5 sfaturi pentru imbunatatirea vietii oamenilor in varsta

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
5 sfaturi pentru imbunatatirea vietii oamenilor in varsta 5 sfaturi pentru imbunatatirea vietii oamenilor in varsta
de Redactia Manager la 07 Sep. 2017
Urmareste-ne pe Google News
viata sanatoasastil de viata activ

Calitatea vietii este importanta pentru sanatatea unei persoane. Nu este indeajuns doar sa fii in viata, astfel ca un nivel de calitativ de trai este crucial in special in cazul persoanelor in varsta. Un sentiment de satisfactie si implinire este la fel de important precum vizitele regulate la medic.

De asemenea, o perspectiva pozitiva a vietii ii poate ajuta pe varstnici sa aiba mai multa energie, mai putin stres, un apetit mai dezvoltat si poate de asemenea sa previna declinul cognitiv. Avand in vedere aceste aspecte, mai jos am expus 5 modalitati prin care calitatea vietii oamenilor in varsta poate fi imbunatatita.

Trateaza depresia

Depresia la o varsta inaintata afecteaza o multime de persoane batrane. Aceasta ar putea fi rezultatul unor evenimente greu de confruntat precum pierderea partenerului sau pensionarea. De asemenea, depresia ar putea fi cauzata si de un diagnostic sau de efectele secundare ale unui tratament. Este important sa identificati din timp semnele depresiei, pentru a putea beneficia astfel de ajutor din partea unui doctor sau psiholog.


Implicarea in activitati

Inca din prima perioada a vietii, fiecare persoana vrea sa se simta utila. Atunci cand ai grija de o persoana in varsta, asigura-te ca o faci sa se simta ca un ajutor pentru tine, nu ca o povara. O poti implica in activitati pe care le pot gestiona, precum: impaturirea hainelor, organizarea sertarelor, realizarea de liste pentru cumparaturi, pregatirea unei mese, informarea cu privire la stiri recente etc.

Mentinerea unui stil de viata activ

Activitatea fizica regulata, indiferent cat de moderata, ajuta atat trupul, cat si mintea sa se simta echilibrate si pozitive. Miscarea ajuta ca fluxul sanguin sa ajunga la toate partile trupului. De asemenea, activitatea fizica este utila pentru combaterea anxietatii, a tensiunii, si chiar si a depresiei. Per total, aceasta ajuta ca oamenii sa se simta mai bine. Din punct de vedere fizic, activitatea sportiva stimuleaza sistemul imunitar, scad tensiunea, imbunatatesc calitatea somnului, sanatatea inimii, puterea, rezistenta la efort si multe altele.

Adaptarea locuintei la nevoi

Varstnicii care locuiesc singuri au nevoie de case adaptate sigurantei lor si altor nevoi specifice acestora, ceea ce inseamna ca ajustarea utilitatilor din locuinta lor le poate oferi o viata mai usoara si lipsita de griji atat pentru ei, cat si pentru cei care ii ingrijesc.

Sunt o multime de produse care pot reprezenta un ajutor pentru cei dragi din viata ta care au ajuns la o varsta inaintata, fie ca este vorba de o saltea antiescare care sa stimuleze circulatia sangelui, sau de utilitati care sa ajute la ingrijirea la domiciliu.

Relationare

Varstnicii care stau izolati si singuri au vieti mai scurte si sunt mai expusi la aparitia anumitor boli mentale. Insa, acestea pot fi prevenite prin incurajarea persoanei in varsta sa interactioneze cu diferiti oameni. Aici sunt cateva sugestii de activitati care ar putea facilita interactiunea sociala a varstnicilor: intalniri cu familia, iesiri in oras, asigurarea transportului la centre de seniori, voluntariat in asociatii caritabile, participarea la petreceri, zile de nastere, absolviri, vacante etc.

Ultimele NOUTATI

Fabricarea branzei, intre mestesug si precizie. Ce trebuie sa stii daca vrei sa produci branza de calitate
Mananca sanatos

Fabricarea branzei, intre mestesug si precizie. Ce trebuie sa stii daca vrei sa produci branza de calitate

today18 Iul. 2025
Abonamentul Enayati Medical City nu te lasa singur nici in vacanta. Acces rapid la medici si ghidare in sistemul medical, oriunde te-ai afla
Sanatate

Abonamentul Enayati Medical City nu te lasa singur nici in vacanta. Acces rapid la medici si ghidare in sistemul medical, oriunde te-ai afla

today17 Iul. 2025
V-ati declarat corect la Fisc toate veniturile personale? Stilul dvs. de viata este conform cu aceste venituri?
Banii tai - sectiune de educatie financiara

V-ati declarat corect la Fisc toate veniturile personale? Stilul dvs. de viata este conform cu aceste venituri?

today17 Iul. 2025
Meseria de Operator Introducere, Validare si Prelucrare Date: Poarta catre un viitor profesional digitalizat
Protectia datelor cu caracter personal

Meseria de Operator Introducere, Validare si Prelucrare Date: Poarta catre un viitor profesional digitalizat

today17 Iul. 2025
Contabilii atentioneaza ca ANAF cere informatii fara temei legal. Recomandari pentru mediul de afaceri
Economie

Contabilii atentioneaza ca ANAF cere informatii fara temei legal. Recomandari pentru mediul de afaceri

today17 Iul. 2025
Europa, mai bogata ca niciodata! UE anunta un buget istoric pentru anii urmatori, de  2 trilioane de euro
Ultima ora

Europa, mai bogata ca niciodata! UE anunta un buget istoric pentru anii urmatori, de 2 trilioane de euro

today17 Iul. 2025
Controale, litigii si blocaje contractuale: riscurile juridice reale pentru companii in contextul noilor masuri fiscale. Recomandarile avocatilor pentru companiile romanesti
Companii

Controale, litigii si blocaje contractuale: riscurile juridice reale pentru companii in contextul noilor masuri fiscale. Recomandarile avocatilor pentru companiile romanesti

today17 Iul. 2025
Analiza. Piata birourilor din Bucuresti a coborat la minimele ultimilor 4 ani, pe plan regional.
Imobiliare

Analiza. Piata birourilor din Bucuresti a coborat la minimele ultimilor 4 ani, pe plan regional. "Totusi, Capitala ramane una dintre pietele cele mai dinamice din perspectiva evolutiei pe termen lung"

today17 Iul. 2025
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE
Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.
Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special de mai jos?
E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit.
Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole
despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare,
Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT
Raportul Special
"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform cu Regulamentului UE 679/2016
x