Un produs media marca Rentrop&Straton
Actualizat in urma cu 8 minute
Un produs media marca Rentrop&Straton
Increderea in sine reprezinta convingerea ca poti face fata provocarilor vietii si ca poti reusi. Pentru a avea succes in viata, trebuie sa ai incredere in tine si in puterile tale. Stima de sine si increderea in propriile puteri sufera insa in cazul persoanelor care se lupta cu anxietatea, o afectiune din ce in ce mai prezenta in vietile noastre. Din fericire, exista cateva trucuri la care poti apela pentru a castiga un plus de incredere in sine.
Uite trei exercitii simple si usoare pe care le face in fiecare zi un psihoterapeut pentru a isi creste stima de sine!
Ai un obiectiv important la care vrei sa ajungi pana la finalul anului? Nu trebuie sa le faci pe toate dintr-o singura miscare, asa ca nu lasa obiectivul in sine sa te copleseasca. Imparte acest obiectiv principal in mai multe obiective mici, mai usor de obtinut. De fiecare data cand vei mai trece peste o etapa te vei bucura de un plus important de motivatie. Asadar, nu te mai gandi la intreg obiectivul pe care ti l-ai asumat, ci incearca sa te concentrezi pe lucrurile mici pe care le ai de facut in fiecare zi pentru a ajunge intr-un final la indeplinirea acelui obiectiv!
Nu de putine ori ajungi in situatia de a te simti coplesit de anumite sarcini pe care le ai de dus la bun sfarsit, nu-i asa?! Cu siguranta te-ai regasit macar o data in situatia de a fii aproape sa renunti in fata unui termen limita doar pentru ca iti era teama ca nu esti in stare sa iti mai termini treaba in timp util. Opreste-te pentru o secunda si renunta la toate aceste ganduri. Esti angajat intr-o companie importanta si ti s-a acordat un proiect important pe baza rezultatelor pe care le-ai avut in cadrul acelei companii. Superiorii tai au avut incredere in tine ca poti duce la bun sfarsit aceasta sarcina de lucru. Analizeaza toate aceste lucruri evidente, s-ar putea sa te repuna pe picioare pe rapid si sa iti dea boost-ul de incredere de care ai nevoie!
Oamenii apropiati care fac parte din viata ta te iubesc si tin la tine indiferent de situatie, cu toate defectele si cu toate calitatile pe care le ai. Asa ca nu trebuie sa iti fie teama sa vorbesti cu ei deschis despre toate aceste lucruri. De multe ori, ei vad in noi anumite puncte forte pe care noi nu le putem observa din interior. Nu stii daca esti suficient de bun pentru un anumit loc de munca sau pentru un anumit proiect? Intreaba-ti apropiatii ce parere au, s-ar putea sa te faca sa descoperi lucruri noi despre tine!
Sursa foto: pexels.com
Ultimele NOUTATI
Scoateti banii de la saltea si cumparati acum apartamente. Sunt semnale ca urmeaza scumpiri, iar salariile nu vor tine pasul
Guvernul taie TVA-ul in an electoral. Lista produselor care se ieftinesc obligatoriu
3 modalitati prin care un dezvoltator imobiliar poate sa-ti dea teapa cand cumperi o locuinta in faza de proiect
Creditele in euro devin din nou accesibile romanilor. Dobanzile sunt taiate, vesti mari pentru cei cu datorii
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Partenerii nostri
Numirea unui salariat ca vicepresedinte. Contractul individual de munca se suspenda?
CNPP - cati pensionari beneficiaza de pensie de serviciu? Conditii necesare
Rezervele: ce reprezinta, functiunea contului 106 si exemplu practic
[Ghid ANAF] Amnistie fiscala 2024: Cine beneficiaza, ce facilitati se acorda si pasi de urmat
Adeverinta vechime in munca MODEL
Demisie dupa prima zi la locul de munca. "Suntem obligati sa-i platim persoanei ziua respectiva?"
Reducerea programului de lucru de la 5 zile la 4 zile pe saptamana: obligatiile angajatorului
Te-ar putea interesa si
3 modalitati prin care un dezvoltator imobiliar poate sa-ti dea teapa cand cumperi o locuinta in faza de proiect
Creditele in euro devin din nou accesibile romanilor. Dobanzile sunt taiate, vesti mari pentru cei cu datorii
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML