Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
de Redactia Manager
la 17 Mar. 2023
Te-ai intrebat vreodata cum ai putea sa maximizezi beneficiile pe care le obtii din consumul apei? Apa este o parte esentiala a vietii, iar bautul apei reprezinta o activitate pe care o faci in mod involuntar, in fiecare zi.
Daca esti de parere ca a venit momentul sa-i acorzi mai multa atentie, astfel incat sa reusesti sa te bucuri de toate avantajele sale, ei bine, medicina ayurvedica poate fi cadrul perfect. De altfel, recomandarile ayurvedice reprezinta niste obiceiuri sanatoase, pe care le poti utiliza ca repere in ceea ce priveste consumul apei.
Recipiente din cupru sau argint
Ayurveda recomanda ca apa sa fie pastrata in vase din cupru sau argint. Recomandarea continua si in ceea ce priveste recipientele folosite pentru consum, deci cel mai bine este sa bei apa direct din pahare din argint sau din cupru.
Apa de baut care a fost pastrata astfel poate ajuta la echilibrarea dosha-urilor corpului, kapha, vitta si pitta, energiile care definesc fiecare persoana. Ayurveda considera ca apa incarcata pozitiv de la aceste metale contribuie la intarirea imunitatii, ajuta digestia si are proprietati antioxidante.
Primul lucru pe care il faci dimineata
Care este primul lucru pe care il faci dimineata? Stii ca orice raspuns legat de telefon nu te multumeste nici pe tine si cu siguranta nu se regaseste printre sugestiile ayurvedice.
In medicina ayurveda se spune ca orice poate fi medicament atunci cand este utilizat in mod corespunzator si orice poate deveni daunator atunci cand se face abuz. Insa, ceea ce ar fi bine sa faci imediat ce te trezesti este sa bei apa.
Apa bauta de dimineata, la prima ora, ajuta la purificarea organismului si eliminarea toxinelor. Este recomandata apa calda, deoarece ajuta la curatarea intestinelor si hidrateaza in mod eficient.
Apa la temperatura camerei
Un pahar cu apa rece poate parea o optiune buna, in special in perioadele cu temperaturi ridicate, cand simti nevoia sa te racoresti rapid. Chiar si atunci, este bine sa eviti sa bei lichidele direct de la frigider sau sa adaugi foarte multa gheata. Poti amesteca apa rece cu apa la temperatura camerei pentru a echilibra temperatura.
In timpul iernii, in schimb, sunt recomandate intotdeauna lichidele calde sau macar la temperatura camerei. Medicina ayurvedica sustine ca apa rece poate perturba digestia si poate provoca constipatie, in timp ce apa calda poate ajuta digestia si poate ajuta inclusiv la controlul colesterolului.
Nu bea apa din picioare
Conform regulilor ayurvedice, consumul de orice fel de lichide in timp ce stai in picioare poate perturba echilibrul fluidelor din organism. Asta poate duce la acumularea de lichide in exces in articulatii si poate provoca artrita.
Asadar, sfatul este sa bei apa pe tot parcursul zilei, in pozitia asezat si din mai multe inghitituri. Apa nu se bea pe fuga si nu un pahar plin deodata, asa cum cu siguranta simti nevoia sa faci cand ai senzatia de sete. Se recomanda un ritm normal, chiar cu cateva secunde de pauza. Apa bauta in graba poate provoca balonare, in timp ce apa bauta inghititura cu inghititura poate ajuta la digestie.
In ceea ce priveste cantitatea, expertii in medicina ayurvedica spun ca aceasta se stabileste individual, in functie de necesitatile fiecarei persoane. Ceea ce inseamna ca foarte important este si sa recunosti semnele unei hidratari insuficiente sau ineficiente: gura uscata, frecventa scazuta a urinarii, culoare inchisa, constipatie, oboseala.
Da o sansa reala sfaturilor ayurvedice pentru consumul apei. Incearca sa le urmezi pentru o perioada si fii atent la modificarile pe care le simti in corp, dar si la nivelul starii generale. Avand in vedere ca apa este esentiala pentru viata, este intotdeauna un moment bun sa incerci sa-i maximizezi benefiicile.
Sursa foto: unsplash.com
Teste rezolvate pentru examenul de titularizare GEOGRAFIE editie noua
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori
Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI 2 culegeri OF 18366
Ultimele NOUTATI
De ce succesul inteligentei artificiale in business depinde de competentele oamenilor
13 Iul. 2026
Cum reduci costurile cu echipamentele de lucru fara sa faci compromisuri privind calitatea
13 Iul. 2026
Banca Nationala risca sa tina dobanda-cheie sus tot anul 2026 si o parte din 2027. La ce sa te astepti de la creditele tale in urmatoarele luni
13 Iul. 2026
Romania cumpara mai putin din strainatate. Ce efecte ar putea avea asupra preturilor si locurilor de munca
10 Iul. 2026
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
Noutati Fiscale 2026. Reguli noi pentru societatile comerciale
Partenerii nostri
Plafoane incasari numerar: Ce operatiuni sunt interzise si ce reguli trebuie respectate?
Cum corectati situatiile financiare daca ati omis sa reflectati majorarea capitalului social
Ordinul de deplasare sau foaia de parcurs? Cum justificati corect deplasarile salariatilor
Cum se suspenda permisul pentru amenzile neplatite: Guvernul a adoptat Normele de aplicare
Actele de stare civila pot fi rezolvate prin avocat, FARA PROCURA! Noua lege este deja in vigoare
Zile libere pentru deces: cate ti se cuvin legal si cum le ceri angajatorului
Investitia care poate sustine dezvoltarea unei ferme de lapte
6 lucruri esentiale de verificat inainte sa alegi sertare de bani pentru afacerea ta
Cum deschizi un magazin la cheie: ghid complet de la proiect la inaugurare
Te-ar putea interesa si
x