Sunt de acord
X Politica noastra de Cookie-uri
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 5 alimente STRICT interzise la masa de seara


Top 5 alimente STRICT interzise la masa de seara
de Magda Florea la 12 Apr. 2018
Top 5 alimente STRICT interzise la masa de seara
Tags: masa de searaalimente interzisedietastil de viata sanatosmancare la cina

 Atat pentru buna functionare a organismului, cat si pentru o silueta supla, specialistii recomanda eliminarea a cinci alimente de la masa de seara. De asemenea, aceste restrictii alimentare au si alte roluli benefice asupra organismului, precum un somn odihnitor si lipsit de tulburari, sau un aspect mai radiant si o structura mai rezistenra a pielii, parului si unghiilor.


Potrivit specialistilor, masa de seara trebuie sa fie scazuta in calorii, dar bogata in fibre alimentare si nutrienti, pentru ca organismul sa aiba resursele necesare, dar fara sa inmagazineze grasimi si toxine.

Masa de seara este indicat sa fie servita pana in ora opt, pentru a avea loc si digestia inainte de culcare. Totusi, exista si exceptii de la aceasta regula. De exemplu, persoanele care depun activitati fizice noaptea si au nevoie de hrana la ore mai tarzii, pot manca si dupa aceasta ora, insa sanatos si ponderat.

Masa de seara sanatoasa poate contie carne slaba(de exemplu, de peste), branzeturi cu aport mediu de grasime (maximum 16-18%) sau legume crude.

In schimb, iata cele cinci alimente de pe lista neagra a mesei de seara:

Legume si leguminoase cu amidon (cartofi, fasole boabe, linte, naut, mazare)
 
Zahar si alimente ce contin zahar (bomboane, prajituri)
 
Fructe si sucuri naturale
 
Mezeluri cu carne tocata (crenvusti, parizer, toba, salam, carnati, cabanos, pateu)
 
Oleaginoase (migdale, nuci, alune, fistic, caju, macadamia)

Desigur, bauturile acidulate si bauturile alcoolice sunt strict interzise la cina.

Citeste si: Studiu stiintific: In apa imbuteliata exista particule din plastic

de Magda Florea
Senior Editor Manager.ro


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.


Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Manager.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Top imagine

Comentarii

0 comentarii


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Top imagine
Newsletter zilnic GRATUIT
7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019
Aboneaza-te la newsletterul Manager.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit  "7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019".
Vlad Strunescu
Editorial de Vlad Strunescu

Luati-va zilnic ratia de libertate!

Trei decenii sunt de cand amnarul nemultumirilor a scaparat in scanteia de implozie a dictaturii, de cand pe strazile Timisoarei, se imparteau, printre bate, gaze lacrimogene si gloante, primele ratii de libertate. Indaratnicia enoriasilor fata de evacuarea din casa parohiala a pastorului Laszlo Tokes s-a transformat in lupta cu intregul sistem care-si coborase oameni-n sclavie si-i inhamase la vaslele luntrii hade a ramolitului carmaci-conducator.   Cu sistemul darnic cu pumnii bagati in gura, dar zgarcit cu hrana spiritului si a trupului; cu sistemul de gheata la nevoile supusilor, dar fierbinte-n a reprima orice...

Vlad Strunescu
Editorial de Vlad Strunescu

Avalansa de carti

La 30 de ani de la Revolutia din 1989, la 30 de ani de la rafturi, dulapuri si stomacuri goale, setea de consum a romanilor se stinge greu si, din pacate, cu produse facute de altii si cumparate de noi cu valuta forte. Daca tara noastra a ajuns sa importe, in 11 luni, marfuri in valoare de 72,201 miliarde de euro, cum sa nu creasca deficitul comercial si cum sa nu lesine leul cand se incrunta la el moneda unica europeana, dolarul american si francul elvetian?    Si alte state au avut probleme financiare, numai ca si-au orientat atentia si banii catre ceva ce, la noi, este la fel de rahitic precum leul: consumul de...

Recomandari MANAGER.RO


Tribunalul Bucuresti a dat astazi 115 ani de inchisoare cu executare in Dosarul Colectiv Tribunalul Bucuresti a dat astazi 115 ani de inchisoare cu executare in Dosarul Colectiv
Deficitul de cont curent al Romaniei se apropie de 10 miliarde de euro. In zece luni, datoria externa s-a majorat cu 8,377 miliarde de euro Deficitul de cont curent al Romaniei se apropie de 10 miliarde de euro. In zece luni, datoria externa s-a majorat cu 8,377 miliarde de euro
Dancila, pusa pe lista de asteptare pentru sefia Organizatiei de femei a PSD, fix de ziua ei Dancila, pusa pe lista de asteptare pentru sefia Organizatiei de femei a PSD, fix de ziua ei
Sedinta solemna in Parlament, la 30 de ani de la Revolutie. Iohannis: Revolutia a pus capat acestui lung sir de monstruozitati, insa pretul platit a fost imens Sedinta solemna in Parlament, la 30 de ani de la Revolutie. Iohannis: Revolutia a pus capat acestui lung sir de monstruozitati, insa pretul platit a fost imens
PSD ataca la CCR doua proiecte de lege pe care Guvernul si-a asumat raspunderea PSD ataca la CCR doua proiecte de lege pe care Guvernul si-a asumat raspunderea

Cele mai citite stiri


TEST DRIVE. Porsche Cayenne 2019 - atletul gigant TEST DRIVE. Porsche Cayenne 2019 - atletul gigant
Breaking: O noua categorie de angajati ar putea fi scutita de la plata IMPOZITULUI PE VENIT Breaking: O noua categorie de angajati ar putea fi scutita de la plata IMPOZITULUI PE VENIT
Cateva metode pentru a evita starile de melancolie induse de sezonul rece atunci cand esti la birou Cateva metode pentru a evita starile de melancolie induse de sezonul rece atunci cand esti la birou
Cum trebuie sa arate bucataria de la birou Cum trebuie sa arate bucataria de la birou
PSD Cluj i-a trimis lui Orban un pachet cu deodorant, conserve si 100 de lei: Am aflat cu ingrijorare ca traieste doar cu 3000 de lei pe luna PSD Cluj i-a trimis lui Orban un pachet cu deodorant, conserve si 100 de lei: Am aflat cu ingrijorare ca traieste doar cu 3000 de lei pe luna


© Toate drepturile rezervate MANAGER.ro 2019
SATI
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"7 modele de contracte si formulare - actualizate conform GDPR 2019"


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016