Actualizat in urma cu 4 minute

Top 5 alimente STRICT interzise la masa de seara

de Magda Florea la 12 Apr. 2018

Urmareste-ne pe Google News

masa de searaalimente interzisedietastil de viata sanatosmancare la cina

Atat pentru buna functionare a organismului, cat si pentru o silueta supla, specialistii recomanda eliminarea a cinci alimente de la masa de seara. De asemenea, aceste restrictii alimentare au si alte roluli benefice asupra organismului, precum un somn odihnitor si lipsit de tulburari, sau un aspect mai radiant si o structura mai rezistenra a pielii, parului si unghiilor.

Potrivit specialistilor, masa de seara trebuie sa fie scazuta in calorii, dar bogata in fibre alimentare si nutrienti, pentru ca organismul sa aiba resursele necesare, dar fara sa inmagazineze grasimi si toxine.

Masa de seara este indicat sa fie servita pana in ora opt, pentru a avea loc si digestia inainte de culcare. Totusi, exista si exceptii de la aceasta regula. De exemplu, persoanele care depun activitati fizice noaptea si au nevoie de hrana la ore mai tarzii, pot manca si dupa aceasta ora, insa sanatos si ponderat.

Masa de seara sanatoasa poate contie carne slaba(de exemplu, de peste), branzeturi cu aport mediu de grasime (maximum 16-18%) sau legume crude.

In schimb, iata cele cinci alimente de pe lista neagra a mesei de seara:

Legume si leguminoase cu amidon (cartofi, fasole boabe, linte, naut, mazare)

Zahar si alimente ce contin zahar (bomboane, prajituri)

Fructe si sucuri naturale

Mezeluri cu carne tocata (crenvusti, parizer, toba, salam, carnati, cabanos, pateu)

Oleaginoase (migdale, nuci, alune, fistic, caju, macadamia)

Desigur, bauturile acidulate si bauturile alcoolice sunt strict interzise la cina.

Citeste si: Studiu stiintific: In apa imbuteliata exista particule din plastic

de Magda Florea

Senior Editor Manager.ro

MATEMATICA - Exercitii si probleme clasa a IV-a - Recapitulare pentru Evaluarea Nationala

Vezi AICI detalii

Proiecte Didactice pentru succesul la Titularizare sau Definitivat Educatori

Vezi AICI detalii

Culegere de teste rezolvate la matematica si stiintele naturii clasa a VI-a

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Comunicate

Calatoria Indiei in explorarea spatiului: de la misiuni pionierat la misiuni analogice pe Marte si Luna

today29 Mai. 2025personRedactia Manager

Business

De ce sa profiti de avantajele de la Tehnovest pentru a cumpara un furtun de sablare original

today29 Mai. 2025personRedactia Manager

Ultimele stiri economice

Elon Musk se retrage din Administratia Trump dupa esecul programului DOGE

today29 Mai. 2025personI.S.

Noutati auto 2025 - stiri din domeniul auto

Elon Musk anunta testele reusite pentru "robotaxi" si prima livrare autonoma marca Tesla

today29 Mai. 2025personI.S.

Economie

Si, totusi, TVA-ul s-ar putea modifica, dar nu cum ne imaginam! Ce e taxarea inversa propusa de USR

today29 Mai. 2025personAdrian Somai

Economie

A mai ramas o luna de zile pana se vor dubla facturile la energie?

today29 Mai. 2025personAdrian Somai

Ultima ora

Increderea in Uniunea Europeana - la cel mai inalt nivel din 2007 incoace

today29 Mai. 2025personMihai Balescu

Economie

Bugetul public, cocosat de salariile bugetarilor si pensiile umflate! Avertismentul sefului Consiliului Fiscal privind taierile de cheltuieli

today28 Mai. 2025personAdrian Somai

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Partenerii nostri

LEGISLATIA MUNCII

Strategii eficiente de retentie a angajatilor: intre legalitate si atractivitate

Strategii eficiente pentru motivarea angajatilor in 2025

ITM vine in sprijinul angajatorilor si sustine o tranzitie usoara la REGES ONLINE! Ce masuri a luat?

CONTABILITATE

Autoturism achizitionat din UE: Ce trebuie sa stii despre TVA, deductibilitate si codul UIT

Restituirea contravalorii ambalajelor in sistemul RetuRO: Obligatii, fluxul operatiilor si exemplu practic

Ce sunt imobilizarile necorporale: Categorii si exemple

E-JURIDIC.RO

Legea nr. 98/2016 privind achizitiile publice

Lipsa asigurarii RCA - Raspunderea proprietarului si procedura de sanctionare

Tot ce trebuie sa stii despre cartea funciara si extrasele imobiliare

FISCALITATEA.RO

Declaratii ANAF. Ce obligatii fiscale au contribuabilii in luna IUNIE 2025

Mijloace fixe. Poti modifica durata de utilizare a mijloacelor fixe?

Impozitul pe profit. Recuperarea pierderilor fiscale in cazul revenirii de la micro + un EXEMPLU practic

IDEI DE AFACERI

Limitless Agency si Pluxee Romania - 4 Nominalizari la European Search Awards 2025

Cum sa incepi o activitate independenta fara sa te complici

Cum scoti bani din firma. Implicatii fiscale si reglementari cheie

Te-ar putea interesa si

Ultimele stiri economice

Elon Musk se retrage din Administratia Trump dupa esecul programului DOGE

today29 Mai. 2025personI.S.

Noutati auto 2025 - stiri din domeniul...

Elon Musk anunta testele reusite pentru "robotaxi" si prima livrare autonoma marca Tesla

today29 Mai. 2025personI.S.

Economie

Si, totusi, TVA-ul s-ar putea modifica, dar nu cum ne imaginam! Ce e taxarea inversa propusa de USR

today29 Mai. 2025personAdrian Somai

Economie

A mai ramas o luna de zile pana se vor dubla facturile la energie?

today29 Mai. 2025personAdrian Somai

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.

Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

x