Un produs media marca Rentrop&Straton

close

Actualizat in urma cu 7 minute

Ce este bine sa stim, din punct de vedere al sanatatii, despre post

de Manager.ro la 08 Apr. 2011

Urmareste-ne pe Google News

postpostulcalciusoiaproteinecalorii

Ne aflam in plin Post al Pastelui, cel mai lung dintre toate posturile anului. Prima intrebare careia ii vom raspunde aici este, desigur, daca postul dauneaza sanatatii sau, dimpotriva, este recomandat si pentru purificarea, detoxifierea organismului.

Pentru persoanele fara probleme de sanatate, postul aduce beneficii organismului cu conditia respectarii urmatoarelor cerinte:

- in toate zilele cu dezlegare la peste consumati peste! Este mai sanatos sa-l preparati la cuptor, nu prajit. Alegeti in primul rand pestele gras si pastravul;

- pentru a suplini cat mai bine calciul oferit de lactate, consumati in zilele de post branza tofu si lapte de soia cu adaos de calciu, soia (doar soia boabe, care se gaseste la plafar), broccoli, portocale, ceapa si apa minerala;

- consumati, dintre vegetale, si alimente cu un raport mare intre cantitatea de proteine si numarul de calorii. Aceste alimente sunt legumele boabe, in ordinea urmatoare: soia, linte, fasole. Mazarea are un continut scazut de proteine;
- nu consumati (...)

Click Aici si cititi articolul complet pe SaFiiTuSanatos.ro...

de Manager.ro

Teste distractive de Limba romana si Matematica pentru clasa a II-a

Vezi AICI detalii

Teste distractive de Limba romana si Exercitii Matematica clasa I

Vezi AICI detalii

Teste distractive pentru clasa pregatitoare

Vezi AICI detalii

Ultimele NOUTATI

Life Style

Ai incredere in terapie cum are terapeutul incredere in tine

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Banii tai - sectiune de educatie financiara

Semnal de alarma? Romanii investesc mai mult in crypto decat la Bursa de Valori Bucuresti

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Locuri de munca platite cu peste 2.500 - 3.000 de euro net in Romania: in ce judete se fac angajari

today23 Apr. 2024personAdrian Somai

Companii

Ghidul angajatorului. Cum dovediti ca un salariat este incompetent?

today23 Apr. 2024personMihai Balescu

Economie

3 motive pentru care firmele ar trebui sa mareasca an de an salariile angajatilor

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Economie

Ce beneficii primesc angajatii din privat inainte de Paste: 7 din 10 firme ofera cadouri

today23 Apr. 2024personMagda Florea

Life Style

4 trucuri de care sa tii cont in 2024 la renovarea bucatariei

today23 Apr. 2024personRedactia Manager

Analize

Romanii n-au incredere nici in banci, nici in doctori, nici in bursa, dar investesc in scheme financiare "minune"

today22 Apr. 2024personMagda Florea

E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE

Aboneaza-te la Newsletterul Gratuit. Zilnic in Inboxul tau.

Vrei sa fii la curent cu cele mai noi articole despre Antreprenoriat, Economie, Imobiliare, Auto, IT&C si sa primesti GRATUIT Raportul Special:

"E-FACTURA. E-TRANSPORT: SANCTIUNI. AMENZI. SOLUTII PRACTICE"