe resurse disponibile care te pot ghida in...
today24 Mar. 2023
TOP 5 Modificari Legislative cu impact MAJOR asupra mediului de afaceri din Romania

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"TOP 5 Modificari Legislative cu impact MAJOR asupra mediului de afaceri din Romania"
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Adauga comentariu

Partenerii nostri

Te-ar putea interesa si

Euro sparge pragul psihologic de 5 lei: in scurt timp, te va ustura buzunarul la casele de schimb
Economie

Euro sparge pragul psihologic de 5 lei: in scurt timp, te va ustura buzunarul la casele de schimb

today24 Mar. 2023
4 beneficii ale ceaiului de matcha
Life Style

4 beneficii ale ceaiului de matcha

today24 Mar. 2023
Guvernul se tine cu dintii de modificarea pensiilor speciale, cel putin la nivel declarativ: nu putem pierde banii din PNRR
Economie

Guvernul se tine cu dintii de modificarea pensiilor speciale, cel putin la nivel declarativ: nu putem pierde banii din PNRR

today24 Mar. 2023
Economist BNR: anul 2023 va fi in continuare dificil pentru economia globala, iar economia Romaniei nu va putea face abstractie
Economie

Economist BNR: anul 2023 va fi in continuare dificil pentru economia globala, iar economia Romaniei nu va putea face abstractie

today24 Mar. 2023

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"TOP 5 Modificari Legislative cu impact MAJOR asupra mediului de afaceri din Romania"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
x